19 дек 2022 · 10:16
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хронотипы - индивидуальные особенности суточных ритмов организма. Все привыкли к разделению на «сов» и «жаворонков», хотя есть еще и «голуби»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если верить Википедии, «голуби» просыпаются часов до 8 утра, засыпают в период с 22 часов и до полуночи. Наибольшая эффективность и работоспособность показывают в 10-12 часов и в 16-18."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К особенностями относят: наибольшее соответствие современным социальным условиям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С «совами» и «жаворонками» все понятно. Первые встают после 9-10 утра и ложатся в после полуночи, вторые мастера по раннему подъему (в 4-6 утра) и раннему отбою."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К суперспособностям «совы» относят: адаптацию к вечерней и ночной работе, приспособленность к резким изменениям режимов. Обычно именно сычи и совушки могут выдержать бессонную ночь и не валиться с ног от усталости утром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А «жаворонки» хороши в самостоятельном и легком пробуждении. Но при этом плохо адаптируются к резкому изменению распорядка дня, смене часовых поясов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напишите, к какому хронотипу вы относите себя."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Поэтому нужно изначально договариваться о времени. А понятие «вечером» - очень размыто. Для кого-то и 23 часа вечер, а кто-то вечером считает 18-19 часов, а дальше уже ночь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 100922, "height": 852, "pic_id": 320894, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/1_Jame9C8.jpeg", "width": 480}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Завтрак - дело полезное. Но только не в том случае, если тебе пришлось встать ради него на 6 часов раньше обычного..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpg", "filesize": 126603, "height": 852, "pic_id": 320895, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/2_Djpj0rR.jpeg", "width": 480}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Зато можно написывать Маше вечером и уже ночью в качестве небольшой мести. Особенно уместен будет вопрос «спишь?» и «а теперь спишь?»..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3.jpg", "filesize": 118544, "height": 852, "pic_id": 320896, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/3_0nrL5NG.jpeg", "width": 480}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Не осуждайте жаворонка, который проснулся с первыми лучами солнца, полетел делать важные дела с самого утра и утомился уже под вечер!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4.jpg", "filesize": 100919, "height": 852, "pic_id": 320897, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/4_eny9y1i.jpeg", "width": 480}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Зимой и правда очень рано темнеет. Хотя любителям ночной жизни - раздолье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5.jpg", "filesize": 137441, "height": 852, "pic_id": 320898, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/5_DsNdmr1.jpeg", "width": 480}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "У каждого хронотипа свои проблемы. Хотя доставка продуктов может многое исправить. Если только не хочется самому погулять по ТЦ, посмотреть на всякую ерунду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6.jpg", "filesize": 168035, "height": 852, "pic_id": 320899, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/6_H1HGnbs.jpeg", "width": 480}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо за внимание!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если вам понравилось - поддержите меня подпиской и комментарием!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Буду благодарна за лайки)"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1910, 1910]}
Комментарии 0