3
Нарцисс со знаком "минус". Почему он страдает? | Паблико
31 подписчики

Нарцисс со знаком "минус". Почему он страдает?


20 ноя 2022 · 15:50    

Зачастую большим препятствием на пути к успеху становится наш собственный нарциссизм. 

Эта проблема стала недавно очень актуальна для членов моей семьи. Поэтому сегодня хочу описать ее подробнее, а также пути ее решения. 

Мы часто представляем себе нарциссов, как самовлюбленных, убежденных в своей уникальности, превосходстве над окружающими, уверенных в своих особых талантах и дарованиях людей. Но на самом деле, так думают далеко не все люди-нарциссы. 



6123617t1hd3fa.jpg 91.59 KB


При определенном упрощении можно сказать, что нарциссизм имеет два полюса, назовем их «плюс» и «минус». 

Нарцисс со знаком «минус» - это человек, постоянно сомневающийся в себе, своих достоинствах и силе, в глубине души уверенный в том, что таким, каков он есть на самом деле, его никто не полюбит. 

Кроме того, он убежден: если он станет или будет казаться другим «быстрее, выше, сильнее»: начнет богаче жить, больше иметь, лучше выглядеть, то обретёт любовь и признание, а через это - станет счастливым. 

Но именно с реализацией «быстрее, выше, сильнее» у нарциссов со знаком «минус» часто возникают непреодолимые трудности. 

Дело в том, что в их нарциссическом восприятии существуют две базовые идеи, обозначим их следующими фразами: 

- «я достоин любви только тогда, когда я самый лучший/умный/прекрасный/талантливый и т. д» 

- «если я не самый лучший/прекрасный/умный/талантливый и т. д., то меня никто не полюбит, все отвергнут, и я сам буду ненавидеть себя больше других». 



vred-drugim.jpg 346.41 KB



А теперь представьте ситуацию: какой-то человек очень сильно стесняется своего незнания английского языка. И мечтает его выучить. 
В своих фантазиях он представляет себе, как круто будет выглядеть в глазах друзей, начальника, носителей этого языка, свободно разговаривая на нем. 
Ему становится очень хорошо от этих мыслей. 
И вот он уже идет в магазин, покупает кучу всяких книжек про это или записывается к репетитору или на курсы. 
В начале пути человек наполнен энтузиазмом. Но, когда наступает процесс обучения, выясняется, что у него получается не все, а что-то и вовсе дается тяжелым трудом. 
Он начинает чувствовать свои ограничения – здесь не могу, здесь коряво говорю, здесь подбираю не те слова. То есть, он становится именно таким, каким его и не любят по его убеждению: слабым и глупым. Недостойным. 

Возможно, эти препятствия не станут для другого критическими, так как он не будет воспринимать свои неудачи слишком болезненно для собственной самооценки. 

Но если в системе убеждений человека присутствуют (а у нарцисса они как раз и присутствуют) идеи о том, что он все должен ловить на лету, быстро овладеть языком, что умный человек понимает и запоминает все сразу, столкновение со своей слабостью серьезно ударит по его самооценке и может повергнуть в сильные переживания по поводу собственной несостоятельности и никчемности. И идея выучить новый язык у него улетучится сама по себе.

Получается парадокс: для того, чтобы улучшить себя, нужно встретиться с собой несовершенным, принять себя, научиться быть с собой таким и научиться предъявлять свое несовершенство другим людям. И только после этого становятся возможны реальные улучшения.

Но для нашего героя именно это и является самым страшным, так как внутри себя он убежден, что за несовершенство он достоин лишь отвержения. 

И поэтому, его жизнь начинает напоминать движение по кругу:

- я чувствую себя ничтожеством, потому как не идеален, 

- чтобы стать идеальным, мне нужно освоить то и это, 

- как только я приступаю, я попадаю в переживание еще большей неидеальности, 

- поэтому бросаю, а из-за своих неуспехов переживание собственной ничтожности еще больше усиливается… 

Именно поэтому нарциссы со знаком «минус» практически никогда не достигают успеха. 

В идеале, подобные нарциссы, работая с психологом, должны подтянуть себя от знака «минус» к знаку «плюс». Тогда они смогут стать более уверенными в себе и успешными.

Материалы для статьи взяты с курса «Деньги+» психолога А. Алексеевой

Зачастую большим препятствием на пути к успеху становится наш собственный нарциссизм. 

Эта проблема стала недавно очень актуальна для членов моей семьи. Поэтому сегодня хочу описать ее подробнее, а также пути ее решения. 

Мы часто представляем себе нарциссов, как самовлюбленных, убежденных в своей уникальности, превосходстве над окружающими, уверенных в своих особых талантах и дарованиях людей. Но на самом деле, так думают далеко не все люди-нарциссы. 



6123617t1hd3fa.jpg 91.59 KB


При определенном упрощении можно сказать, что нарциссизм имеет два полюса, назовем их «плюс» и «минус». 

Нарцисс со знаком «минус» - это человек, постоянно сомневающийся в себе, своих достоинствах и силе, в глубине души уверенный в том, что таким, каков он есть на самом деле, его никто не полюбит. 

Кроме того, он убежден: если он станет или будет казаться другим «быстрее, выше, сильнее»: начнет богаче жить, больше иметь, лучше выглядеть, то обретёт любовь и признание, а через это - станет счастливым. 

Но именно с реализацией «быстрее, выше, сильнее» у нарциссов со знаком «минус» часто возникают непреодолимые трудности. 

Дело в том, что в их нарциссическом восприятии существуют две базовые идеи, обозначим их следующими фразами: 

- «я достоин любви только тогда, когда я самый лучший/умный/прекрасный/талантливый и т. д» 

- «если я не самый лучший/прекрасный/умный/талантливый и т. д., то меня никто не полюбит, все отвергнут, и я сам буду ненавидеть себя больше других». 



vred-drugim.jpg 346.41 KB



А теперь представьте ситуацию: какой-то человек очень сильно стесняется своего незнания английского языка. И мечтает его выучить. 
В своих фантазиях он представляет себе, как круто будет выглядеть в глазах друзей, начальника, носителей этого языка, свободно разговаривая на нем. 
Ему становится очень хорошо от этих мыслей. 
И вот он уже идет в магазин, покупает кучу всяких книжек про это или записывается к репетитору или на курсы. 
В начале пути человек наполнен энтузиазмом. Но, когда наступает процесс обучения, выясняется, что у него получается не все, а что-то и вовсе дается тяжелым трудом. 
Он начинает чувствовать свои ограничения – здесь не могу, здесь коряво говорю, здесь подбираю не те слова. То есть, он становится именно таким, каким его и не любят по его убеждению: слабым и глупым. Недостойным. 

Возможно, эти препятствия не станут для другого критическими, так как он не будет воспринимать свои неудачи слишком болезненно для собственной самооценки. 

Но если в системе убеждений человека присутствуют (а у нарцисса они как раз и присутствуют) идеи о том, что он все должен ловить на лету, быстро овладеть языком, что умный человек понимает и запоминает все сразу, столкновение со своей слабостью серьезно ударит по его самооценке и может повергнуть в сильные переживания по поводу собственной несостоятельности и никчемности. И идея выучить новый язык у него улетучится сама по себе.

Получается парадокс: для того, чтобы улучшить себя, нужно встретиться с собой несовершенным, принять себя, научиться быть с собой таким и научиться предъявлять свое несовершенство другим людям. И только после этого становятся возможны реальные улучшения.

Но для нашего героя именно это и является самым страшным, так как внутри себя он убежден, что за несовершенство он достоин лишь отвержения. 

И поэтому, его жизнь начинает напоминать движение по кругу:

- я чувствую себя ничтожеством, потому как не идеален, 

- чтобы стать идеальным, мне нужно освоить то и это, 

- как только я приступаю, я попадаю в переживание еще большей неидеальности, 

- поэтому бросаю, а из-за своих неуспехов переживание собственной ничтожности еще больше усиливается… 

Именно поэтому нарциссы со знаком «минус» практически никогда не достигают успеха. 

В идеале, подобные нарциссы, работая с психологом, должны подтянуть себя от знака «минус» к знаку «плюс». Тогда они смогут стать более уверенными в себе и успешными.

Материалы для статьи взяты с курса «Деньги+» психолога А. Алексеевой

Читайте также

Комментарии 7

Войдите для комментирования
■ Путешествия 03 мар 2023 в 01:10
Актуальная статья. Спасибо за статью!
■ Густуфан Кортес 02 мар 2023 в 23:02
Очень актуальная статья. Большое спасибо за статью! Лайки и комментарии!
■ Густуфан Кортес 02 мар 2023 в 23:02
Я - нарцисс со знаком "минус". И что делать?
■ Домик на болоте 03 мар 2023 в 00:12
Думаю, сначала надо перестать стремиться к идеалу. Вокруг куча не идеальных людей которые отлично себя чувствуют. Проще говоря, надо забить на идеальность. Как есть, так и есть. Делаю, что могу и выше головы прыгать не хочу. А если и захочу, то сначала подумаю, а так ли это мне надо и что изменится, если я достигнув идеала. У меня так было, мне хотелось, чтобы дом блестел, сын был отличник, муж много зарабатывал, а на даче росли ананасы))). Лет 5 ушло на то, чтобы ослабить вожди и снизить планку. Не быстро, но стало значительно легче. Уровень пофигизма повысился, тревожность понизилась)).
■ Густуфан Кортес 03 мар 2023 в 00:15
Попробую. Огромное спасибо вам за совет, за то, что вы ответили мне!
Развернуть комментарии
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ