Ссоры в отношениях: ссориться грамотно — как это

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ссоры в отношениях, в любых - периодически случаются и их трудно избежать. А можно ли научиться ссорится грамотно, и как это выглядит? Наиболее распространенные реакции на недопонимание или конфликт, это крик, плач или замкнутость себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, это не самые лучшие способы поведения в конфликтной ситуации. Так как ссора должна закончиться решением проблемы из-за которой она возникла. Как же облегчить конфликты в семейных отношениях?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разъясняйте свою точку зрения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В самом начале спора нужно сосредоточиться на представлении возникшей ситуации со своей точки зрения. И обозначении своих чувств по этому поводу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно так начать фразу: «мне жаль», «потому что...», «"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://svekuz.ru/pochemu-ya-zlyus-i-razdrazhayus-bez-prichiny/"}, "string": "я злюсь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", когда ты...», «я чувствую», «хочу» и другие. По мнению психологов это ключевые фразы в ссоре."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так, например, выражение «я чувствую» указывает на те эмоции, которые вызвала в нас конкретная ситуация. Слово «потому что» помогает объяснить, почему определенная ситуация была для нас сложная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из картинок yandex.ru", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1_.jpg", "filesize": 1849004, "height": 4480, "pic_id": 659359, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/04/1_.jpeg", "width": 6720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С помощью фразы «я хочу» мы указываем на свои потребности и ожидания. Эти и подобные словосочетания проще для понимания и не создают у другой стороны впечатления несправедливого обвинения или нападения. Что позволит в дальнейшем протекать спору деловито и спокойно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ссоры в отношениях: внимательно выслушивайте аргументы другой стороны"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Навык, который может оказаться очень полезным в решении спора, это внимательно слушать собеседника. Во время ссоры, спорящие чаще всего не слушают друг друга. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хотя мы слышим, что говорит другая сторона, но не вникаем глубоко в сказанное"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А в это время ищем реплики и подбираем слова, которые позволят нам быстро достичь поставленной цели. Между тем в высказывании партнёра может скрываться объяснение проблемы или содержаться подсказка, как выйти из этой непростой ситуации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стоит фокусироваться буквально на обвинениях другой стороны. Не нужно реагировать агрессией на замечания и слова собеседника — всё ещё родного вам человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо того чтобы выстраивать в своей голове резкий ответ, следует подумать о том, что партнёр хочет нам сказать. Быть может, приняв доводы партнёра, многие ссоры заканчивались ранее и протекали менее болезненно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не сравнивайте вашу ситуацию с ситуацией других людей"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шанс на решение конфликта может свести на нет сравнение с другими семьями"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Такое поведение может только вызвать неприятие, обиду и гнев у партнёра. И тем самым осложнить и отдалить возможность "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://svekuz.ru/vzaimoponimanie-v-otnosheniyax-sekret-xoroshego-vzaimnogo-ponimaniya/"}, "string": "решения конфликта"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во время ссоры лучше сосредоточиться на своей ситуации. А если уже мы имеем в виду ситуации других, то стоит искать хорошие примеры и избегать сравнений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ссоры в отношениях: не повышайте голос"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во время ссоры не следует повышать голос, а также говорить в обвинительном или поучительном тоне. Ответной реакцией будет крик, как защитный механизм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Партнёр может шарахаться от вас, затыкать уши, перестать слушать, а также сам становится нервным и агрессивным. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://svekuz.ru/gnev-kak-emociya-eto-vrag-ili-drug/"}, "string": "Криком не добиться"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " уважительного прослушивания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наоборот, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "возникает блокировка, которая препятствует терпеливо и осознанно выслушивать аргументы другой стороны"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Решая конфликты лучше всего использовать уверенные, но спокойные интонации, даже полушепотом. На такой голос партнёр реагирует, подобно тому, как выслушивает секрет — молча и заинтересованно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но если собеседник всё же кричит, то лучше сказать, что мы слышим и понимаем его (даже если ещё не соглашаемся с ним). В доказательство этого достаточно точно повторить сказанные им слова. И только "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "когда кричащий остынет, вернуться к продолжению разговора"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избегайте слишком долгих и резких ссор"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спор следует прекратить, если он становится слишком сильным по накалу страстей или длится долго. Часто согласование позиций и нахождение выхода в этом случае не возможно. И только углубит непонимание между партнёрами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "порыве эмоций, особенно резких и негативных, трудно сдержать обидные слова, которые могут ранить"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Но сказанного, как известно, уже не вернёшь. Поэтому стоит отложить разговор на несколько часов или до следующего дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из картинок yandex.ru", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Q.jpg", "filesize": 163858, "height": 848, "pic_id": 659358, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/04/Q.jpeg", "width": 1208}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ссоры происходят часто и партнёрам трудно договориться, то "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "стоит назначать день в неделю на устранение конфликтов"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". При этом время ожидания полезно потратить на составление ключевых вопросов, требующих первостепенного обсуждения и согласования."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ссоры в отношениях: основные рекомендации"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В решении конфликта, полезны будут следующие советы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- говорить о проблеме сразу же, когда она возникает;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- не продолжайте разговор пока не убедитесь, что другая сторона поняла, что вас беспокоит;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- не ведите спор в присутствии семьи, детей, друзей, или в публичном месте. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Лучше всего конфликт решать с глазу на глаз"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ";"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- излагайте собственную точку зрения, сосредоточив внимание на своих эмоциях, чувствах, ожиданиях;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- дайте возможность партнёру высказаться до конца и сами внимательно выслушайте его;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "избегайте высказывать догадки о том, что думает и чувствует другая сторона"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ";"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- не смешивайте тему конфликта с другими проблемами;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- избегайте ненужных замечаний, касающихся дел или людей, важных для партнёра;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "умейте признавать ошибки и идти на компромисс"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таковы основные положения, способствующие пониманию того, как грамотно ссориться. И добиваться согласия в семейных конфликтах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обмен положительными эмоциями на статью: Ссоры в отношениях: ссориться грамотно — как это. Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по лайкам!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [5275, 5275]}