19 ноя 2024 · 08:28
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "два литра жидкости.png", "filesize": 483164, "height": 574, "pic_id": 927082, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/19/%D0%B4%D0%B2%D0%B0_%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B0_%D0%B6%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241119%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241119T052314Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=28ed2d0ed036044907c1682983220b058e8e623aa0499839dda4dc93be8edc33", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы говорим о любви, чаще всего подразумеваем любовь к другим людям – друзьям, семье, партнёрам. Но важно помнить, что настоящая любовь начинается с себя. Любовь к себе – это фундамент, на котором строится наше внутреннее счастье и гармония. В этой статье я расскажу вам, почему так важно любить себя, и поделюсь несколькими практическими советами, как это сделать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему важна любовь к себе?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любовь к себе часто воспринимается как нечто эгоистичное или даже тщеславное. Однако это далеко от истины. На самом деле, когда вы любите себя, вы становитесь лучше для окружающих. Вот несколько причин, почему это так:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡️ 1. Уверенность в себе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы любите и принимаете себя такими, какие вы есть, у вас появляется уверенность в своих силах. Вы перестаёте зависеть от чужого мнения и начинаете жить своей жизнью, а не пытаться угодить всем вокруг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 21), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Представьте, что вы решили заняться новым хобби – рисованием. Сначала ваши работы могут казаться вам неуклюжими и далёкими от идеала. Но если вы любите и уважаете себя, то будете продолжать совершенствоваться, зная, что каждый шаг вперёд делает вас сильнее и увереннее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡️ 2. Здоровье и благополучие"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Забота о своём физическом и эмоциональном здоровье – важная часть любви к себе. Когда вы уделяете внимание своему телу и разуму, вы чувствуете себя лучше и энергичнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Регулярные занятия спортом помогают поддерживать форму и улучшают настроение. А медитация или йога способствуют расслаблению и снятию стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡️ 3. Способность устанавливать границы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любящие себя люди умеют говорить «нет» тому, что им не подходит. Они не позволяют другим нарушать их личные границы и уважают свои потребности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔥Вы не обязаны, но нам будет приятно от вашего лайка и комментария🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Если ваш друг постоянно просит вас помочь ему с чем-то, но у вас нет времени или желания, вы можете мягко отказать, объяснив свою позицию. Это не значит, что вы плохой друг, просто вы цените своё время и силы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "живем активно мыслим позитивно.png", "filesize": 1454843, "height": 806, "pic_id": 927084, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/19/%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%BC_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE_%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241119%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241119T052700Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=baed3bd6ac2706cacbf736411c82a8b02987c48c27130d82d751ceb63bc03584", "width": 801}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡️ 4. Гармония в отношениях"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда человек любит себя, он способен строить здоровые отношения с другими людьми. Он не ищет одобрения извне, потому что уже чувствует себя достойным и любимым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: В здоровых отношениях оба партнёра поддерживают и вдохновляют друг друга. Они делятся своими успехами и неудачами, но при этом остаются самодостаточными личностями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как полюбить себя: практические советы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь давайте перейдем к конкретным действиям, которые помогут вам развить любовь к себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍁 Совет №1: Практикуйте благодарность"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начните день с благодарности за всё хорошее, что у вас есть. Это может быть что угодно – от здоровья до любимой чашки кофе утром. Благодарность помогает сосредоточиться на положительных аспектах жизни и повышает уровень счастья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Каждый вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Со временем вы заметите, как ваше восприятие мира становится более светлым и радостным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍁 Совет №2: Заботьтесь о своем теле"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физическое здоровье тесно связано с эмоциональным состоянием. Регулярная физическая активность, правильное питание и достаточный сон – ключевые элементы заботы о себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Найдите вид спорта, который вам нравится, будь то бег, плавание или танцы. Занимайтесь им хотя бы два-три раза в неделю, чтобы чувствовать себя бодрым и полным энергии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍁 Совет №3: Развивайтесь духовно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Духовное развитие включает в себя работу над собой, самопознание и поиск смысла жизни. Это может выражаться через чтение книг, посещение семинаров, медитацию или ведение дневника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Попробуйте вести дневник, где вы будете записывать свои мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять себя и свои желания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь канал "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": " или группу "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/sho_keri", "italic": true}, "string": "телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": ". Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Наш сайт "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "http://shokeri.com", "italic": true}, "string": "shokeri. com"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍁 Совет №4: Окружайте себя позитивными людьми"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди, с которыми вы общаетесь, оказывают огромное влияние на ваше состояние. Старайтесь проводить больше времени с теми, кто поддерживает вас и вдохновляет на новые свершения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Организуйте встречу с друзьями, которые всегда поднимают вам настроение. Проведите вместе время весело и полезно – сходите на прогулку, посмотрите фильм или сыграйте в настольные игры."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍁 Совет №5: Учитесь прощению"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прощение – важный аспект любви к себе. Простите себя за прошлые ошибки и неудачи. Помните, что все мы учимся на своих ошибках и движемся вперед."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример: Вспомните ситуацию, которая вызывает у вас чувство вины или стыда. Постарайтесь проанализировать её объективно и понять, какой урок вы извлекли из этого опыта. Затем отпустите эти эмоции и двигайтесь дальше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "для поиска любви смотреть в зеркало.png", "filesize": 1691882, "height": 806, "pic_id": 927086, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/19/%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0_%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B2%D0%B8_%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241119%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241119T052721Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=79b5151167381a1bd9dac784b0e154f308b8f7c2772f3022e4ae7054c500938c", "width": 804}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любовь к себе – это не эгоизм, а забота о собственном внутреннем мире. Она позволяет нам стать лучше для себя и для других людей. Начните с малого – практикуйте благодарность, занимайтесь спортом, развивайтесь духовно и окружайте себя положительными людьми. Постепенно вы почувствуете, как ваша жизнь наполняется радостью и внутренним счастьем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните, что каждый из нас уникален и достоин любви, особенно собственной!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть свободная минутка и вы соскучились по большой пушистой банде (и его автору😂)? 🔥 Мы хотим вам напомнить, что большинство наших публикаций структурировано по категориям, чтобы каждый мог найти что-то себе по душе:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется посмотреть эстетику автора с котами? "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/e83b2e9b-c8d7-420d-94b8-359b9e3dcdf0"}, "string": "Вам сюда "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Посмотреть комиксы и советы от котиков? Вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/135bf7a8-86dd-4cd3-9f89-1e984f3063ef"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/036186cd-7278-4b0e-afcd-0c638c5538b4"}, "string": "сюда"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется просто посмотреть видео с котиками? Тогда "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/fa788844-af9b-4b96-bdab-359f410810ba"}, "string": "сюда"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 А может хочется прочитать про то, как находить позитив каждый день? Тогда вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/d3c4a325-b538-4adb-8c67-1b3afe82312b"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/668538b1-8237-4bd0-8bfb-abff0148feeb"}, "string": "сюда "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Если интересно, как автор играет в свои хобби, то тогда "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/2ca63a9a-e550-4655-b97c-f4c5c093ca3b"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписываясь на канал, вы получаете: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Позитивные советы на каждый день"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по декорированию + хитрости;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓Спасибо, что вы есть💓 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 436636, "height": 609, "pic_id": 927083, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/19/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241119%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241119T052505Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=902d26dd7b687b8ba274391a971a1960b45d40b0b392144aea6e99879c1bcfba", "width": 951}}], "attributes": []}], "selectedRange": [5210, 5210]}
Комментарии 0