22 дек 2022 · 17:12
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Реальные рабочие методы, проверенные на личном опыте, которые позволят сделать походную обувь более теплой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Самый лучший метод , правда, это купить нескольких пар походной обуви под каждый конкретный сезон, или температурный диапазон . Но это слишком просто.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMAGE 2022-12-22 17:06:17.jpg", "filesize": 105129, "height": 512, "pic_id": 327013, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/22/IMAGE_2022-12-22_170617.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что же делать если погода наплевала на все прогнозы или внесла корректировку на 5-10 градусов уже во время похода?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основная причина замерзания ног - это недостаточная изоляция от окружающей среды выделяемого телом тепла. Помимо этого, другими частыми причинами замерзания ног может быть неправильный подбор верхних слоев одежды, или их отсутствие, а также недостаточно быстрое кровообращение, из-за сдавливания конечностей, или низкой подвижности. Таким образом, основные методы достижения температурного комфорта, будут направлены именно на увеличения теплоизоляции, но без вреда кровообращению. Порой, для простого «разогрева» ног, достаточно просто ослабить шнуровку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMAGE 2022-12-22 17:09:36.jpg", "filesize": 209409, "height": 818, "pic_id": 327017, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/22/IMAGE_2022-12-22_170936.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все ниже представленные методы можно условно разделить на три группы. В первой группе представлены временные и быстрые методы, позволяющие добиться результата относительно быстро, но результат будет не продолжительным и не всегда эффективным. Во вторую группу, входят методы направленные на эффективное использование дополнительного снаряжения, что позволит увеличить теплоизоляцию. В третьей группе собраны неочевидные методы, которые позволят повысить температурный комфорт в любом случае, в независимости от выбора обуви и снаряжения. В то же время, все представленные методы могут объединяться, для достижения больших результатов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Быстро и тепло. но не надолго."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверное самым эффективный и быстрый метод согревания ног и увлечения температурного комфорта обуви, будет повышение ритма движения, переход с обычного шага на быстрый, или вообще на бег. Простым словами, увеличивается нагрузка на ноги, повышается частота сердечных сокращений, повышается давление и соответственно кровоток - ноги согреваются. Такого метода вполне достаточно, чтобы ноги оставались относительно теплыми и в обычных мембранных ботинках при температуре вплоть до -15С, но это при условии, что вы не будете останавливаться, или во время стоянки будет существенный источник тепла, например, открытый огонь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если возможности развести огонь нет, дополнительно согреть ноги во время стоянки позволит изоляция ног от земли, например, разместив под ногами каремат, или плотный слой из веток. Также следует сменить ходовые носки, которые в любом случае будут влажные от пота, что в свою очередь ведет к ухудшению теплоизоляции. Кроме этого, можно поверх ботинок надеть герметичные компрессионные чехлы, в которые обычно упаковывается сражение, если их нет, тогда мусорные, или любые другие кульки, плотно зафиксировав горловину в районе голени, снизив тем самым потери тепла."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также к этой группе методов можно отнести одноразовые и многоразовые грелки различного типа, например, бензиновые, солевые, электрические и т. д. Весьма эффективное решение, особенно если использовать версии в виде внутренних стелек, или небольших вкладышей для обуви. При этом данные стельки в основном не рассчитаны на продолжительную ходовую нагрузку, и, естественно, работают ограниченные время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Носки, носки и еще раз носки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первым и весьма важным методом, в этой группе, является именно правильный выбор походных носков. Важно чтобы носки были по размеру, и не ограничивали кровообращение. Кроме этого, их плотность должна отвечать размеру ботинок, в противном случае кровоток будет также ограничен, а воздушной прослойки, между носками и подкладкой ботинок не будет вообще, или ее будет недостаточно. Носки должны быть преимущественно из натуральной шерсти, если из шерсти овец породы Меринос, тогда еще лучше. Шерсть обеспечивает тактильный комфорт и эффективную терморегуляцию, в том числе, в мокром виде."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если плотных шерстяных носков недостаточно, чтобы создать необходимый уровень теплоизоляции, тогда следует перейти на мембранные носки. Они, субъективно, менее комфортны тактильно, существенно ограничивает паропроницаемость, но сохраняют тепло дольше. Сухие мембранные носки могут весьма эффективно применяется во время стоянок, когда интенсивность движения снижена, и не требуется высокая паропроницаемость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помимо правильно подхода к выбору носков, еще одним очевидным методом дополнительной теплоизоляции, в рамках носимого снаряжения, будут высокие походные гамаши (гетры) из плотных материалов, в том числе и мембранные версии. Гамаши, кроме снижения риска промокания обуви, а мокрая обувь всегда ведет к более быстрым теплопотерям, также снижают паропроницаемость и увеличивают общую теплоизоляцию, вплоть до +5С градусов температурного комфорта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. А так можно было?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно использовать ботинки по размеру, в том числе, с учетом более плотных носков и отекания ног, в результате ходовых нагрузок. Внутреннего объема обуви должно быть достаточно, чтобы не было ограничения кровообращения и мобильности пальцев, а также, для получения необходимой воздушной прослойки. Поэтому, походные ботинки, обычно приобретаются на пол, или на размер-полтора больше, по отношению к обычной повседневной обуви."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Носки должны быть сухими. Независимо от интенсивности потоотделения, температуры и влажности окружающего воздуха, носки, рано или поздно, станут влажными от пота, а влажные носки - это более быстрое остывание и плохая теплоизоляция. Поэтому, с собой всегда необходимо иметь, как минимум, еще одну пару запасных сухих носков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы высушить носки уже во время стоянки, без использования огня, можно просто надеть влажные носки на ночь, и высушить их естественным путем, теплом собственного тела. Но данный метод, несет за собой пару негативных моментов. Во-первых, если ваш спальник недостаточно теплый, вам будет некомфортно во время сна и ноги замерзнут. Во-вторых, вся выделяемая влага «осядет» на спальнике, а его высушить еще сложнее. Как более эффективная альтернатива данному методу, это расположение влажных носков в области груди, где температура и кровоснабжение выше. Носки просохнут быстрее, и вы не замерзните. Как сделать теплее спальник -напишу в отдельном материале."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помимо сухих носков, чтобы добиться необходимого температурного комфорта, сухими должны быть и походные ботинки, что естественно. Но дополнительную пару ботинок никто с собой брать не будет. Поэтому необходимо работать с тем, что есть. Открытый источник огня обладает неоспоримыми преимуществами, если, конечно, делать все внимательно и аккуратно, чтобы не пересушить верхний слой, и не повредить тот же утеплитель, или мембрану, но что делать если доступа к огню нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, возможно воспользоваться ранее упомянутыми грелками, или заблаговременно запастись мешочками с силикагелем, они легкие и занимают мало места. Для поглощения влаги им потребуется время и плюсовая температура. По этому, ботинки располагаются внутри палатки, а если этого недостаточно, в чехле внутри спальника. Сутра ботинки будут относительно сухи и теплыми, что тоже плюс. Естественно, чем больше влагопоглощающего вещества, тем лучше. В моем случае, для просушки влажных от пота плотных кожаных ботинок с мембраной Gore-Tex, обычно хватает 40-50 грамм вещества на ботинок, и около 6 часов отдыха."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вместо выводов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Использование плотных сухих шерстяных носков и походных ботинок по размеру, в комплекте с внешними гамашами, могут существенно увеличить базовый температурный порог. Кроме этого, во время стоянок, с понижением активности, для дополнительного увеличения температурного комфорта, можно достаточно эффективно использовать мембранные носки, грелки различного типа, а также внешние изолирующие слои, в виде компрессионных чехлов, мусорных пакетов и карематов из пенки."}], "attributes": []}], "selectedRange": [7557, 7557]}
Комментарии 0