Воскресный детокс

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Решила на выходных заняться детоксикацией - как в плане физическом, так и в плане духовном, вернее, информационном. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Весь день внушала лишь полезную пищу, отказалась не только от сахара, но и от кофе. И в результате мой вес уменьшился на 700 граммов, а талия - на 4 сантиметра. Есть, правда, сомнения, что это я просто измерила неправильно, но всё равно ведь приятно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Творожная запеканка с зеленью и зелёный же чай!", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251011095054.jpg", "filesize": 4212475, "height": 4080, "pic_id": 1029776, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251011095054.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163135Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=71a7519c173b3352affd76c9893e52e9f89b49ef4da1fbd79c204420b623ecc2", "width": 3072}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неужели, если ещё пару-тройку дней проведу в таком режиме, то могу претендовать на талию, как у Скарлетт О'Хара или у Людмилы Гурченко?))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако проблема в том, что детоксикация - все же болезненный процесс. И голова побаливает, и в полной мере работой заниматься тяжеловато. Разве что развлекаться и баловать себя - гулять по осеннему парку, шуршать золотыми листочками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012115556.jpg", "filesize": 6274128, "height": 4080, "pic_id": 1029781, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012115556.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163416Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b247123c7c392c5c40891d80ae1fdbc8d3c6ddaa0b91df5248c28e9c766f0440", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012120029.jpg", "filesize": 6465503, "height": 4080, "pic_id": 1029782, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012120029.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163417Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3b202e5b74392a8342e029feb21cda5b7ef6c0625a868c3da2d3c0cf7f40ade9", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012120442.jpg", "filesize": 7329390, "height": 4080, "pic_id": 1029785, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012120442.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163418Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=77d0deaa8e2e23678358c6897e9d68901dd4df76a1ac053de6937c7375bc907d", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012114718.jpg", "filesize": 4693767, "height": 4080, "pic_id": 1029777, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012114718.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163413Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d174b5029c5f80d2d0b0c1261dcb36998935af47abf323967416771b033072db", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012120038.jpg", "filesize": 5808161, "height": 4080, "pic_id": 1029779, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012120038.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163415Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=60710ce2a2018c957a4db7b891e94eea4ffa85b609b1efb500c450e3e276f3fa", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012114447.jpg", "filesize": 6024516, "height": 4080, "pic_id": 1029780, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012114447.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163416Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=5c48dd14bdf256265f26da01bb1b8e222f4857662edcdada1974903877a58dc1", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012114728.jpg", "filesize": 6764118, "height": 4080, "pic_id": 1029783, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012114728.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163418Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=65f99d76a7e4b35bd0e1c03b5b8384aef4996d36d561d9add43b4f17184c2739", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012120710.jpg", "filesize": 7025700, "height": 3072, "pic_id": 1029784, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012120710.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163418Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=426720e1ab36560e76c2ebdfbfa418c08154904fdc196ec31bf808c7036ba955", "width": 4080}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012114754.jpg", "filesize": 5585320, "height": 4080, "pic_id": 1029778, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012114754.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163415Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ca8bc8a55419071524ac767e7e62460a41997c672abdcfecf59771e7386efd1a", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012120738.jpg", "filesize": 7227584, "height": 3072, "pic_id": 1029786, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012120738.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163418Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=64ebc0f24bc100fd0bdf1caac85900a3ea4b0ed33bdc771ee9db31a93e513ae5", "width": 4080}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А насчёт детокса интеллектуального - меньше, чем обычно сидела в телефоне) И даже от воскресного детектива отказалась, предпочтя ему чтение писем Чехова в бумажной книжке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне нравится! Интересно и приятно! Правда, многие намеки и бытовые сюжеты, о которых идёт речь в письмах Чехова, я не понимаю, но тем не менее сама собою горжусь оттого, что знакомлюсь с классиком в такой неформальной обстановке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20251012_192530.jpg", "filesize": 1718170, "height": 1468, "pic_id": 1029787, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG_20251012_192530.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163515Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=df4d13b2a03d848929881ff4be0ed0febbf3f55d3472f9167e5a03cbac6b9059", "width": 1876}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любопытно показалось, что Антон Чехов на просьбу брата Александра проконсультировать, чем прикармливать новорожденную дочку, не советует ему связываться с Нестле. Ничего хорошего, дескать, я об этих смесях не слыхал, а лучше берите разведенное коровье молоко. Насколько мне известно, сейчас политика детского вскармливания прямо противоположная: в искусственных смесях содержатся все - или большинство - нужные для детей элементы, а с коровьим молоком нужно быть очень и очень осторожным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пойду ещё почитаю! Может, ещё чего полезного узнаю - о пище духовной и телесной. Всем уютного воскресного вечера!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012122215.jpg", "filesize": 6892111, "height": 4080, "pic_id": 1029792, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012122215.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163739Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=879ad27fa46d6e1bac54f572b3f9335f5b665ce1749e7cd6bbeac3ecc58e4dce", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012141904.jpg", "filesize": 2506203, "height": 3072, "pic_id": 1029788, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012141904.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163730Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6dd1da886d0e05fd63c84a46890a7e9f0edf198b1f12444cbbdf71ea22944525", "width": 4080}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012120747.jpg", "filesize": 6989746, "height": 4080, "pic_id": 1029791, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012120747.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163739Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=8661d79c827d8fdd715fe84bd5455356942667e686eb5a8c1772197a553ed684", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012120802.jpg", "filesize": 6134575, "height": 4080, "pic_id": 1029789, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012120802.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163737Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=08b0383cbc8caa211274a927a8dba3b299479396bb2f1d36a5dcd0226d372130", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012122211.jpg", "filesize": 6186471, "height": 4080, "pic_id": 1029790, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012122211.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163738Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ec82d57f40cdac82fdecb9d7ec26b0c3bfbcd96e04c3234184fcb4e8d24e7f95", "width": 3072}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG20251012122251.jpg", "filesize": 7705606, "height": 4080, "pic_id": 1029793, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/12/IMG20251012122251.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251012%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251012T163739Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0ccd5e41dd82f5de030f22e02d848666fc7d2c2c26a5753dcf2272faf1fa2627", "width": 3072}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}], "selectedRange": [1770, 1770]}