11 июн 2024 · 11:15
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "что освежает твою душу.png", "filesize": 407369, "height": 574, "pic_id": 870080, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/11/%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%BE%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D0%B4%D1%83%D1%88%D1%83.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У кого из дорогих читателей развита чрезмерная тревожность по любому поводу в настоящее время? Автор сам этим очень грешит и на данном канале в качестве дневника расписывает те действия, который он лично предпринимает и ему лично помогают. И этим опытом он делится с вами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откуда эти вечные битвы в голове, причем многие из них, заранее надуманные, фантастические, когда еще ничего не случилось, но себя накручиваешь, что “все плохо и будет только хуже”. Безусловно, новости с последними событиями добавляют масла в огонь (хайповать на этой теме предоставим троллям и провокаторам), но все же разговоры об этом есть и от этого не спрячешься. Автор сам страдает от того, что ему каждый вечер в мозг вбивают последние новости. которые только появились в ленте, а заткнуть этого человека совесть не позволяет, но домой с прогулки каждый вечер приходишь совершенно вымотанным человеком. Все это мешает формированию внутреннего мира и комфорта, который так необходим в текущее время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🧨Вы поможете своим любимым авторам, если интересные, а главное - позитивные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. 👍🏽 и 🗣 от вас будут 🔥. Это касается всех добрых блогов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему на Земле никогда не будет полного мира, но он может быть в нашей голове"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На Земле существует множество конфликтов, разногласий, недопониманий. И это неудивительно, ведь мы, люди, все разные: разной национальности, культуры, вероисповедания. Мы имеем разные ценности, мнения, жизненный опыт. Из-за этого идея полного мира на Земле кажется чем-то недостижимым. Но в то же время, мы можем создать этот мир в своих головах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-05-04_16-41-31.jpg", "filesize": 216991, "height": 800, "pic_id": 870097, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/11/photo_2024-05-04_16-41-31.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Понимая это остается один выбор - работать над своим миром в голове и для того чтобы создать мир в своей голове, нужно начать с себя. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У каждого из нас свои причины бури в голове:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нехватка денег,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повышение цен на все, что только можно,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Появление болезней у себя или близких,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Время (да и жизнь) летит очень быстро, уже почти 2024 года прошло,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попытка сохранить какие-то деньги и полный провал в этом вопросе,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нехватка привычных продуктов, вещей, товаров, к которым привыкли,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нехватка нужных лекарств,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повышение налогов,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нехватка услуг, к которым давно привыкли"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нехватка отдыха"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Список можно продолжать до бесконечности, каждый найдет свой тригге"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать в этом хаосе? Первое - принять и полюбить себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Своим возрастом, морщинами, долгами, болезнями, проблемами и нервами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-05-04_16-26-21.jpg", "filesize": 192374, "height": 800, "pic_id": 870098, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/11/photo_2024-05-04_16-26-21.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позаботиться о своем внутреннем мире, найти гармонию и баланс. Ведь только осознав свою собственную ценность, ты сможешь передать эту любовь и уважение к себе другим людям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизнь полна стрессов, суеты и разнообразных проблем, которые могут оказать негативное воздействие на наше самочувствие. Иногда хочется уйти от всего этого хаоса и создать свой мир внутри головы, где царит спокойствие и гармония. Но как же это сделать? Давайте рассмотрим пять шагов к созданию мира в своей голове."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор от всего прячется в свою “любимую розовую норку с 17 котами”, отвлекаясь на творчество, хобби, креатив, заботу о здоровье, практики медитации и глубокого дыхания И прогулки, разумеется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-05-04_16-52-37.jpg", "filesize": 135478, "height": 800, "pic_id": 870099, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/11/photo_2024-05-04_16-52-37.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "👍🏽 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Практика медитации - медитация - отличный способ успокоить ум, сфокусироваться на настоящем моменте и избавиться от стресса. Найдите уютное место, сядьте в удобной позе, закройте глаза и начните глубоко дышать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сосредоточьтесь на своем дыхании и позвольте своим мыслям улетучиться. Практикуйте медитацию регулярно, и вы заметите, как ваш внутренний мир станет более спокойным и ясным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем хорош возврат в текущий момент? Это когда мы в голове прокручиваем “что вот именно сейчас все хорошо”. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥🔥Вы не обязаны, но мне будет приятно от вашего лайка и комментария🔥🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "👍🏽 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведение дневника - записывание своих мыслей и чувств в дневнике может помочь вам прояснить свои мысли, разобраться в своих эмоциях и найти внутренний баланс. Вы можете писать о своих радостях, тревогах, целях и мечтах. Это простое упражнение поможет вам осознать свои внутренние потребности и построить более гармоничные отношения с самим собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор, как многие подписчики обратили внимание, свои мысли рисует на картинках. Все это помогает найти покой в душе и позволяет найти надежду в будущее. Это правда работает. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2024-05-04_17-03-19.jpg", "filesize": 205328, "height": 800, "pic_id": 870100, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/11/photo_2024-05-04_17-03-19.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "👍🏽 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Погружение в творчество - искусство и творчество могут стать мостом к вашей внутренней гармонии. Найдите вид творчества, который приносит вам удовольствие - будь то рисование, музыка, пение или писательство. Погрузитесь в процесс творчества, позвольте своей фантазии беспрепятственно течь и наслаждайтесь каждым моментом. Творчество поможет вам выразить свои эмоции и почувствовать себя более свободно и вдохновленно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У автора это картинки, уборка квартиры, “игра в куклы”, фотографирование, создание роликов, создание украшений и многое другое. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "👍🏽 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физическая активность - физические упражнения не только улучшают физическое состояние, но и благотворно влияют на ваше эмоциональное здоровье. Бег, йога, плавание или любой другой вид активности помогут вам освободиться от стресса, улучшить настроение и повысить самооценку. Регулярные тренировки помогут вам создать гармонию между телом и разумом, что отразится на вашем внутреннем состоянии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор гуляет каждое утро и вечер, ходит в спортзал, практикует техники глубокого дыхания. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "👍🏽 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Общение с природой - природа имеет удивительную способность привести наш ум в равновесие и помочь нам почувствовать себя единой частью мира."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор много раз писал, что природа - самый лучший лекарь и всегда можно найти островок этой природы даже в самом крупном мегаполисе (автор сам из Москвы). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ". Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше. Добро пожаловать!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240417_211357.jpg", "filesize": 871825, "height": 800, "pic_id": 870101, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/11/IMG_20240417_211357.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему важно создавать мир в своей голове?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создание мира в своей голове имеет огромное значение для нашего благополучия и счастья. Когда мы находим внутренний покой, мы становимся более уравновешенными, спокойными и довольными жизнью. Мы перестаем реагировать на внешние раздражители, находя в себе источник внутреннего спокойствия. Это позволяет нам лучше понимать других людей, быть терпимее и добрее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя полный мир на Земле может показаться недостижимым, мы всегда можем создать его в своей голове. Приняв и полюбив себя, находя внутреннюю гармонию и покой, мы способны передавать эту любовь и уважение к окружающим. Именно такой внутренний мир позволит нам быть счастливее и делать мир вокруг чуточку лучше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы работаете над своими мыслями? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписываясь на канал, вы получаете: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Позитивные советы на каждый день,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Поиск любви к себе в любом возрасте, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Поиск себя в творчестве, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по внутреннему сиянию каждый день,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по декорированию + хитрости;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓Спасибо, что вы есть💓 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 436636, "height": 609, "pic_id": 870102, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/11/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB.jpeg", "width": 951}}], "attributes": []}], "selectedRange": [7620, 7620]}
Комментарии 0