24 мар 2025 · 17:06
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Весна — время пробуждения, но иногда вместо бодрости мы чувствуем усталость или апатию. Гормоны шалят, погода капризничает, а дел становится больше. Не беда! Делимся лайфхаками, которые вернут вам радость и вдохновение. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Впустите свет в свою жизнь "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Солнечные ванны: 15 минут утром на балконе с чашкой кофе — и витамин D сделает свое дело. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уберите тяжелые шторы: Пусть солнце заливает комнату. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перезагрузите гардероб "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яркие акценты: Желтый шарф, бирюзовые носки или сумка цвета мака — даже маленькая деталь поднимет настроение. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Удобная обувь: Весной так хочется гулять! Выберите кроссовки, в которых не страшны лужи. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создайте весенний ритуал "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Купите букет тюльпанов — их аромат бодрит лучше кофе. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дневник благодарности: Каждый вечер записывайте 3 приятные мелочи, которые подарил день. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Двигайтесь, даже если не хочется "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пешие прогулки: 30 минут в парке снимут стресс и «перезагрузят» мозг. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Танцуйте: Включите любимый трек и выплесните эмоции! "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обновите меню "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первые витамины: Добавьте в рацион сезонные овощи, зелень и ягоды (даже замороженные). "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Травяные чаи: Мята, ромашка, мелисса — они успокаивают и тонизируют одновременно. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откажитесь на время от гаджетов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прогулка, книга или разговор с близкими без уведомлений в телефоне. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запланируйте маленькое приключение "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поездка за город: Ищите первые подснежники, кормите уток или просто дышите лесным воздухом. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мастер-класс: Рисование, выпечка — новое хобби встряхнет рутину. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Украсьте пространство "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яркий декор: Подушки с цветочным принтом, ваза с одуванчиками."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Звуки весны: Откройте окно, чтобы слушать капель, пение первых птиц."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вспомните о детстве "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запустите воздушного змея: Это весело, даже если вам 30+. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рисунки мелками: Украсьте асфальт у подъезда — соседи точно улыбнутся! "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делитесь радостью "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сюрприз для близких: Отправьте открытку с добрыми словами или испеките пирог для коллег. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помогите природе: Посадите цветы во дворе или накормите бездомного кота. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "P. S. А какой ваш секрет весеннего настроения? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делитесь в комментариях — лучшие идеи опубликуем в следующем посте! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Советы от Анжелики»: потому что весна — не время для хандры, а повод расцвести! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь, чтобы каждый день встречать с улыбкой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение от jannoon028 на Freepik", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "beautiful-bouquet-tulips-spring-season.jpg", "filesize": 532970, "height": 1334, "pic_id": 972809, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/24/beautiful-bouquet-tulips-spring-season_hxSBzpi.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250324%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250324T140435Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7fade56c8f7bc400590df10bb2a6fe505670a173904e87d6d8a27a29cb3efa73", "width": 2000}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2228, 2229]}
Комментарии 1