07 июн 2024 · 10:13
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "живи сегодня.png", "filesize": 444421, "height": 574, "pic_id": 868861, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/07/%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B8_%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кому знакомо “Еще ничего не случилось. а мы себя мысленно до инфаркта довели? ” Ваша покорная слуга - как раз из таких людей. Но зная свой недостаток, вовремя начинаешь над собой работать, чтобы инфаркт пошел своей дорогой. Но почему так происходит? А тут ничего удивительного, как новости откроешь……Жизнь полна стрессов и вызовов, и неудивительно, что у многих из нас иногда повышенный уровень тревожности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🧨Вы поможете своим любимым авторам, если интересные, а главное - позитивные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. 👍🏽 и 🗣 от вас будут 🔥. Это касается всех добрых блогов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В современном мире многие из нас сталкиваются с повышенным уровнем тревожности из-за различных проблем и стрессов. Однако, есть способы справиться с этим состоянием, и один из них - изменение своего восприятия. Психологические исследования показывают, что то, как мы воспринимаем мир вокруг нас, напрямую влияет на наше эмоциональное состояние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так как все наши мысли находят отражение на лице и на общем самочувствии, приходится помнить, что часто наша тревожность связана с негативным восприятием событий, людей или самих себя. Мы склонны фокусироваться на негативе, усиливая свою тревожность. Однако, если научиться видеть позитивные стороны, даже в сложных ситуациях, это может существенно снизить уровень тревожности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но что происходит, когда тревога становится постоянным спутником нашей повседневности? Давайте разберемся, как повышенный уровень тревожности может повлиять на наше здоровье и настроение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-06-02_16-34-44.jpg", "filesize": 147937, "height": 800, "pic_id": 868865, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/07/photo_2024-06-02_16-34-44.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Физическое здоровье - постоянное напряжение и тревожность могут оказать серьезное воздействие на наше физическое здоровье. Люди, страдающие от тревожности, часто испытывают проблемы с сном, что ведет к усталости и снижению иммунитета. Кроме того, повышенный уровень тревожности может вызвать боли в мышцах, головные боли, проблемы с желудком и даже сердечные проблемы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот так и думаешь, а оно надо? Думать о том, что изменить точно не можешь, но испортить себе настроение и здоровье - запросто? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀Психическое здоровье - тревога может серьезно повлиять на наше психическое здоровье. Постоянные беспокойства, навязчивые мысли и страхи могут привести к депрессии и паническим атакам. Люди с высоким уровнем тревожности часто испытывают чувство беспомощности и отчаяния, что ухудшает их общее настроение и качество жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каюсь, у автора такое бывает и приходится прикладывать массу усилий, чтобы эту фантастику из головы убрать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Социальные отношения - повышенный уровень тревожности также может негативно сказаться на наших социальных отношениях. Люди, страдающие от тревоги, могут избегать общения с другими, чувствовать себя изолированными и одинокими. Это в свою очередь может привести к ухудшению отношений с близкими людьми и коллегами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А выплескивание своего яда в социальных сетях тоже облегчения не приносят, ибо мы получаем точно такие же комментарии в ответ и заводимся еще больше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-06-02_16-45-57.jpg", "filesize": 170955, "height": 800, "pic_id": 868866, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/07/photo_2024-06-02_16-45-57.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как бороться с тревогой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повышенный уровень тревожности может серьезно влиять на наше здоровье и настроение. Не игнорируйте свои чувства и эмоции, обращайтесь за помощью, если чувствуете, что не можете справиться с тревогой самостоятельно. Ваше благополучие и качество жизни стоят того, чтобы бороться с тревожностью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В нашей жизни постоянно происходят различные события, как положительные, так и отрицательные. Иногда кажется, что внешние обстоятельства контролируют наше настроение и эмоциональное состояние. Однако важно помнить, что мы сами можем влиять на то, как воспринимаем окружающий мир. Изменение своего восприятия на фоне внешних событий может принести нам огромные преимущества."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥🔥Вы не обязаны, но мне будет приятно от вашего лайка и комментария🔥🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему же так важно уметь изменять свое восприятие? Потому что наше внутреннее состояние влияет на все аспекты нашей жизни - от отношений с окружающими до нашего здоровья. Если мы умеем видеть позитив даже в сложных ситуациях, мы можем значительно улучшить качество своей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-06-02_17-00-03.jpg", "filesize": 163752, "height": 800, "pic_id": 868867, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/07/photo_2024-06-02_17-00-03.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💥 Одним из главных преимуществ изменения восприятия на фоне внешних событий является улучшение психологического благополучия. Когда мы научаемся видеть светлые стороны даже в темных моментах, мы начинаем чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными жизнью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💥 Кроме того, изменение восприятия помогает повысить стрессоустойчивость. Мы перестаем реагировать на ситуации эмоционально и начинаем находить спокойствие и решения даже в сложных обстоятельствах. Это позволяет нам сохранять баланс и не допускать негативных последствий для своего здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💥 Еще одним преимуществом является развитие личностных качеств. Когда мы учимся видеть мир иначе, мы становимся более толерантными, эмпатичными и готовыми к саморазвитию. Мы начинаем понимать, что каждая ситуация несет в себе урок, и готовы извлечь из нее выгоду для себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же изменить свое восприятие на позитивное? Важно работать над самосознанием, практиковать благодарность, находить позитивные моменты в любой ситуации и фокусироваться на своих целях и ценностях. Помните, что ваше внутреннее состояние - это ваш выбор, и только вы можете контролировать свое восприятие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💥 Один из способов изменить свое восприятие - практика благодарности. Каждый день стоит задумываться о том, за что мы благодарны в нашей жизни. Это поможет сместить фокус с проблем на положительные моменты, что в свою очередь уменьшит тревожность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💥 Также важно научиться видеть сложные ситуации как вызовы для личностного роста, а не как угрозу. Помните, что после каждого тяжелого периода в жизни мы становимся сильнее и мудрее. Это позитивное восприятие поможет вам справиться с тревожностью и преодолеть трудности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ". Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше. Добро пожаловать!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В конечном итоге, работа над собой и своим восприятием требует времени и усилий, но она является ключом к психологическому комфорту и уравновешенности. Помните, что вы имеете силу изменить свое отношение к окружающему миру и сделать его более позитивным. Сфокусируйтесь на своем внутреннем росте, и тревожность постепенно уступит место спокойствию и гармонии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписываясь на канал, вы получаете: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Позитивные советы на каждый день,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Поиск любви к себе в любом возрасте, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Поиск себя в творчестве, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по внутреннему сиянию каждый день,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по декорированию + хитрости;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓Спасибо, что вы есть💓 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 436636, "height": 609, "pic_id": 868868, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/07/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB.jpeg", "width": 951}}], "attributes": []}], "selectedRange": [7282, 7282]}
Комментарии 0