Почему забота друг о друге среди нас увеличивает срок и качество жизни?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "для счастья.png", "filesize": 357850, "height": 574, "pic_id": 867259, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/03/%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие из вас знают, что японцы имеют самую высокую продолжительность жизни и уже более 50 000 человек перешли отметку века в своем возрасте. Думаете, на это сказывается питание голым рисом и сырой рыбой? Нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В мире много стран, которые располагаются около морей, благодаря которым люди могут питаться рыбой и водорослями, но продолжительность жизни от этого не увеличивается. Так в чем же секрет у этой прекрасной страны мира - Японии? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🧨Вы поможете своим любимым авторам, если интересные, а главное - позитивные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. 👍🏽 и 🗣 от вас будут 🔥. Это касается всех добрых блогов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это единственные люди, которые в общей массе стараются не портить настроение себе и собеседнику. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как настроение влияет на продолжительность жизни человека"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с различными ситуациями, вызывающими разнообразные эмоции и мысли. Но как часто мы задумываемся о том, как мы управляем своими мыслями? Почему так важно уметь контролировать свой внутренний мир и направлять его в нужное русло?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все мы слышали выражение «счастливый человек - здоровый человек», и оказывается, в этом есть доля правды. Настроение играет огромную роль в нашей жизни, влияя не только на качество, но и на продолжительность ее. Давайте поговорим о том, как позитивный настрой может повлиять на наше здоровье и даже увеличить нашу продолжительность жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "😀 А чем больше вы будете читать самый позитивный розовый канал, тем больше счастливых минут вы себе продлеваете "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "💯% и никакого шарлатанства "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "😀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5.jpg", "filesize": 158382, "height": 800, "pic_id": 867252, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/03/5.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позитивное настроение каждый день может оказать значительное влияние на нашу жизнь. Как и на качество жизни, так и на ее продолжительность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему так важно следить за своими мыслями и находить каждый день в своей жизни что-то хорошее? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪴 Увеличение энергии и продуктивности: Исследования показывают, что люди, находящиеся в хорошем настроении, обычно более энергичны и продуктивны. Они легче справляются с задачами и быстрее находят решения проблем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тяжело быть позитивным, когда жизнь идет под откос? Тяжело, но это не отрицает того факта, что мы мыслями можем управлять и задавать им направление. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪴 Улучшение взаимоотношений: Позитивное настроение помогает нам быть более открытыми и дружелюбными к окружающим людям. Это может привести к укреплению существующих отношений и созданию новых."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позитивные люди притягивают людей, токсичные - отталкивают и притягивают к себе таких же неудачников. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪴 Улучшение здоровья: Исследования также показывают, что позитивное настроение может помочь уменьшить риск развития различных заболеваний, таких как сердечные заболевания и диабет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если в 20 лет об этом не думаешь, то после 40 - как-то здоровье уходит на первый план."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🪴 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увеличение креативности: Хорошее настроение может стимулировать наш творческий потенциал и помочь нам находить новые идеи и решения проблем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "55.jpg", "filesize": 150587, "height": 800, "pic_id": 867254, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/03/55.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪴 Улучшение эмоционального состояния: Позитивное настроение может помочь нам справиться со стрессом и негативными эмоциями, такими как грусть или раздражение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О чем данный канал, мысли - это семена, из которых вырастает наше будущее, будущее семьи, родных. Негативное настроение убивает не только наше настроение, но и наше будущее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наши мысли имеют огромное влияние на наше поведение, на наше настроение и даже на наше здоровье. Если мы даем волю негативным мыслям, они могут начать контролировать нашу жизнь, ведя к стрессу, тревоге и депрессии. Умение управлять своими мыслями позволяет нам осознавать свои эмоции, адекватно реагировать на различные ситуации и принимать взвешенные решения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "даже природа дает отпор.jpg", "filesize": 569348, "height": 800, "pic_id": 867256, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/03/%D0%B4%D0%B0%D0%B6%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%BE%D1%82%D0%BF%D0%BE%D1%80.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы чувствуем себя счастливыми, наше тело вырабатывает эндорфины - гормоны радости. Они не только улучшают наше настроение, но и имеют прямое воздействие на наше здоровье. Эндорфины способствуют снижению уровня стресса, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, повышают иммунитет и даже могут уменьшить ощущение боли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥🔥Вы не обязаны, но мне будет приятно от вашего лайка и комментария🔥🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Связь между настроением и продолжительностью жизни"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования показывают, что люди с оптимистичным мировоззрением живут дольше. Японцы это подтверждают своей статистикой населения. Позитивное отношение к жизни связано с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, а также способствует более здоровому образу жизни. Дополнительно, оптимисты чаще занимаются спортом, следят за питанием, имеют крепкие социальные связи - все это влияет на их общее здоровье и продолжительность жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как поддерживать позитивное настроение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О чем канал писал, пишет и будет писать постоянно, ибо он для этого и создан - чтобы поддерживать позитивное настроение, важно находить радость в мелочах, заниматься любимым делом, общаться с близкими, заниматься спортом, путешествовать и просто наслаждаться жизнью. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также важно учиться не зацикливаться на проблемах, а искать плюсы в любой ситуации, учиться прощать и быть благодарным за то, что у тебя есть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тяжело? Тяжело, но все возможно, стоит только захотеть. Автор очень взрывной человек и жизнь в последнее время дает массу поводов, чтобы взвиться в воздух "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ". Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше. Добро пожаловать!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для примера, новый кот сегодня ночью порвал мне шланг в унитаз, пришлось перекрыть всю воду, пока не затопила соседей до первого этажа. Пока спасала ванну, этот же кот мне пропоносил все ковры, которые в итоге я в 5 утра все выкинула. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Без ковров и без воды, автор ушел гулять в парк, ибо истеря дома - проблемы точно не решатся. Победит тот, кто выживет и переживет все проблемы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Настроение имеет огромное значение для нашего здоровья и продолжительности жизни. Позитивный взгляд на мир способствует улучшению физического и психического состояния, делает нас более устойчивыми к стрессам и болезням. Поэтому не забывайте заботиться о своем настроении, радоваться мелочам и стремиться к оптимизму - это благотворно скажется на вашей жизни и здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы следите за своими мыслями? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписываясь на канал, вы получаете: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Позитивные советы на каждый день,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Поиск любви к себе в любом возрасте, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Поиск себя в творчестве, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по внутреннему сиянию каждый день,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по декорированию + хитрости;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓Спасибо, что вы есть💓 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 436636, "height": 609, "pic_id": 867255, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/03/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB.jpeg", "width": 951}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}