3
Инструкция Параноика. Навыки | Паблико

Инструкция Параноика. Навыки


13 май 2022 · 18:03    

Навыки самообороны и ножевого боя.

Итак, мы продолжаем публиковать подборку Инструкция Параноика, созданную сообществом выживальщиков. Я как автор Сборника полезной информации не со всеми тезисами согласен, но приблизительно так (с моей цензурой и комментариями ) она и выглядит. в дальнейших статьях, которые не будут относится именно к инструкции параноика я опишу своё мнение.

1. Нормативы физической подготовки (минимально/оптимально/идеально): бег 1км/3км/10км, подтягивания на перекладине 10/15/25, подъем с переворотом на перекладине 3/10/15 отжимания от пола на кулаках 30/50/100, складывание тела (пресс) 30/50/100, отжимание от брусьев 20/30/50, прыжки через скакалку 1мин/3 мин/10мин.

2. Чтобы эффективно драться, нужно бороться лучше чем «ударник» и бить лучше, чем борец.

3. Быстрее всего минимальный навык рукопашного боя дают: бокс, кикбоксинг, самбо.

4. После освоения базового уровня нужно включать тренировки в противоположных дисциплинах: после бокса, кикбоксинга, карате, муай-тай и т.п. – осваивать борьбу; после самбо, борьбы, дзюдо и т.п. – учиться ударным техникам.

5. Развитию навыка рукопашного боя способствуют не столько длительные тренировки, сколько спарринги и состязания.

6. Мозг лучше запоминает ту информацию и лучше усваивает те навыки, которые были изучены последними по времени. Поэтому ОФП, силовую подготовку и растяжку лучше оставлять на начало и середину тренировки, а технику, новые приемы и комбинации лучше нарабатывать в конце.

7. «Хочешь научиться драться – дерись. Хочешь быстро научиться драться – много дерись!»

(цитата А.Н. Кочергин)


Навыки стрельбы.



e5UH11p8sU7PAZyr55UJYS97OYt4szPvjNS8Q-caX37lyylrTnqMNfvGlAwJwxuvnYq2qg.jpg 338.52 KB



1. Техника безопасности при обращении с огнестрельным оружием: направлять ствол оружия только в сторону цели или в землю; снимать с предохранителя только перед прицеливанием; класть палец на спусковой крючок непосредственно перед выстрелом и убирать сразу после окончания стрельбы; присоединять снаряженный магазин или

заряжать оружие нужно непосредственно перед стрельбой, а после окончания стрельбы надо разряжать оружие и отсоединять магазин; недопустимо оставлять оружие и боеприпасы без присмотра, давать в руки посторонним без особой на то необходимости, раскладывать или разбрасывать в стороне от себя; оружие и боеприпасы необходимо

хранить и перевозить в чехле или кобуре, разряженным, с отсоединенным магазином.

2. Базовый навык стрельбы из ружья и пистолета – это из положения «стоя», выпрямив спину, расположив прицельные устройства оружия, мишень и глаз на одной линии, тщательно прицелившись, попадать в цель одиночным выстрелом.

3. Для хорошего выстрела нужно выдохнуть, снять оружие с предохранителя, прицелиться, вдохнуть, поправить прицел, поместить палец на спусковой крючок, сделать полувыдох, произвести выстрел и выдохнуть до конца.

4. Спуск любого огнестрельного оружия нужно нажимать плавно, уверенно, без рывков, одним движением – так не смещается точка прицеливания и соблюдается личная безопасность стрелка.

5. Конструкция тела в любом положении стрельбы должна быть жесткой: рабочая рука, опорная рука и плечи создают один треугольник; голова, плечо рабочей руки и ноги –второй треугольник. Эти фигуры должны сохранять своё положение и жесткость при стрельбе, чтобы отдача не выбивала из равновесия и не смещала линию прицела.

6. Другие положения для стрельбы: с колена, лёжа на животе головой к цели, лежа на спине ногами к цели, на ходу (бегу), от пояса. Остальные перемещения с оружием в 99% случаев сводятся к стрельбе из вышеназванных положений, поэтому нарабатывать надо именно

их.



K-spgsD6Qb2uUrKkkmlmapKyHzYlJa6SimZAwkALW8kYdCH4d7ukN4RENjdxl0RogxPEoPgoJUPteu5hnAZ106Bv.jpg 75.25 KB



7. Разные необходимые цели: неподвижные размерами от погрудной фигуры человека до мишени 10х10см; такие же, но движущиеся.

8. Дополнительные навыки обращения с оружием: сборка/разборка, чистка, осмотр, смазка, перезарядка, снаряжение магазинов и обойм. Их тоже надо наработать до автоматизма.

9. После стрельбы оружие надо чистить и смазывать всегда! Если оружие пролежало без действия дольше одного месяца – его надо почистить и смазать для профилактики. Если оружие транспортировалось во влажном воздухе (климат, погода и т.п.) – его надо почистить и смазать и перед стрельбой.



NWDGxCgXwP2OsAk7JBrkA2VFukEIfRRAfjRk_Z9DLKUVk7FbEjtAKmfUP_MNjPp8QlHekyj-zEdh_vsyfg6tEHAE.jpg 169.56 KB



10. Тренировочные стрельбы надо проводить либо в специально отведенных для этого местах, либо на ровной, открытой, хорошо просматриваемой территории, не менее чем на 100 метров удаленной от ближайших построек, неровностей рельефа и других возможных

мест внезапного появления человека.

11. Критерием наработанности навыка стрельбы из огнестрельного оружия является автоматическое выполнение выстрелов и высокий результат попадания из разных положений по разным мишеням, включая движущиеся.


Навыки первой медицинской помощи.

1) Навыки ПМП дают: в Учебных центрах МЧС; в кружках ПМП; в туристических кружках исекциях; в автошколах; в учебных заведениях медицинского образования.



original.jpg 53.04 KB



2) Основные направления ПМП: помощь при ранениях и травмах (кровотечениях, переломах, ушибах, растяжениях и т.п.); помощь при отравлениях; помощь при ожогах и обморожениях; помощь при потере сознания (обморок, шок, ступор, сопор, кома);помощь при проявлении симптомов болезней; транспортировка пострадавших и больных;

комплектование аптечек первой помощи; организация медицинского сопровождения группы, медицинского пункта и т.п.

3) Также, полезно будет изучить средства народной медицины (подтвержденные клинической практикой и обоснованные официальной медициной), применение лекарственных растений, подручных материалов, и других альтернативных средств оказания помощи пострадавшим и больным.

4) Отработка навыков ПМП производится на макетах (манекенах), а также на живых людях – условных пострадавших (для отработки навыков перевязки, транспортировки и т.п.).

5) Полезно изучить навыки оказания ПМП при ранениях, а также навыки транспортировки и эвакуации пострадавших и раненных в боевых условиях (условиях опасности для самого оказывающего помощь)

Спасибо что дочитали и эту статью. Они достаточно тяжело даются в прочтении, а это редакция, в оригинале они читаются ещё сложнее.

Навыки самообороны и ножевого боя.

Итак, мы продолжаем публиковать подборку Инструкция Параноика, созданную сообществом выживальщиков. Я как автор Сборника полезной информации не со всеми тезисами согласен, но приблизительно так (с моей цензурой и комментариями ) она и выглядит. в дальнейших статьях, которые не будут относится именно к инструкции параноика я опишу своё мнение.

1. Нормативы физической подготовки (минимально/оптимально/идеально): бег 1км/3км/10км, подтягивания на перекладине 10/15/25, подъем с переворотом на перекладине 3/10/15 отжимания от пола на кулаках 30/50/100, складывание тела (пресс) 30/50/100, отжимание от брусьев 20/30/50, прыжки через скакалку 1мин/3 мин/10мин.

2. Чтобы эффективно драться, нужно бороться лучше чем «ударник» и бить лучше, чем борец.

3. Быстрее всего минимальный навык рукопашного боя дают: бокс, кикбоксинг, самбо.

4. После освоения базового уровня нужно включать тренировки в противоположных дисциплинах: после бокса, кикбоксинга, карате, муай-тай и т.п. – осваивать борьбу; после самбо, борьбы, дзюдо и т.п. – учиться ударным техникам.

5. Развитию навыка рукопашного боя способствуют не столько длительные тренировки, сколько спарринги и состязания.

6. Мозг лучше запоминает ту информацию и лучше усваивает те навыки, которые были изучены последними по времени. Поэтому ОФП, силовую подготовку и растяжку лучше оставлять на начало и середину тренировки, а технику, новые приемы и комбинации лучше нарабатывать в конце.

7. «Хочешь научиться драться – дерись. Хочешь быстро научиться драться – много дерись!»

(цитата А.Н. Кочергин)


Навыки стрельбы.



e5UH11p8sU7PAZyr55UJYS97OYt4szPvjNS8Q-caX37lyylrTnqMNfvGlAwJwxuvnYq2qg.jpg 338.52 KB



1. Техника безопасности при обращении с огнестрельным оружием: направлять ствол оружия только в сторону цели или в землю; снимать с предохранителя только перед прицеливанием; класть палец на спусковой крючок непосредственно перед выстрелом и убирать сразу после окончания стрельбы; присоединять снаряженный магазин или

заряжать оружие нужно непосредственно перед стрельбой, а после окончания стрельбы надо разряжать оружие и отсоединять магазин; недопустимо оставлять оружие и боеприпасы без присмотра, давать в руки посторонним без особой на то необходимости, раскладывать или разбрасывать в стороне от себя; оружие и боеприпасы необходимо

хранить и перевозить в чехле или кобуре, разряженным, с отсоединенным магазином.

2. Базовый навык стрельбы из ружья и пистолета – это из положения «стоя», выпрямив спину, расположив прицельные устройства оружия, мишень и глаз на одной линии, тщательно прицелившись, попадать в цель одиночным выстрелом.

3. Для хорошего выстрела нужно выдохнуть, снять оружие с предохранителя, прицелиться, вдохнуть, поправить прицел, поместить палец на спусковой крючок, сделать полувыдох, произвести выстрел и выдохнуть до конца.

4. Спуск любого огнестрельного оружия нужно нажимать плавно, уверенно, без рывков, одним движением – так не смещается точка прицеливания и соблюдается личная безопасность стрелка.

5. Конструкция тела в любом положении стрельбы должна быть жесткой: рабочая рука, опорная рука и плечи создают один треугольник; голова, плечо рабочей руки и ноги –второй треугольник. Эти фигуры должны сохранять своё положение и жесткость при стрельбе, чтобы отдача не выбивала из равновесия и не смещала линию прицела.

6. Другие положения для стрельбы: с колена, лёжа на животе головой к цели, лежа на спине ногами к цели, на ходу (бегу), от пояса. Остальные перемещения с оружием в 99% случаев сводятся к стрельбе из вышеназванных положений, поэтому нарабатывать надо именно

их.



K-spgsD6Qb2uUrKkkmlmapKyHzYlJa6SimZAwkALW8kYdCH4d7ukN4RENjdxl0RogxPEoPgoJUPteu5hnAZ106Bv.jpg 75.25 KB



7. Разные необходимые цели: неподвижные размерами от погрудной фигуры человека до мишени 10х10см; такие же, но движущиеся.

8. Дополнительные навыки обращения с оружием: сборка/разборка, чистка, осмотр, смазка, перезарядка, снаряжение магазинов и обойм. Их тоже надо наработать до автоматизма.

9. После стрельбы оружие надо чистить и смазывать всегда! Если оружие пролежало без действия дольше одного месяца – его надо почистить и смазать для профилактики. Если оружие транспортировалось во влажном воздухе (климат, погода и т.п.) – его надо почистить и смазать и перед стрельбой.



NWDGxCgXwP2OsAk7JBrkA2VFukEIfRRAfjRk_Z9DLKUVk7FbEjtAKmfUP_MNjPp8QlHekyj-zEdh_vsyfg6tEHAE.jpg 169.56 KB



10. Тренировочные стрельбы надо проводить либо в специально отведенных для этого местах, либо на ровной, открытой, хорошо просматриваемой территории, не менее чем на 100 метров удаленной от ближайших построек, неровностей рельефа и других возможных

мест внезапного появления человека.

11. Критерием наработанности навыка стрельбы из огнестрельного оружия является автоматическое выполнение выстрелов и высокий результат попадания из разных положений по разным мишеням, включая движущиеся.


Навыки первой медицинской помощи.

1) Навыки ПМП дают: в Учебных центрах МЧС; в кружках ПМП; в туристических кружках исекциях; в автошколах; в учебных заведениях медицинского образования.



original.jpg 53.04 KB



2) Основные направления ПМП: помощь при ранениях и травмах (кровотечениях, переломах, ушибах, растяжениях и т.п.); помощь при отравлениях; помощь при ожогах и обморожениях; помощь при потере сознания (обморок, шок, ступор, сопор, кома);помощь при проявлении симптомов болезней; транспортировка пострадавших и больных;

комплектование аптечек первой помощи; организация медицинского сопровождения группы, медицинского пункта и т.п.

3) Также, полезно будет изучить средства народной медицины (подтвержденные клинической практикой и обоснованные официальной медициной), применение лекарственных растений, подручных материалов, и других альтернативных средств оказания помощи пострадавшим и больным.

4) Отработка навыков ПМП производится на макетах (манекенах), а также на живых людях – условных пострадавших (для отработки навыков перевязки, транспортировки и т.п.).

5) Полезно изучить навыки оказания ПМП при ранениях, а также навыки транспортировки и эвакуации пострадавших и раненных в боевых условиях (условиях опасности для самого оказывающего помощь)

Спасибо что дочитали и эту статью. Они достаточно тяжело даются в прочтении, а это редакция, в оригинале они читаются ещё сложнее.

Читайте также

Комментарии 6

Войдите для комментирования
■ id3835 23 июн 2022 в 13:53
https://www.dropbox.com/s/r7ruymy9fuec8xp/----------.jpg?dl=0
Автор молодец👍👍 пишите больше!
Времени не хватает (
это да, самая дефицитная категория
■ Trophikana 16 май 2022 в 11:25
интересно, спасибо
Спасибо вам
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ