Улыбка – маленькое волшебство, которое меняет всё

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "12 привычек людей, которые не испытывают стресса.png", "filesize": 409788, "height": 571, "pic_id": 946947, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/12/12_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B5%D0%BA_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%B9_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%BD%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D0%BF%D1%8B%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250112%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250112T040405Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=64165ec03b7a107fb73498483d5f67a0267fc562419ad5e5d9bcb89f66bc9828", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В суете повседневной жизни мы часто забываем о простом, но очень важном действии – улыбке. В этом мире, полном стрессов и забот, многие считают, что серьёзность – ключ к успеху. Но правда заключается в том, что искренняя улыбка способна творить чудеса! Она может изменить ваше настроение, улучшить отношения с окружающими и даже повысить качество вашей жизни. Давайте разберёмся, почему стоит чаще улыбаться и как это может повлиять на вас и ваших близких."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "👻 Улыбка улучшает настроение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 22), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы улыбаетесь, ваш мозг получает сигнал, что всё хорошо. Это запускает выработку эндорфинов – гормонов счастья, которые помогают вам чувствовать себя лучше. Даже если у вас нет особого повода для радости, просто улыбнитесь себе в зеркало или вспомните что-то приятное. Вы удивитесь, насколько быстро ваше настроение улучшится!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Пример: Представьте, что утром вы встаёте с плохим настроением. Вместо того чтобы думать о проблемах, попробуйте вспомнить какой-нибудь забавный момент из своей жизни и улыбнуться. Уже через несколько минут вы почувствуете прилив сил и оптимизма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "видеть печалль нашего памолчанияэ.png", "filesize": 1191648, "height": 647, "pic_id": 946948, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/12/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D1%8C_%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%8D.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250112%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250112T040445Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=41599e270d66ed31f9812a3df5a572056a6c43ab1a2b7dcf6c0abc2ccc9b8caa", "width": 639}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "👻 Улыбка делает вас привлекательнее"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди инстинктивно тянутся к тем, кто выглядит счастливым и открытым. Когда вы улыбаетесь, вы становитесь более привлекательным для окружающих. Это помогает наладить контакт с новыми людьми, укрепить существующие связи и создать атмосферу доверия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/jil-byl-kot-16-kotov--619b4259c00b4d4106b301ff"}, "string": "Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/pochemu-vy-vybrali-takuiu-rozovuiu-jizn--60de9fbd9cbc913c1d31f6f0#comment_924063074"}, "string": "Почему вы выбрали такую «розовую» жизнь?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/a-u-vas-realno-vse-rozovoe-ili-eto-vymyshlennyi-personaj-6112d0e2f557ae425c12bc37#comment_927255803"}, "string": "А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿Совет: Если вы хотите завести новых друзей или наладить отношения с коллегами, начните с простой улыбки. Люди будут видеть в вас приятного собеседника и захотят проводить больше времени рядом с вами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "👻 Улыбка снижает уровень стресса"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни, но улыбка может стать мощным инструментом борьбы с ним. Когда вы улыбаетесь, ваше тело расслабляется, напряжение уходит, а уровень кортизола (гормона стресса) снижается. Это позволяет вам справляться с трудностями гораздо легче."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Рекомендация: В следующий раз, когда вы столкнётесь со стрессовой ситуацией, попробуйте улыбнуться. Пусть это будет всего лишь секундная пауза, но она поможет вам успокоиться и найти правильное решение проблемы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "во что верим то и произойдет.png", "filesize": 1690267, "height": 803, "pic_id": 946949, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/12/%D0%B2%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC_%D1%82%D0%BE_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B9%D0%B4%D0%B5%D1%82.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250112%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250112T040455Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=937eb256db80996353e7e8dec7ebfd3235a52e9ad2328f693a6123962b4c60d2", "width": 801}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- подписывайтесь канал "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ", здесь следим за новыми статьями"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- или группу "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/sho_keri", "italic": true}, "string": "телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " - здесь мы общаемся "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ". 💓 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "👻 Улыбка укрепляет здоровье"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да-да, улыбка полезна не только для психического здоровья, но и для физического! Исследования показывают, что люди, которые часто улыбаются, реже болеют и быстрее восстанавливаются после болезней. Улыбка стимулирует иммунную систему, улучшая общее состояние организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Пример: Если вы чувствуете недомогание, попробуйте отвлечься от неприятных ощущений и подумать о чём-то хорошем. Улыбнувшись, вы можете заметить, что боль становится менее выраженной, а самочувствие улучшается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "👻 Улыбка заразительна"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы наверняка замечали, что когда кто-то улыбается вам, вам хочется улыбнуться в ответ. Это происходит потому, что улыбка – социальное явление, которое передается от одного человека к другому. Таким образом, ваша улыбка может сделать день лучше не только вам, но и окружающим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Совет: Попробуйте начать свой рабочий день с улыбки коллегам. Это создаст положительную атмосферу в коллективе и повысит продуктивность всей команды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "важно чтобы люди улыбалисьэ.png", "filesize": 1635056, "height": 801, "pic_id": 946950, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/12/%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B8_%D1%83%D0%BB%D1%8B%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%8C%D1%8D.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250112%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250112T040506Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ed85cea3ee8e0e99b1c117c18645f5ca62cf24a7b20039171a3b2152fae52a75", "width": 812}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/kto-ty-avtor-bloga-otvechaiu-na-voprosy-60c5aa6faa55f74254aa2a2c#comment_841736653"}, "string": "Кто ты, автор блога"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/doloi-stereotipy-chto-mnogo-jivotnyh-imeiut-tolko-choknutye--60b0890f654e691d65294b00#comment_824643813&comments_data=n_new"}, "string": "Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐾🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/kak-ne-utonut-v-rutine-s-16-koshkami--611818f67e37175eb62c2a17"}, "string": "Как не утонуть в рутине с 16 котиками?"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐱🐱🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/imet-mnogo-jivotnyh-eto-ne-problemy-s-golovoi-a-umenie-videt-i-slushat-okrujaiuscii-mir-61973b40531c945200d1fe84"}, "string": "Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Улыбка – это действительно маленькое волшебство, способное изменить вашу жизнь к лучшему. Она помогает вам чувствовать себя счастливее, привлекает людей, снижает стресс и укрепляет здоровье. Так почему бы не попробовать чаще улыбаться? Начните прямо сейчас и увидите, как мир вокруг станет ярче и добрее!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется посмотреть эстетику автора с котами? "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/e83b2e9b-c8d7-420d-94b8-359b9e3dcdf0"}, "string": "Вам сюда "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Посмотреть комиксы и советы от котиков? Вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/135bf7a8-86dd-4cd3-9f89-1e984f3063ef"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/036186cd-7278-4b0e-afcd-0c638c5538b4"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется просто посмотреть видео с котиками? Тогда "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/fa788844-af9b-4b96-bdab-359f410810ba"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 А может хочется прочитать про то, как находить позитив каждый день? Тогда вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/d3c4a325-b538-4adb-8c67-1b3afe82312b"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/668538b1-8237-4bd0-8bfb-abff0148feeb"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Если интересно, как автор играет в свои хобби, то тогда"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/2ca63a9a-e550-4655-b97c-f4c5c093ca3b"}, "string": " сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [4428, 4428]}