19 фев 2024 · 13:41
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "как зад много весит.jpg", "filesize": 340067, "height": 574, "pic_id": 824946, "url": "/files/article_image/2024/02/19/%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%B7%D0%B0%D0%B4_%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%82.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорим о больном? Во всяком случае - это одна из “проблем” автора канала. Стресс неопределенности - это состояние беспокойства, тревоги и нервозности, вызванное неопределенностью или неизвестностью относительно будущих событий, решений или исхода ситуации. Этот тип стресса может быть вызван различными факторами, такими как неопределенность в работе, отношениях, здоровье и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У автора это связано с тем, что вся жизнь пошла кувырком. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отличие стресса неопределенности от обычного стресса заключается в том, что в случае первого человек испытывает беспокойство и тревогу из-за неизвестности и неопределенности, в то время как обычный стресс обычно связан с конкретными факторами или событиями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🧨Вы поможете своим любимым авторам, если интересные, а главное - позитивные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. 👍🏽 и 🗣 от вас будут 🔥. Это касается всех добрых блогов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стресс неопределенности может влиять на физическое и эмоциональное состояние человека, вызывая усталость, раздражение, бессонницу и другие негативные последствия. Для управления стрессом неопределенности важно развивать навыки управления эмоциями, практиковать расслабляющие техники и стремиться к осознанности. А помогать себе нужно обязательно, потому что любые мысли - это только наши мысли. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существует несколько способов справиться со стрессом неопределенности:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Практика медитации и глубокого дыхания. Эти техники могут помочь успокоить ум и тело, а также сосредоточиться на настоящем моменте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Установка четких целей и планов действий для их достижения. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и контролируемо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пусть даже это будут цели на один день, но прекрасный повод отвлечься."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Поддержка от близких людей и профессионалов. Общение с друзьями, семьей может помочь вам выразить свои чувства и найти поддержку и понимание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "иногда прогресс ощущается рутиной.jpg", "filesize": 789293, "height": 800, "pic_id": 824958, "url": "/files/article_image/2024/02/19/%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81_%D0%BE%D1%89%D1%83%D1%89%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Физическая активность. Заниматься спортом или физическими упражнениями помогает высвободить стресс и напряжение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Практика позитивного мышления. Попробуйте сосредоточиться на позитивных аспектах ситуации и поискать возможности для личного роста и развития."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌿 Избегайте избыточной информации. Ограничьте свое время, проведенное в социальных сетях и или наблюдая за новостями, чтобы избежать информационного перегруза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Где сегодня получить позитив?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "просто хорошие люди на нашем пути.jpg", "filesize": 819326, "height": 800, "pic_id": 824959, "url": "/files/article_image/2024/02/19/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE_%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B5_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позитив можно найти во многих местах и ситуациях. Вот несколько идей, где можно получить позитив сегодня:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥🔥Вы не обязаны, но мне будет приятно от вашего лайка и комментария🔥🔥"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Чтение книги или просмотр фильма: Найдите время для чтения книги или просмотра фильма, который вам нравится. Это может помочь вам расслабиться и получить удовольствие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Природа и прогулки: Погуляйте на свежем воздухе, наслаждаясь красотой природы. Это может помочь вам расслабиться и получить позитивные эмоции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Благодарность: Напишите список вещей, за которые вы благодарны в своей жизни. Это может помочь вам сосредоточиться на положительных аспектах вашей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Медитация или йога: Займитесь медитацией или йогой, чтобы расслабиться и улучшить свое настроение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "хотеть быть счастливыми.jpg", "filesize": 764020, "height": 800, "pic_id": 824960, "url": "/files/article_image/2024/02/19/%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%82%D1%8C_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C_%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%BC%D0%B8.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ". Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше. Добро пожаловать! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Улыбка и смех: Улыбайтесь и смейтесь, даже если вам кажется, что нет повода для этого. Это может помочь вам поднять настроение и почувствовать себя лучше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Помогайте другим: Помогите кому-то, кто нуждается в помощи. Это может помочь вам почувствовать себя полезным и получить положительные эмоции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Хобби: Займитесь своим хобби, которое вам нравится. Это может помочь вам расслабиться и получить удовольствие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Позитивное мышление: Сосредоточьтесь на положительных аспектах своей жизни и старайтесь думать позитивно. Это может помочь вам улучшить свое настроение и почувствовать себя лучше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Поэтому экспериментируйте с разными методами и найдите те, которые наиболее подходят именно вам. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 436636, "height": 609, "pic_id": 824961, "url": "/files/article_image/2024/02/19/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB.jpeg", "width": 951}}], "attributes": []}], "selectedRange": [4568, 4568]}
Комментарии 1