Как ухаживать за сухой кожей лица

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уход за сухой кожей состоит из нескольких этапов. Он включает в себя очищение, увлажнение и питание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Очищение"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это первый шаг в уходе за сухой кожей. Для этого можно использовать мягкие очищающие средства без содержания мыла и спирта. Лучше всего подойдут кремы-гели или пенки для умывания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Увлажнение"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". После очищения необходимо увлажнить кожу. Для этого подойдут увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой или глицерином. Они помогут сохранить влагу в коже и защитить ее от пересыхания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Питание"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Питание также очень важно для сухой кожи. Можно использовать специальные кремы для питания кожи, а также добавлять в уход масла и сыворотки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20231016-010305_Shedevrum.jpg", "filesize": 467472, "height": 1007, "pic_id": 728401, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/16/Screenshot_20231016-010305_Shedevrum.jpeg", "width": 1078}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Защита от солнца"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Сухая кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам, поэтому необходимо использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Регулярность"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Чтобы получить максимальный эффект от ухода за сухой кожей, необходимо проводить его регулярно, особенно в периоды перепадов температуры и влажности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Правильный уход за кожей"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Используйте только качественную косметику и не забывайте о правильном уходе за кожей, чтобы она оставалась здоровой и красивой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "И ещё немного об уходе:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Используйте мягкое очищающее средство для лица, которое не пересушивает кожу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Избегайте использования мыла и других агрессивных очищающих средств."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Применяйте увлажняющие средства после каждого умывания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Наносите крем на лицо, шею и декольте каждый день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Избегайте длительного пребывания на солнце без защиты от ультрафиолетовых лучей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать увлажненность кожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Снизьте стресс и избегайте курения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Проконсультируйтесь с дерматологом для получения индивидуальных рекомендаций по уходу за кожей."}], "attributes": []}], "selectedRange": [103, 103]}