06 сен 2022 · 11:01
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "подиум и котики.jpg", "filesize": 301081, "height": 574, "pic_id": 147425, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/06/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%83%D0%BC_%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все мы когда-либо видели, как проходит дефиле показа мод, модели идут вдоль зрителей, демонстрируя себя на всеобщее обозрение. Они идут – нет, шагают вперед с четкой и ясной для себя цель. Вроде хочется интуитивно задать вопрос «Кем они себя считают?». Кому-то модели могут показаться самоуверенными, кому-то высокомерными, хотя это совсем не так. Они просто в себе уверены. Это нормально – хотеть развить уверенность в любых наших начинаниях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала 😊😊😁Вам здесь рады 😊"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Уверенность в себе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидуумом собственных навыков и способностей (википедия)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вопрос в том, как развить в себе уверенность, не чувствуя себя придурком?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самооценка и уверенность в себе"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самое главное правило, который должен знать каждый, является осознание того, что уверенность – это не высокомерие. Уверенность – это вера в то, что мы можем достичь любой поставленной цели несмотря на невзгоды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тот, кто уверен и считает, что у него есть все необходимые инструменты для решения своих проблем и задач. Уверенный в себе человек не сильно беспокоится о том, что о нем подумают другие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий 🔥Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повышенная уверенность"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Высокомерие, напротив, — это вера в то, что мы лучше других и не нуждаетесь в людях для достижения своего успеха. Кто-то высокомерный полагает, что знает все, что ему необходимо знать. Поэтому у него нет необходимости тратить свое время, чтобы работать над собой и расти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тот, кто высокомерен, не верит, что ему нужны люди и всегда будет чувствовать превосходство над ними."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, высокомерие может оказаться опасным, так как жизнь нам любит давать болезненные уроки, чтобы мы все помнили свое место."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Обычно высокомерие проявляется у подростков, но с возрастом это проходит. Я до 28 лет была «дай боже» - королевой, которой все должны. Но жизнь поставила на место 😊и я скатилась в бесконечный комок неуверенной женщины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "slidedr-inn.png", "filesize": 464288, "height": 400, "pic_id": 147427, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/06/slidedr-inn.jpeg", "width": 1800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как поднять уверенность в себе"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для себя мы приняли решение, что мы хотим развить в себе уверенность, а не высокомерие. Но как этому научиться, если жизненных успехов и результатов не то количество, которым можно гордиться?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Верить в себя"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наши убеждения влияют на наши действия. Если мы искренне верим, что в целым мы хороший человек, который старается во многих вопросах поступать правильно и способный добиться успеха, то, вероятно, так и будет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наша вера в себя является тем самым ключом к развитию уверенности. Кроме нам самих, этой уверенности никто не дает. Если на сегодняшний день наши личные убеждения негативны, то их необходимо изменить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необходимо перестать верить, что мы неудачники, хотя может казаться, что идет вечная черная полоса неудач и несчастий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изменить свое убеждение не просто, потребуется много времени и усилий над собой, чтобы изменить то, как мы воспринимаем себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один из способов начать – выбрать область своей жизни (например, хобби и творчество), а затем поставить перед ней цель думать о ней позитивно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это скатиться вниз можно очень легко – просто кубарем упасть и не вставать, а подниматься наверх по любой лестнице (социальной, финансовой, карьерной, семейной, родительской и пр) требует много усилий. Дорога к успеху никогда не будет прямой и ровной, будут бугры, ямы, лужи, камни, ловушки и преграды. Просто это нужно всегда иметь как данность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Переформулировать негативные мысли"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы не роботы, поэтому всегда будут времена, когда мы будем испытывать негативные мысли о себе. Это нормально. Вопрос в том, примем ли мы эти мысли за истину?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "slidedr-posit.png", "filesize": 698688, "height": 400, "pic_id": 147428, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/06/slidedr-posit.jpeg", "width": 1800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если мы будем сосредотачиваться только на негативе и исключим позитив, действительно будет трудно развить в себе уверенность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рефрейминг – Это замена негативной мысли на позитивную, путем работы над собой. Переосмысливание мыслей – очень непростая задача. Так как на сегодняшний день, благодаря СМИ и интернету, в том числе, существует множество для нас возможностей мыслить негатива: от предсказания будущего до преувеличения плохих событий, которые в итоге не случатся."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Примеры:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Я осталась без работы, я теперь неудачник» (у меня появилось время подумать о том, что я действительно хочу);"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Нет денег на еду» (Ну и ладно, похудею и поправлю здоровье);"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Мне теперь два месяца лежат в постели из-за травмы (Это прекрасный шанс почитать все книги, руки до которых не доходили много лет);"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Канал снова упал и нет обратной связи» (Окей, можно подумать над другими типами контента, который будет более интересен пользователям);"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И так далее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думать об уверенности как об отношении"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нам необходимо развить уверенность в себе, особенно в социальных ситуациях, то можно порекомендовать себя вести так, как бы мы себя вели на собеседовании. Что это значит? Одеть что-то красивое, если вы женщина, то освежить лицо макияжем, сделать укладку. Все это дает непроизвольно уверенности, и мы больше верим в свои способности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со временем эффективной нашей работы над собой улучшиться, поскольку, мы начинаем лучше к себе относиться, таким образом, изменяя свои убеждения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уверенность как отношение работает. Не стоит бояться смотреть людям в глаза при личной беседе. Понятное дело, что не нужно смотреть так, как будто хотим взглянуть внутрь их черепа, но добрый и спокойный взгляд в глаза сыграет свою роль в приобретении уверенности при разговорах. Тем более, это показывает наше уважение собеседнику, что мы действительно готовы его выслушать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Чем хуже я себя душевно чувствую, тем больше я уделяю внимание внешнему виду, чтобы показать всему миру (себе в первую очередь), что у меня все хорошо и ничто меня не сломает. Такие «хватания себя за шкирку» очень помогают держать свое душевное равновесие и не скатиться в депрессию окончательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учиться у других"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уверенные в себе люди понимают, что они не знают всего. Ни у кого в жизни нет ответов на все вопросы. Именно поэтому, данный тип людей не боится просить помощи и часто делают это. Они обращаются за советом к коллегам, друзьям, родным, выслушивают разные точки зрения и сносят изменения в свою жизнь на основе полученной информации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уверенный в себе человек научится или уже научился искусству совладения со своей гордостью. Гордые, высокомерные люди чувствуют, что им ничего ни от кого не нужно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря веку информационных технологий, учиться мы можем из любых источников и в любом удобном месте, даже стоя в пробке на дороге или сидя в метро. Семинары, группы, книги, сообщества, форумы, вебинары, подкасты – от нас остается только желание что-то для себя делать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Секреты уверенность в себе"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Укрепления доверия к себе не будет быстрым и легким. Потребуется время, чтобы изменить то, как мы к себе относимся. Но работая над изменением своих убеждений, мы можем начать понимать, что мы чего-то на самом деле стоим и наши ошибки (о боже) тоже имеют свою ценность, так как дают нам опыт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необходимо изменить свои негативные мысли, на позитивные, тем более это по силу абсолютно каждому. Нужно дать себе время измениться, результатов не стоит ждать в одночасье. Уверенные в себе люди годами работали и оттачивали свои навыки. Нужно делать маленькие шаги и фиксировать свои результаты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нет ничего страшного в том, чтобы спросить совета у других и не нужно бояться задавать вопросов. Так же не стоит стеснять делиться любыми советами с другими, пусть даже с незнакомыми людьми. Ведь вы не знаете заранее, кому-то может вы действительно «спасете жизнь»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А как вы можете охарактеризовать свою уверенность? Напишите в комментариях"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Щелчок... Клик... Нажатие на «подписка» — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора 💓"}], "attributes": []}], "selectedRange": [6646, 6672]}
Комментарии 0