02 дек 2024 · 07:10
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "30 идей, как расслабиться, когда мы в стрессе.png", "filesize": 605572, "height": 575, "pic_id": 931514, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/02/30_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B9_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%BC%D1%8B_%D0%B2_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241202%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241202T040626Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=83b30d309fbe5190605061361726f83ecf92b16938951826b4274689a0fb4e64", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В суете повседневной жизни мы часто забываем о простых вещах, которые приносят нам радость. В погоне за материальными благами и карьерными достижениями легко потерять себя и забыть, что счастье – это состояние души, которое не зависит от внешних факторов. Давайте разберемся, почему важно уметь наслаждаться тем, что у нас уже есть, и как это может изменить нашу жизнь к лучшему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Радость в мелочах"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 21), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие из нас привыкли думать, что счастье приходит вместе с большими успехами или приобретениями. Но правда заключается в том, что самые яркие моменты счастья могут скрываться в самых обычных вещах. Это может быть чашка горячего чая зимним вечером, прогулка по парку под осенними листьями или беседа с близким другом. Умение замечать эти мелочи и получать удовольствие от них – первый шаг к настоящему счастью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Представьте себе, что вы возвращаетесь домой после долгого рабочего дня. Вместо того чтобы сразу же броситься проверять почту или включать телевизор, попробуйте уделить несколько минут для себя. Сделайте глубокий вдох, почувствуйте тепло дома, насладитесь тишиной. Это простое упражнение поможет вам переключить внимание и ощутить радость от возвращения домой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/kto-ty-avtor-bloga-otvechaiu-na-voprosy-60c5aa6faa55f74254aa2a2c#comment_841736653"}, "string": "Кто ты, автор блога"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/doloi-stereotipy-chto-mnogo-jivotnyh-imeiut-tolko-choknutye--60b0890f654e691d65294b00#comment_824643813&comments_data=n_new"}, "string": "Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐾🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/kak-ne-utonut-v-rutine-s-16-koshkami--611818f67e37175eb62c2a17"}, "string": "Как не утонуть в рутине с 16 котиками?"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐱🐱🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/imet-mnogo-jivotnyh-eto-ne-problemy-s-golovoi-a-umenie-videt-i-slushat-okrujaiuscii-mir-61973b40531c945200d1fe84"}, "string": "Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ценим то, что имеем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "где же взять столько радоси.png", "filesize": 1803055, "height": 804, "pic_id": 931515, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/02/%D0%B3%D0%B4%D0%B5_%D0%B6%D0%B5_%D0%B2%D0%B7%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%81%D0%B8.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241202%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241202T040912Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=9de2391fcda60c21661c53df5da65e6ddb104cbedd9f4db9c3079023d937c7c0", "width": 799}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы часто склонны фокусироваться на том, чего у нас нет, вместо того чтобы ценить то, что уже есть. Осознание ценности того, чем мы обладаем, помогает нам испытывать благодарность и удовлетворение. Например, здоровье – одно из главных богатств, но многие начинают ценить его лишь тогда, когда сталкиваются с проблемами. А ведь каждый день без болезней – это повод для радости!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Вы не обязаны, но нам будет приятно от вашего лайка и комментария🔥"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет: Попробуйте вести дневник благодарности. Каждый вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Это может быть что-то незначительное, вроде вкусного завтрака или солнечного дня. Со временем вы заметите, что ваше восприятие жизни становится более позитивным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Достижения как процесс"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто мы ставим перед собой цели и считаем, что достигнув их, станем счастливыми. Однако счастье не всегда приходит с достижением результата. Гораздо важнее сам путь, который мы проходим, и те уроки, которые получаем на этом пути. Процесс работы над собой, преодоление трудностей и маленькие победы на каждом этапе – вот где кроется настоящее счастье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "все болезни от нервов.png", "filesize": 1790784, "height": 792, "pic_id": 931516, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/02/%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%B8_%D0%BE%D1%82_%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BE%D0%B2.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241202%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241202T040921Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f08703b2fc19f98688878a5caeedd449d0742431009c38dae598945142a0fd1e", "width": 799}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Если ваша цель – научиться играть на гитаре, не ждите момента, когда вы сможете исполнить сложный концертный номер. Наслаждайтесь каждым новым аккордом, каждой мелодией, которую удается сыграть. Эти маленькие успехи принесут гораздо больше радости, чем конечный результат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поддержка близких"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один из важнейших источников счастья – это отношения с близкими людьми. Часто мы так заняты своими делами, что забываем уделять внимание семье и друзьям. Но именно они способны сделать наши дни ярче и наполнить их радостью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Давайте общаться! Есть группа единомышленников в группе "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/sho_keri", "italic": true}, "string": "телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "а все последние новости можно смотреть на нашем канале"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Наш сайт "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "http://shokeri.com", "italic": true}, "string": "shokeri. com"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет: Найдите время для общения с теми, кто вам дорог. Это может быть совместная поездка на природу, ужин в кругу семьи или просто разговор по душам. Такие моменты укрепляют связи и наполняют сердце теплом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Практика осознанности"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Осознанность – это способность жить в настоящем моменте, полностью погружаясь в происходящее вокруг. Эта практика помогает лучше понимать свои чувства и эмоции, а также находить радость даже в самых обыденных ситуациях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "всему свое время не нужно сешить.png", "filesize": 1513057, "height": 806, "pic_id": 931517, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/02/%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%BD%D0%B5_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D1%81%D0%B5%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C_QCDgL4v.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241202%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241202T040932Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=685e72bd5cb84b3a30952e1c06773487f1d00ac5e27e8b778254a03459d30fe6", "width": 804}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Когда вы едите свой обед, постарайтесь сосредоточиться на вкусе пищи, ее аромате и текстуре. Отключите все отвлекающие факторы и наслаждайтесь процессом. Вы удивитесь, насколько это может улучшить настроение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/jil-byl-kot-16-kotov--619b4259c00b4d4106b301ff"}, "string": "Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/pochemu-vy-vybrali-takuiu-rozovuiu-jizn--60de9fbd9cbc913c1d31f6f0#comment_924063074"}, "string": "Почему вы выбрали такую «розовую» жизнь?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/a-u-vas-realno-vse-rozovoe-ili-eto-vymyshlennyi-personaj-6112d0e2f557ae425c12bc37#comment_927255803"}, "string": "А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Счастье – это не то, что нужно искать снаружи. Оно внутри каждого из нас, и ключ к нему – умение радоваться тому, что у нас уже есть, и тому, что мы делаем. Научившись ценить простые вещи, мы открываем для себя новый мир, полный радости и удовлетворения. Начните с малого, и вскоре вы увидите, как изменится ваше отношение к жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пусть эта статья станет напоминанием о том, что истинное счастье не требует больших усилий. Оно доступно каждому из нас прямо сейчас, стоит лишь обратить внимание на окружающий мир и открыть свое сердце для радости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть свободная минутка и вы соскучились по большой пушистой банде (и его автору😂)? 🔥 Мы хотим вам напомнить, что большинство наших публикаций структурировано по категориям, чтобы каждый мог найти что-то себе по душе:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется посмотреть эстетику автора с котами? "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/e83b2e9b-c8d7-420d-94b8-359b9e3dcdf0"}, "string": "Вам сюда "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Посмотреть комиксы и советы от котиков? Вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/135bf7a8-86dd-4cd3-9f89-1e984f3063ef"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/036186cd-7278-4b0e-afcd-0c638c5538b4"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется просто посмотреть видео с котиками? Тогда "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/fa788844-af9b-4b96-bdab-359f410810ba"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 А может хочется прочитать про то, как находить позитив каждый день? Тогда вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/d3c4a325-b538-4adb-8c67-1b3afe82312b"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/668538b1-8237-4bd0-8bfb-abff0148feeb"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Если интересно, как автор играет в свои хобби, то тогда"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/2ca63a9a-e550-4655-b97c-f4c5c093ca3b"}, "string": " сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [5073, 5073]}
Комментарии 1