Самозванец.

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Синдром самозванца.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "o-o.jpeg", "filesize": 138411, "height": 872, "pic_id": 149180, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/08/o-o.jpeg", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Синдром самозванца (англ. imposter syndrome) это эффект психики человека, при котором он свои успехи и достижения не связывает с собой и считает себя недостойным их. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первое упоминание об этом психологическом явлении появилось в статье американского профессора психологии Паулины Клэнс и клинического психолога Сюзанны Аймс (1978)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причины развития синдрома. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во многом, возникновение этого синдрома связано с личностными особенностями человека. На эту причину указывают многие психологи. Также упоминаются в качестве причины более успешные родственники, братья и сестры, с которыми рос человек. По мнению индивида с синдромом самозванца, они нормальны и достойны, а он нет. Значима роль средств массовой информации (телевидение и социальные сети), где вовсю пропагандируются образы успешных людей, которые и делают, что ведут успешные блоги и разъезжают на Бали. У человека возникает ощущение, что все кругом успешны и счастливы и это норма, а с ним что-то не так. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что происходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Синдром самозванца может создать реальные проблемы человеку в жизни. Например, на работе, когда он, в результате упорного труда, добьётся успеха, он не будет считать это своим заслуженным достижением, а некой случайной удачей, не имеющей к нему никакого отношения. Его коллеги, зная его «изюминку», могут причислить его достижения себе, оставив человека рефлексировать в синдроме самозванца. А сам он подумает: «Ну вот теперь то всё верно, т. к. я не заслуживаю этого». В личной жизни человека будут преследовать те же проблемы. Он будет бояться знакомиться с достойным противоположным полом, т. к. нормальных кандидатов для себя не приемлет. В результате ему будут доставаться одни алкоголики или неудачники. Или же вообще будет бояться знакомств, потому что будет думать, что недостоин личной жизни вообще. «Это всё не про меня» — думает он. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Синдром самозванца в чем-то похож на комплекс неполноценности, но отличие у него в том, что не считает себя ущербным априори, а просто считает, что удача это не про него. Многие благоприятные моменты и заслуженные достижения будут отметаться психикой, т. к., в случае успеха, человек будет чувствовать неуютно, то есть «самозванцем». Он будет извиняться и убеждать себя и других, что он чего-то добился случайно или по ошибке и это не будет просто скромность. Он сам верит, что это так и есть. Вообще, не стоит думать, что «самозванцы» сплош неудачники. Синдром самозванца имеет положительную обратную сторону. Когда возникает какой-нибудь проект на работе или перед ними встаёт трудная задача, они начинают выполнять её с Западом перфекциониста. Любой, более или менее сносный промежуточный итог они не будут считать подобающим и станут до предела его совершенствовать. Многие успешные люди в глубине души убеждены, что все их достижения это результат счастливой случайности, невзирая но то, что на самом деле они являются классными профессионалами. В результате этой своей заниженной самооценки в успехе, они чувствуют себя мошенниками и переживают, что их обман будет раскрыт. К тому же они убеждают окружающих друзей и коллег, что это всё случайность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для людей с синдром самозванца каждое новое достижение — причина для большей неуверенности в себе. Даже когда судьба возносит их на высокий уровень в жизни, они не в состоянии принять этот факт. У них усиливается беспокойство, что люди догадаются об их незаслуженном признании. Такие люди частенько ставят перед собой сложные задачи и цели, а когда не достигают их, испытывают большое разочарование."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, в общем и целом, синдром самозванца к расстройству психики не принадлежит и не считается заболеванием. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Типы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для более полного представления о «самозванцах» можно привести классификацию ведущего специалиста по этому вопросу Валери Янг. Она считается мировым экспертом в этой области. Янг выделила 5 типов таких людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Перфекционист. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Синдром самозванца и перфекционизм часто тесно сосуществуют и развиваются одновременно. Такие люди как раз и ставят высокие цели, а когда терпят неудачу, то сильно расстраиваются. Перфекционисты не испытывают удовлетворения от проделанной работы, т. к. считают, что она может быть проделана ещё лучше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Эксперт. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такие «самозванцы» не успокоятся до тех пор, пока не соберут о задаче абсолютно всей информации и не узнают о ней буквально всё. Сложность этого типа в том, что за сбором всех сведений эксперты забывают о выполнении самой проблемы и упускают время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Солист. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Солисты — типы, отказывающиеся от помощи, потому что боятся, что любое обращение за ней будет считаться их некомпетентностью в данном вопросе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Супергерой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти люди всегда сравнивают себя с сотрудниками по работе и окружающими людьми. Супергерой начинает действовать более интенсивно, чтобы добиться уровня более успешных людей. В результате возникает «выгорание» и проблемы со здоровьем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Прирожденный гений. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для таких «самозванцев» важно показать, что для них любая проблема — море по колено. Но став лицом к лицу со сложной задачей, они испытывают стыд и разочаровываются в себе. Они тоже устанавливают для себя слишком высокие планки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В заключении надо сказать, что синдром самозванца может развиться у любого человека. Не существует специальных методов помощи таким людям, но, в случае проблем в жизни из-за проявлений этого феномена, лучше обратиться за профессиональной психологической помощью. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [5325, 5325]}