17 дек 2024 · 14:42
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "беспатно играет на нервах.png", "filesize": 740512, "height": 636, "pic_id": 937914, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/17/%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE_%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%85.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241217%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241217T114018Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f762e14d5f8d4cee4ab0aea3318c1df35ca7abbcb5699e29ddc81cd0ca8f34ba", "width": 885}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый человек стремится к счастью и гармонии, но порой негативные мысли и эмоции могут мешать этому стремлению. В этой статье мы рассмотрим, каким образом негатив влияет на нашу жизнь, а также предложим несколько советов и рекомендаций для того, чтобы научиться управлять своими эмоциями и повысить уровень удовлетворенности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Негатив и его влияние на качество жизни"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Негативные мысли и чувства имеют свойство накапливаться, создавая своеобразный «туман» вокруг нас. Они влияют на наше восприятие мира, заставляя видеть всё через призму пессимизма и разочарования. Вот несколько примеров того, как негатив может снижать уровень удовлетворенности:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 22), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Постоянная критика себя и окружающих. Когда мы постоянно критикуем себя за ошибки или неудачи, это подрывает уверенность в себе и заставляет чувствовать себя неудачником. Аналогично, постоянная критика других людей приводит к ухудшению отношений и одиночеству."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Фокусировка на проблемах вместо решений. Негативный настрой часто заставляет нас концентрироваться на трудностях, забывая о возможностях их решения. Это создает ощущение беспомощности и безнадежности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/jil-byl-kot-16-kotov--619b4259c00b4d4106b301ff"}, "string": "Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/pochemu-vy-vybrali-takuiu-rozovuiu-jizn--60de9fbd9cbc913c1d31f6f0#comment_924063074"}, "string": "Почему вы выбрали такую «розовую» жизнь?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/a-u-vas-realno-vse-rozovoe-ili-eto-vymyshlennyi-personaj-6112d0e2f557ae425c12bc37#comment_927255803"}, "string": "А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Страх перед будущим. Негативные мысли могут порождать страх перед неизвестностью, что мешает нам двигаться вперед и достигать целей. Мы начинаем избегать новых возможностей, боясь потерпеть неудачу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "будем благодарны закрытым дверям.png", "filesize": 1684068, "height": 813, "pic_id": 937915, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/17/%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BC_%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D1%8B%D0%BC_%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8F%D0%BC_kZmrac3.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241217%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241217T114033Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=97bfda54963da46f70e6cc2c2674340f1493f08210f9012e3d8c8dd19bf47abd", "width": 801}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Разрушение здоровья. Постоянный стресс и тревога, вызванные негативными мыслями, негативно сказываются на физическом здоровье. Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и других проблем со здоровьем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "От автора:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " вечно критикующих пользователей в сети счастливыми назвать точно нельзя. Когда человек счастлив, ему все равно. как живут другие. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Советы и рекомендации для борьбы с негативом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К счастью, есть множество способов справиться с негативными мыслями и улучшить свою жизнь. Вот некоторые из них:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "💓 Мы очень нуждаемся в Вашем внимании🔥Вы не обязаны, но нам будет приятно от вашего лайка и комментария🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Практикуйте осознанность. Осознанность помогает замечать свои мысли и эмоции без осуждения. Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения, чтобы успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "От автора"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Автор много лет практикует методику Бодифлекс, которая помогает вылезти даже из самых депрессивных состояний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "гнедостаточно быть хорошим.png", "filesize": 1770891, "height": 802, "pic_id": 937916, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/17/%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C_%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%BC.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241217%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241217T114046Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7211cd0448fe7661152a1aa5192639ac0d6604d6330197d252e519194327a177", "width": 803}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Переформулируйте негативные мысли. Вместо того чтобы думать «Я никогда не смогу этого сделать», попробуйте сказать себе «Это будет сложно, но я попробую». Такая переформулировка поможет вам увидеть ситуацию в новом свете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "От автора"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Вместо “Я в полной ж ….., можно вполне говорить, я нахожу выход из ситуации необычными и витиеватыми путями”"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Визуализируйте успех. Представьте себе, как вы достигаете своих целей и наслаждайтесь этим моментом. Это поможет вам почувствовать мотивацию и веру в свои силы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "От автора: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "После операции на спину автор мечтает снова пойти в спортзал. Остается поднимать ролики и мысленно представлять тренировки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Окружайте себя позитивными людьми. Общение с оптимистами и поддерживающими вас людьми поможет вам сохранять положительный настрой и вдохновляться их примером."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь канал "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": " или группу "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/sho_keri", "italic": true}, "string": "телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": ". Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Наш сайт "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "http://shokeri.com", "italic": true}, "string": "shokeri. com"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Занимайтесь физической активностью. Спорт и физическая активность способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья. Регулярные тренировки помогут вам чувствовать себя лучше физически и эмоционально."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "все начинается с восхода солна.png", "filesize": 1849348, "height": 808, "pic_id": 937917, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/17/%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F_%D1%81_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B0.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241217%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241217T114058Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=17746583f4beb21c76ae017e05032bbfbab070a73fba22b96383c45204706938", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "От автора"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Даже взмахи пальцами и ресницами лучше, чем вообще ничего. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Ведите дневник благодарности. Каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам фокусироваться на положительных аспектах своей жизни и развивать чувство удовлетворения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Найдите хобби или увлечение. Занятие любимым делом приносит радость и удовлетворение, отвлекая от негативных мыслей. Это может быть чтение книг, рисование, игра на музыкальном инструменте или любое другое занятие, которое вам нравится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "От автора: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это игры в куклы и создание украшений"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/kto-ty-avtor-bloga-otvechaiu-na-voprosy-60c5aa6faa55f74254aa2a2c#comment_841736653"}, "string": "Кто ты, автор блога"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/doloi-stereotipy-chto-mnogo-jivotnyh-imeiut-tolko-choknutye--60b0890f654e691d65294b00#comment_824643813&comments_data=n_new"}, "string": "Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐾🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/kak-ne-utonut-v-rutine-s-16-koshkami--611818f67e37175eb62c2a17"}, "string": "Как не утонуть в рутине с 16 котиками?"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐱🐱🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/imet-mnogo-jivotnyh-eto-ne-problemy-s-golovoi-a-umenie-videt-i-slushat-okrujaiuscii-mir-61973b40531c945200d1fe84"}, "string": "Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Негатив может существенно снизить уровень удовлетворенности нашей жизнью, но важно помнить, что у нас всегда есть возможность изменить своё отношение к ситуации. Практикуя осознанность, позитивное мышление и заботясь о своем физическом и эмоциональном здоровье, мы можем значительно улучшить качество своей жизни. Начните с малого шага сегодня, и уже завтра вы почувствуете разницу!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется посмотреть эстетику автора с котами? "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/e83b2e9b-c8d7-420d-94b8-359b9e3dcdf0"}, "string": "Вам сюда "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Посмотреть комиксы и советы от котиков? Вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/135bf7a8-86dd-4cd3-9f89-1e984f3063ef"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/036186cd-7278-4b0e-afcd-0c638c5538b4"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется просто посмотреть видео с котиками? Тогда "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/fa788844-af9b-4b96-bdab-359f410810ba"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 А может хочется прочитать про то, как находить позитив каждый день? Тогда вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/d3c4a325-b538-4adb-8c67-1b3afe82312b"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/668538b1-8237-4bd0-8bfb-abff0148feeb"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Если интересно, как автор играет в свои хобби, то тогда"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/2ca63a9a-e550-4655-b97c-f4c5c093ca3b"}, "string": " сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [5398, 5398]}
Комментарии 0