Хвалить себя: 10 вещей, за которые стоит себя похвалить

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как говорят «доброе слово и кошке приятно». Похвала улучшает настроение, и даёт эмоциональный подъём заниматься делами и дальше. Однако обычно больше всего похвалы получают дети. Хвалить себя: 10 вещей, за которые стоит себя хвалить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но если подумать, чем взрослые хуже? А ничем. Потому, если никто не хвалит, стоит это сделать самому. Сначала это может показаться наигранным. Но "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "потом каждое хорошее слово, сказанное самому себе, будет давать маленький толчок для движения вперёд"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Посмотрим, за что же можно хвалить себя"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "За выполнение повседневных дел"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Своевременный подъём с утра, поход на работу или в школу, готовка. Это всё уже давно стало повседневностью, да и никогда не было подвигом. Но для реализации всех этих дел качественно и вовремя, человеку нужно приложить силы. Чтобы дисциплинировать себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведь усталость, плохое настроение, да даже простая склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, всегда начеку. И стоит расслабиться — и уже делать ничего не хочется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому, если хватило силы воли на свершение какой-либо повседневной работы, то можно себя и похвалить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Преодоление внутреннего сопротивления"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первый раз делать что-то не свойственное характеру человека всегда очень трудно. Потому за свершения, для которых нужно преодолеть внутреннее сопротивление, точно нужно себя хвалить. Тогда следующий раз подобная работа пойдёт немножко легче."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Умение отказывать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нормальной реакцией на просьбу считаются и положительный ответ и отрицательный. И потому, если просящий выходит за границы разумного, абсолютно "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://svekuz.ru/govorit-net-kak-nauchitsya-pochemu-lyudi-boyatsya-otkazat/#more-3827"}, "string": "спокойно ему можно и отказать"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, часто в ответ на отказ можно получить обвинение в эгоизме. Но если просьба ущемляет ваши интересы, или просящий хочет чтобы его работу сделали за него, то отказ только логичен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Случается, что помощь действительно нужна, или помощь будет своего рода ответным жестом вежливости. Но обычно люди сами могут справиться со своими делами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из картинок yandex.ru", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "xvalit-sebya-10-veshhej-za-kotorye-stoit-sebya-xvalit.jpg", "filesize": 467720, "height": 768, "pic_id": 289786, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/04/xvalit-sebya-10-veshhej-za-kotorye-stoit-sebya-xvalit.jpeg", "width": 1366}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому, если у вас есть сила воли и чувство собственных границ, и вы умеете их отстаивать, то за это вы уже заслужили похвалу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хвалить себя: за смелость"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Достаточно многие боятся встретить на улице хама и легко поддаются манипулированию. Можно считать некоторым достижением умение противостоять невоспитанным и грубым людям. Не спускать на тормозах обидные ситуации и активно отстаивать свои интересы и личные границы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://svekuz.ru/lidery-kto-eto-kak-im-byt-vsegda/#more-3878"}, "string": "похвалите себя за смелость"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", если вы всё это умеете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Уважение чужих границ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уважительное отношение к другим людям тоже очень важно. Не нужно высказывать критику и раздавать советы, если об этом не просят. Не поднимайте на смех, а когда делитесь мнением, подбирайте слова, чтобы напрасно не обидеть собеседника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Личные границы не разделяют людей, как можно было бы подумать. Но помогают построить хорошие и уважительные отношения — на работе, в семье и в обществе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам сложно уважать чужие границы, но вы стараетесь, то уже за это стоит себя похвалить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Забота о себе любимом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здоровье всегда должно быть на первом месте. Важно высыпаться, вовремя есть, а иногда устраивать себе отдых от всех дел. Необходимо помнить, что нельзя только работать. Именно благодаря отдыху можно достичь повышения продуктивности. Да и просто улучшить настроение и самочувствие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не нужно считать отдых отлыниванием от работы. Ведь качество работы падает вместе с уменьшением сил и бодрости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому равномерное распределяя время на работу и отдых, можно сделать гораздо больше за меньшее количество времени и для себя и для других."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За старание воспитать в себе грамотный подход к распределению времени человек уже заслужить похвалу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хвалить себя: умение понимать свои ошибки и учиться на них"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Потому если вы ошибаетесь, значит вы двигаетесь вперёд и растёте. Если вы не обвиняете в своих ошибках других. И умеете учитывать свои промахи, чтобы не ошибаться повторно. То вас можно назвать ответственным человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Умение учиться на своих ошибках называется проактивным подходом. Это значит человек меняет поведение и стратегию в соответствии с полученным опытом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Стремление к знаниям"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учёные доказали, что постоянное изучение чего-то нового замедляет старение мозга. Потому полезно читать книги и образовательные статьи, слушать лекции, посещать курсы или даже изучать что-то самостоятельно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из картинок yandex.ru", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "8.png", "filesize": 531593, "height": 537, "pic_id": 289789, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/04/8_2tA3rwi.jpeg", "width": 701}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это всё повышает компетентность в различных вопросах. Делает вас разносторонне развитым человеком и помогает стать креативным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хвалить себя: за хобби"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При большой загрузке на работе и в семейной жизни может быть трудно найти время ещё и на хобби. Потому что к нехватке времени и сил добавляется отсутствие достаточной мотивации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведь за ваше увлечение, будь то рисование, лепка из глины или изучение редкого языка, никто не даёт денег. А если это занятие забросить, то никто не будет ни ругать, ни штрафовать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что если у вас находиться время хоть немножко позаниматься своим увлечением. И не задвинуть его в дальний ящик, то уже за этот факт можно себя уважать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Постоянное движение к определённой цели"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Факт движения не зависит от скорости или от достигнутых результатов. Если вы поставили себе какую-то цель и маленькими шагами к ней приближаетесь, то это уже повод себя уважать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учите одно-два иностранных слова в день, медленно, но вдумчиво читаете очень серьёзную книгу, С вечера продумываете план действий на следующий день, чтобы ничего не пропустить? Вы большой молодец!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Немногим хватает силы воли не забросить трудно "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://svekuz.ru/tyazhelaya-zhiznennaya-situaciya-kak-spravitsya/"}, "string": "достижимые цели"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или медленно идущие дела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обмен положительными эмоциями на статью: Хвалить себя: 10 вещей, за которые стоит себя хвалить. Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по звездочкам!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [504, 522]}