Буллинг на рабочем месте

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую Вас, дорогие подписчики и гости канала! "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О школьном булллинге сегодня мы уже говорили (см предыдущую публикацию от 13. 02. 2024г)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, буллинг может процветать и в коллективе взрослых, на рабочем месте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "(Картинка из открытых источников)", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "222.jpg", "filesize": 122848, "height": 819, "pic_id": 820868, "url": "/files/article_image/2024/02/13/222.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Буллинг на рабочем месте немного отличается от школьного буллинга. Если в школе помимо обзывательств, насмешек и прямолинейных оскорблений может иметь место и физическое насилие, то буллинг во взрослом коллективе, как правило является более тонким. Он выражается в форме сарказма, намеков, подстав и сговоров, которые имеют негативный окрас в отношении того, на кого они направлены."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Взрослый буллинг, это осознанные или подсознательные действия направленные на деморализацию личности жертвы по причине конкуренции, желания занять более высокое положение в служебной иерархии или просто личной неприязни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как буллинг влияет на рабочий процесс:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизнь каждого человека живущего в мегаполисе, в той или иной степени, наполненна стрессом. В современном мире для того, чтобы поспевать за прогрессом нужно бежать со всех ног. Это привносит в нашу жизнь базовое стрессовое состояние. И от того, насколько человек стрессоустойчив, зависит успешность выполняемой им работы. В условиях сильного стресса мозг начинает думать не о профессиональных задачах, а о том, как уменьшить это тяжёлое, давящее ощущение внутри психики. Рациональность действий в таком состоянии сильно падает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда к базовому стрессу добавляется ещё и буллинг на рабочем месте, это легко может стать причиной депрессии, так как адаптационные ресурсы психики небезграничны. Человеку проще погрузиться в уныние, чем переломить ситуацию в свою сторону."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начнется депрессия или нет, зависит от того, как в процессе воспитания человека научили справляться с проблемами. Если в детстве ему не позволяли проявлять инициативу и брать, хотя бы иногда, ситуация в свои руки, то вероятность психогенной депрессии значительно возрастает. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Данный феномен называется выученной беспомощностью. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выученная беспомощность включаетя, как правило в определенных ситуациях. И часто это происходит, в те моменты, когда нужно постоять за себя и отвоевать свои психологические границы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как не допустить / прекратить буллинг:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того, чтобы избежать буллинга в свою сторону, нужно учиться отстаивать свои психологические границы. Взрослый человек обязан уметь это делать. Так как в цивилизованном мире физическая агрессия на рабочем месте практически исключена, то работник подвергающийся буллингу может запросто выстраивать свое поведение, вербально или невербально обозначая границы дозволенного с ним обращения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этом поможет здоровый, адекватный эгоизм. Не нужно думать, что эгоистом быть плохо. Плохо быть эгоистичным чрезмерно. А, когда эгоизм в меру, это хорошо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы отвадить от себя любителя Вас побулить, нужно не сдерживать внутреннюю агрессию. Не бойтесь послать человека к черту, если он Вас, действительно, достал. Будьте честны с собой и с ним. Покажите ему те эмоции, которые Вы забили в дальний угол. Чем больше признаваться себе самому в том, какие чувства Вы вытеснили, тем лучше потом получается ими управлять и дозировать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также, не стоит бояться просить совета у своих коллег и вышестоящих по должности сотрудников. Активные действия, это именно то, что поможет справиться с любителем самоутвердиться за чужой счет. Это поможет справиться с депрессией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заключение:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Буллинг, это явление которое имеет как минимум две стороны. И для того, чтобы его избежать или прекратить, нужно суметь понять и ту и другую. \nВсеми людьми что-то руководит и поведение каждого из нас имеет определенные предпосылки. Если стараться понять ситуацию во всей ее полноте, не боясь заглянуть в каждый потаённый уголок, то ее разрешение в разы облегчится. \nОстерегайтесь преждевременных суждений и старайтесь увидеть человеческие качества в каждом индивиде, даже если на первый взгляд их там нет. Умение встать на сторону другого человека и понять, что его толкает на те те или иные действия, спасло и ещё спасет не мало судеб. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Примечание: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "публикация подготовлена по материалам из открытых источников."}], "attributes": []}], "selectedRange": [221, 222]}