18 окт 2023 · 11:46
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "чай.png", "filesize": 863414, "height": 516, "pic_id": 730608, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/18/%D1%87%D0%B0%D0%B9.jpeg", "width": 636}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда за окном серость, не всегда получается быть радостным. Но мы всегда можем сами себе помочь, если только действительно этого захотим,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "если кратко, то можно сразу взять на вооружение:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Проводить свое время с семьей или в одиночестве на свежем воздухе. Прогулки на природе могут помочь расслабиться и насладиться красотой окружающего мира."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Уделить свободное время своим хобби и творчеству. Если у вас есть какое-то хобби, обязательно уделяйте ему время обязательно. Это поможет вам расслабиться, может помочь вам выразить свои эмоции и чувства и получить удовольствие от жизни. Рисование, лепка, вязание или любое другое творчество может помочь вам отвлечься от плохих мыслей и создать что-то красивое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Общаться в реале или через виртуальные чаты с друзьями и близкими. Проведите время с друзьями и семьей, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами. Общение может помочь вам почувствовать себя лучше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Слушать свою любимую музыку, которая поднимает настроение. Музыка также может помочь улучшить эмоциональное состояние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Готовить любимую и вкусную еду. Попробуйте новые рецепты. Приготовление новых блюд может быть отличным способом разнообразить свою жизнь и поднять настроение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Заниматься спортом или другими упражнениями. Физическая активность может помочь улучшить ваше настроение и снизить уровень стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Читать интересные книги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Смотреть любимые фильмы и сериалы, особенно, которые нравились в детстве или юности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Не забывать про отдых и сон. Попробуйте медитацию или йогу. Эти практики могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поднимать себе настроение важно, потому что хорошее настроение помогает нам чувствовать себя счастливыми и довольными жизнью. Оно также помогает нам лучше справляться со стрессом и трудностями, которые могут возникнуть на нашем пути. Кроме того, хорошее настроение может улучшить наше здоровье и благополучие, а также повысить нашу продуктивность на работе и в личной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор канала этому уделяет первостепенное значение утром и вечером. А вы?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно подписывайтесь на 🌺Мир розового света🌺 в это праздничный сезон, чтобы не пропустить:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Позитивные советы на каждый день"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по декорированию + хитрости;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓Спасибо, что вы есть💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 670078, "height": 579, "pic_id": 730609, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/18/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB_9VLe8Pp.jpeg", "width": 972}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2515, 2515]}
Комментарии 1