Недостаток витамина D! Срочно добавляем!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую Вас, уважаемые подписчики, читатели и просто заглянувшие! "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сегодня поговорим о витамине D."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Зачем он нужен. Где взять. Немного из личного опыта. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Витамин D очень сильно влияет на наше здоровье!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Особенно сейчас, зимой, в человеческом организме наблюдается сильнейшая нехватка витамина D."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нехватка витамина D грозит многими заболеваниями:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " болезнью суставов, отсутствие аппетита, бессонницей, депрессией, снижается острота зрения, нарушается пищеварение и как следствие, поражается кишечник."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Переоценить его значение Витамина D невозможно."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Он способствует заживлению ран, нормализует артериальное давление, предотвращает болезни артрит, укрепляет иммунитет, укрепляет нервную систему, препятствует раннему старению и так далее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пожилые люди хуже усваивают витамин D."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Поэтому им его нужно больше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Загорелая кожа не способна производить витамин. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди со светлой кожей лучше усваивают витамин D под воздействием солнечных лучей. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Наибольшее количество витамина D излучают солнечные лучи утром и на закате."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Витамин D врачи назначают в виде капель или капсул "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "при рахите, для ускорения срастания переломов, при артрите, гастрите, псориазе, вирусных и простудных заболеваниях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Яндекс.Картика", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-01-12_00-26-06.png", "filesize": 259950, "height": 463, "pic_id": 361945, "url": "/files/article_image/2023/01/12/2023-01-12_00-26-06.jpeg", "width": 449}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В косметике"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Витамин D добавляют в шампуни, бальзамы и маски. Его часто втирают и в чистом виде в кожу головы, чтобы сделать волосы здоровыми, густыми, шелковистыми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Из личного опыта. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "При инфекционных и простудных заболеваниях я пропиваю витамин D по 2 капли в день. Так же витамин D помогает мне поддерживать суставы в порядке. Регулярно при их заболевании, пропиваю витамин D."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А как Вы восполняете недостаток витамина D?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите! \nСтавьте лаки, если информация была полезной! \nПодписывайтесь на канал, будет много интересного!"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Всем счастья! Здоровья! Счастливого нового года!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [71, 102]}