17 дек 2022 · 18:46
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ох уж эти ее 2 процента.jpg", "filesize": 316601, "height": 574, "pic_id": 318084, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/17/%D0%BE%D1%85_%D1%83%D0%B6_%D1%8D%D1%82%D0%B8_%D0%B5%D0%B5_2_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0_O8NaaWb.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чаще всего в нашем веселом мире, эгоисты вызывают несколько негативные ассоциации, и во многих случаях абсолютно разумно избегать эгоцентричного поведения. Но не всегда. Есть множество примеров, которые могут помочь нам поставить себя выше тех, кто нас окружает. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачем это делать? Потому что, если мы постоянно отдаем всю свою энергию и время на других, забыв про себя, мы рискуем в итоге остаться настолько истощенными, что под угрозу может попасть наше физическое, эмоциональное и психологическое здоровье. Уже не говоря о том, что мы в итоге можем забыть про свои собственные потребности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть много исследований, которые подтверждают: если мы хотим проявлять доброту, теплоту, сострадание, терпение к другим, то мы должны сначала это показать самим себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, когда мы можем спокойной совестью стать эгоистом? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала. 😁 Вам здесь рады. 😊"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "главное правильно дышать.jpg", "filesize": 639726, "height": 800, "pic_id": 318108, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/17/%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%B4%D1%8B%D1%88%D0%B0%D1%82%D1%8C.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "У нас давно нет времени на себя "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чуть ранее на канале была статья на тему “Когда нам важно побыть в одиночестве” и польза личного уединения для физического и эмоционального здоровья. Побыть наедине со своими мечтами, желаниями, планами, целями, творческими идеями полезно для каждого. В этом эгоизме нет ничего страшного"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Социальное выгорание "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Радоваться и наслаждаться событиями, встречами и социальными связями - это прекрасно. Однако чрезмерное инвестирование в социальную деятельность может у нас в скором времени вызвать чувство внутреннего сгорания, когда никого видеть не хочется. Здесь мы можем найти в себе силы и сказать “нет” очередной тусовке. Этот эгоизм пойдет только на пользу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий 🔥Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отпуск"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отпуск на то и отпуск, чтобы на первое место поставить длительный период досуга и отдыха. Здесь мы имеем полное право отдохнуть от обязательств, социального общения и отойти от повседневной рутины. Давно доказано, что короткие отпуска помогают снизить общий уровень стресса и улучшить наше самочувствие. Это тот случай, когда эгоизм идет только на пользу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "На пути к цели "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда у нас есть четкие мечты, желания и цели - мы тратим время на все, чтобы сделать дополнительный шаг к ее реализации. В этот период нам становиться не до социальной дружбы, не до активной деятельности в тусовках, не до праздников, не до болтовни по телефону. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы отстаиваем свои эмоциональные потребности, мы расширяем свои возможности. Это называется “здоровый эгоизм”."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Жизненные вызовы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть и другая сторона - когда мы столкнулись с чередой неприятностей и сложных моментов, когда забота о себе имеет решающее значение для нашего благополучия. Но в этот период мы тоже занимаемся только собой и своей жизнью, не отвлекаясь ни на что второстепенное. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "я счастлив потому что счастлив.jpg", "filesize": 599680, "height": 800, "pic_id": 318112, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/17/%D1%8F_%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger"}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri"}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Добро пожаловать!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если кратко подвести итог статьи, то время, которое мы уделяем для себя, позволяем нам найти баланс между всеми аспектами здоровья и благополучия. Наш эгоизм может помочь нам настроиться на себя, чтобы не только знали о своих личных потребностях, но и смогли их удовлетворить самым лучшим образом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎀🎀🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Щелчок... Клик..."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нажатие на «подписка» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора 💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "о канале.jpg", "filesize": 1007916, "height": 1401, "pic_id": 318114, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/17/%D0%BE_%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B5.jpeg", "width": 2360}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 158]}
Комментарии 0