🎄Как творчество и хобби помогают вести более осознанную жизнь🎄

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "почему не чувствуется волшебство.jpg", "filesize": 323494, "height": 574, "pic_id": 781774, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/19/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BD%D0%B5_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%88%D0%B5%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем чревата жизнь на автомате? Когда текущий день идентичен предыдущему нет ничего в памяти, чтобы зацепиться за приятные воспоминания? Чревато тем, что жизнь имеет свойство довольно быстро проскакивать и если мы не видим разницу в каждом дне - тут все понятно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы выделять каждый день - нужна наша осознанность настоящего моменты. Прошлое уже прошло, будущее может не наступить, только сегодняшним днем мы можем радоваться на сто процентов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но что делать, если кроме работы и домашнего быта нет ничего позитивного? Одним из вариантов решения является привлечь любимое хобби или досуг. Во всяком случае, автор это сделал в этом году и жизнь заиграла новыми красками (когда все остальные цели и планы накрылись медным тазом)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хобби и творчество могут помочь человеку проживать более осознанную жизнь. Вовлеченность в хобби и творческие занятия может способствовать развитию самосознания, позволить выразить свои чувства и идеи, исследовать свои интересы и страсти. Это может помочь в поиске личного смысла и целей и привнести в жизнь радость, удовлетворение и эмоциональное благополучие. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это если повезет, а так хобби может просто вносить каждый день свою изюминку в рутину, пусть даже это будут самые незначительные мелочи: новая фигурка в коллекции, новое вязанное платье, новый не опробованный рецепт и так далее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "счастье следует по пятам.jpg", "filesize": 734757, "height": 800, "pic_id": 781770, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/19/%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D0%B5_%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%83%D0%B5%D1%82_%D0%BF%D0%BE_%D0%BF%D1%8F%D1%82%D0%B0%D0%BC.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, хобби и творчество могут стать способом укрепления психологического благополучия, снятия стресса, улучшения концентрации и расширения кругозора. Вот как раз автор этим принципом и пользуется, так как любое хобби может помочь с повышением самооценки, развитием навыков решения проблем и принятия решений, а также с возможностью взаимодействия и социальной поддержки со схожими интересами людьми. Все это может способствовать более осознанному и насыщенному опыту жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вы поможете своим любимым авторам, если интересные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "👍🏽 и 🗣️ от вас будут 🔥"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Творчество и хобби могут помочь вести более осознанную жизнь, поскольку они позволяют нам:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Выражать себя: Творческие занятия позволяют нам выразить наши мысли, эмоции и идеи через искусство, музыку, письмо, кулинарию и другие формы творчества. Это помогает нам лучше понять и оценить наши собственные чувства и мысли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Улучшать когнитивные навыки: Множество хобби требуют от нас усилий для обучения новым навыкам и развития креативного мышления. Например, рисование, шитье или решение головоломок могут улучшить нашу концентрацию, воображение и способность находить нестандартные решения проблем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Повышать уровень счастья: Занимаясь творчеством и хобби, мы можем испытывать удовлетворение и радость от своих достижений. Это помогает нам жить настоящим моментом и наслаждаться процессом, что является одним из ключей к осознанной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Стимулировать расслабление и снижение стресса: Хобби могут быть отличным способом расслабиться и отключиться от повседневных забот и стресса. При этом они могут помочь нам сосредоточиться на настоящем моменте и осознать текущие эмоции и ощущения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "окружайте себя близкими людьми.jpg", "filesize": 714307, "height": 800, "pic_id": 781771, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/19/%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D0%B8_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D1%8C%D0%BC%D0%B8.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Развивать творческое мышление: Увлечение творчеством и хобби требует от нас оригинального мышления, экспериментирования и настойчивости. В результате этого мы можем стать более гибкими в мышлении, что поможет нам видеть новые возможности и решать проблемы более эффективно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "А на практике что можно попробовать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Искусство: посещение музеев, галерей и выставок может помочь осознать и оценить красоту и разнообразие мира искусства, а также вдохновить на собственное творчество."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Литература: чтение художественных произведений, философских или мотивационных книг может помочь понять глубокие идеи и принципы жизни, а также развить свое собственное мышление и творчество."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Музыка: слушание музыки, игра на музыкальных инструментах или написание собственных музыкальных композиций может помочь выразить эмоции, расслабиться и обрести внутренний покой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Танец: танцевальные занятия или просмотр танцевальных выступлений могут помочь осознать свое тело, насладиться движением и выразить свою индивидуальность через хореографию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Фотография: фотографирование природы, людей или различных ситуаций может помочь замечать красоту в повседневной жизни и сохранять воспоминания, а также развить свою творческую интуицию и навыки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "нужно начать с собственной жизни.jpg", "filesize": 714233, "height": 800, "pic_id": 781772, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/19/%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Готовка: приготовление новых блюд или экспериментирование с различными ингредиентами может быть формой творчества, а также позволит насладиться процессом и получить удовольствие от результата."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Садоводство: выращивание цветов, овощей или фруктов в саду или на балконе поможет соединиться с природой, украсить жизнь красотой и научиться терпению и заботе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Писательство: ведение дневника, написание статей, рассказов или сценариев может помочь выразить свои мысли и чувства, а также развить креативное мышление и навыки письма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger"}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri"}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Добро пожаловать!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Рукоделие: вязание, шитье, вышивка, создание украшений или других предметов ручной работы может быть приятным и творческим способом провести время, а также создать что-то уникальное и особенное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Участие в творческих проектах: объединение с другими людьми для создания коллаборативных проектов, таких как фильмы, театральные постановки или музыкальные выступления, может быть источником вдохновения и радости от сотрудничества и создания чего-то значимого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎄 Поиск красоты вокруг себя: создание красивой и праздничной атмосферы вокруг себя, фотографирование природы, животных, красивых улиц, ведение утренних и вечерних ритуалов - все это помогает смотреть на мир добрыми глазами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В итоге, творчество и хобби могут помочь нам сделать нашу жизнь более осознанной, дающей удовольствие и развивающей наши таланты и способности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 436636, "height": 609, "pic_id": 781773, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/19/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB_IjLqPTp.jpeg", "width": 951}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}