20 дек 2022 · 01:08
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все ниже перечисленные советы в основном ориентированы на начинающих любителей, и опираются сугубо на мой личный опыт, и опыт людей, мнению которых я доверяю. Пишите в комментариях Ваш опыт применения данных лайфхаков, будет интересно узнать его."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMAGE 2022-12-20 01:07:07.jpg", "filesize": 88875, "height": 739, "pic_id": 322436, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/20/IMAGE_2022-12-20_010707.jpeg", "width": 1094}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Выбирайте походные носки по размеру"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Походные носки, как и обувь, необходимо подбирать по размеру. При этом, в случае с походными ботинками, приветствуется выбор на размер, или полразмера, больше повседневной обуви, создавая таким образом необходимое количество внутреннего пространства при отекании ступней. Из-за особенностей материала и процесса изготовления, у носков нет точных размеров, как у обуви, и обычно указываются предельные значения. И подбирать их необходимо именно по верхнему предельному значению, которое должно составлять размеру обуви."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не надевайте походные носки поверх термобелья"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Довольно частая ошибка, даже среди опытных походников. Надев носки поверх терморейтузов или комбинезона, если это не предусмотрено самим производителем, вы ухудшаете отвод влаги, покрой носков, в том числе, их компрессия, не будут работать должным образом, плюс носки будут хуже удерживается в заданном положении и чаще сползать. Носки должны всегда контактировать непосредственно с телом, а вот для термобелья, особенно в нижней части, это необязательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не заправляйте походные брюки в ботинки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Насмотревшись на военных (красивых и здоровенных) некоторые до сих пор рассекают на милитари-стиле с заправленными брюками в ботинки. Выглядит здорово но секрет в том, что брюки не заправляется в берцы, а подкатываются и фиксируются при помощи специальных резинок. Заправив брюки в ботинки, вы тем самым ухудшаете естественный кровоток, что приводит к более быстрой усталости и замерзанию ног, а также существенно снижаете паропроницаемость обуви, так как она в основном происходит именно через горловину ботинка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите защитить нижний край брюк от износа и намокания, или исключить попадание насекомых под брюки, просто используйте походные «гамаши» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Используете походные гамаши (гетры) как можно чаще."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, гамаши решение многих проблем. Гамаши снижают намокание обуви и брюк, а также продлевают их срок службы, за счет снижения общего износа при контакте с внешними абразивами (камни, песок, грязь и т. п.). Кроме этого, гамаши исключат попадание внутрь мусора и насекомых, а если их еще и обработать перметрином, в том числе, дополнительно защищают и от "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://www.gearshout.net/populyarnye-mify-o-kleshhax-ili-opasnye-zabluzhdeniya/"}, "string": "клещей"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К недостаткам гамаш можно отнести увеличения веса на ногах, ухудшение паропроницаемости и увеличение времени на надевание/снимание обуви, но эти минусы с лихвой компенсируются вышеупомянутыми плюсами. Я использую их практически круглый год, как только схожу с асфальта или садово-парковой дорожки, независимо от погодных условий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Разнашивайте новую обувь перед походом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMAGE 2022-12-20 01:08:00.jpg", "filesize": 248828, "height": 720, "pic_id": 322438, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/20/IMAGE_2022-12-20_010800.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Походные ботинки, носки и ваши ноги должны стать одним целым, чтобы и изо дня в день обеспечивать необходимый комфорт и защиту. Если пренебречь этапом постепенного разнашивания обуви, адаптация обуви будет более ускоренной, но в то же время и более травматичной и болезненной, включая возможные осложнения, в виде синяков, потери ногтей, язв, заражений, вальгусной деформации и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На адаптацию ног к новой обуви может уйти приблизительно от 1-4 дней."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Берите с собой отдельный комплект белья для сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Залог успеха в походе-полноценный крепкий сон, а грязное и влажное ходовое белье, естественно, этому не способствует. Также белье, в котором вы провели весь день, высыхая, передает всю накопленную влагу спальному мешку, который хуже обслуживается, дольше сохнет, а в случае сильного намокания, неизбежно приводит к более низким показателем теплоизоляции. Предпочтение следует отдать белью из натуральной шерсти, или смесовым вариантам, из шерсти и синтетики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "П"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ротивомоскитную сетка - обязательно купите и положите в карман "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дешево, но зато как эффективно! Сетка практически невесома, занимает крайне мало места в кармане, или в рюкзаке, но при этом обеспечивает надежную защиту головы от укусов насекомых. Очень эффективно работает в комбинации с панамой, которая позволяет отвести сетку от лица. В плохую погоду можно надевать поверх капюшона. Из минусов, я бы отметил небольшое ухудшение обзорности и терморегуляции, особенно при интенсивной ходьбе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "П"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ластиковая бутылка вместо гидратора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обычные пластиковые бутылки, которые можно приобрести практически в любом ближайшем магазине, являются лучшим методом транспортировки воды. В отличие от гидраторов, они дешевле, проще в обслуживании, а местами, и более надежны. При этом, в случае износа, или сильного повреждения, их просто заменить. Кроме этого, вам будет легче набирать и фильтровать воду, а также визуально контролировать ее остаток. И еще из них можно сделать веревку-об этом в следующих статьях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Используете подвесную систему рюкзака правильно и полноценно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMAGE 2022-12-20 01:08:11.jpg", "filesize": 154202, "height": 694, "pic_id": 322439, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/20/IMAGE_2022-12-20_010811.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также довольно частая ошибка среди людей, которые только начинают знакомиться с пешим туризмом. Проблемы могут возникнуть еще на старте, когда размер подвесной системы подобран неправильно. В свойствах рюкзака обычно указываются его размеры, в которых за основу взят не рост пользователя, а именно расстояние между седьмым шейным позвонком, у основания шеи, и верхней части крыльев подвздошной кости. При этом, замеры стоит производить при помощи «сантиметра», учитывая все физиологические изгибы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В походном рюкзаке с полноценной разгрузочно-подвесной системой, вся основная нагрузка должна концентрироваться в районе таза. Плечевые лямки и грудная перемычка выступают в качестве регулируемого балансира, и практически не несут на себе нагрузку. При этом разгрузочный пояс не должен сдавливать тазовые кости, он опирается на кости сверху вниз, а фронтальная застежка просто удерживает его положение во время движения. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [245, 245]}
Комментарии 0