13 дек 2023 · 14:03
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "движение жизнь.jpg", "filesize": 358624, "height": 574, "pic_id": 777111, "url": "/files/article_image/2023/12/13/%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ловили ли вы за собой чувство, что если что-то случилось нетипичное для будней, у нас нет никаких сил, чтобы среагировать и решить вопрос, а вместо этого просто опускаются руки? Если это не обычная усталость, которая проходит через несколько часов или дней, то это просто наша беспомощность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Феномен выученной беспомощности описывает ситуацию, когда человек, хотя и способен обрести контроль над личными действиями и попробовать взять себя в руки и изменить ситуацию, это состояние чувства себя беспомощным и неспособным справиться с любыми трудностями. Он часто возникает в условиях, когда человек переживает неудачи или стрессовые ситуации, которые создают ощущение невозможности управлять собственной жизнью или изменить свою ситуацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вы поможете своим любимым авторам, если интересные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "👍🏽 и 🗣️ от вас будут 🔥"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самые популярные примеры, может кто-то здесь узнает себя (автор узнал):"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Когда студент сталкивается с трудным материалом, который он не может понять, он чувствует себя беспомощным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "самооценка или самоценность.jpg", "filesize": 646913, "height": 800, "pic_id": 777114, "url": "/files/article_image/2023/12/13/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_cr4py0w.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Когда человек не может найти работу в течение длительного времени, он может начать ощущать беспомощность в отношении своей ситуации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Когда у родителей возникают проблемы с ребенком, и они не знают, как помочь ему, они могут испытывать беспомощность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Если человек оказывается в экстремальной ситуации, например, затерявшись в горной местности или оказавшись в пожаре, он может испытывать сильную беспомощность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Когда человеку отказывают в доступе к необходимой медицинской помощи, он может чувствовать себя беспомощным и потерянным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "таких случаев у каждого из нас в жизни может происходить, но если позитивный человек примет ситуацию к сведению, спишет все на обстоятельства и просто спокойно ждет решения, то негативный человек может просто от таких историй впасть в депрессию (ну или стресс, хотя бы)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Феномен выученной беспомощности в свое время был впервые обнаружен и описан американским психологом Мартином Селигманом в 1967 году. Он тогда проводил эксперименты с собаками, которые были помещены в условия, когда они не могли избежать электрического шока, независимо от своих действий. Позже, когда собаки были переведены в другую среду, где они могли избежать шока, они все равно продемонстрировали поведение пассивности и неактивности. Такие опыты были потом и с другими животными в 80-е и 90-е годы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "позитивная жаба благополучия.jpg", "filesize": 802457, "height": 800, "pic_id": 777115, "url": "/files/article_image/2023/12/13/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B6%D0%B0%D0%B1%D0%B0_%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психологи интерпретируют феномен выученной беспомощности как результат негативного обучения или повторяющихся неудачных опытов, которые убеждают человека в своей бесполезности и отсутствии потенциальных возможностей влиять на свою личную жизнь и жизнь близких. Это может привести к депрессии, безнадежности, понижению самооценки и отказу от попыток изменить ситуацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, этот феномен может быть преодолен с помощью изменения мышления и поведения, нахождения новых ресурсов и принятия самой активной роли в решении проблем. Кто-то еще рекомендует психологов, но опять же, как показывает открытая статистика в интернете - эффективность психологов не доказана. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger"}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri"}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Добро пожаловать!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И тут может помочь, только не смейтесь, сознательный оптимизм. Не шутка? Мы действительно можем изменить свое мышление, мы действительно можем и умеем управлять своими мыслями и чувствами, если этого действительно захотим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сила сознательного оптимизма для человека заключается в способности видеть положительные стороны и возможности даже в трудных ситуациях. Она помогает человеку сохранять веру в свои возможности, находить решения и двигаться вперед, даже когда все кажется безнадежным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "не нужно тратить энергию на беспокойство.jpg", "filesize": 651387, "height": 800, "pic_id": 777116, "url": "/files/article_image/2023/12/13/%D0%BD%D0%B5_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8E_%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сознательный оптимизм способствует развитию позитивного мышления и укреплению психологической устойчивости. Оптимистическое отношение к жизни помогает справляться со стрессом, преодолевать трудности и достигать поставленных целей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как всегда, примеры: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Позитивное мышление: постоянное напоминание себе о вещах, которые идут хорошо в вашей жизни, и поиск позитивных аспектов в любой ситуации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Установка реалистичных ожиданий: осознание, что не все может идти гладко, и готовность адаптироваться и принимать неудачи как часть процесса достижения целей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Активное решение проблем: поиск конструктивных решений вместо слишком длительного оценивания проблемы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Уверенность в собственных способностях: признание своих сильных сторон и использование их во благо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Забота о собственном физическом и эмоциональном благополучии: здоровый образ жизни, регулярное упражнение и самоуправление для поддержания позитивного настроя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Постановка и достижение целей: установка маленьких и больших целей и последующее планирование их достижения, используя позитивный подход."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Проведение времени с позитивными людьми: общение с теми, кто вдохновляет, поддерживает и вносит позитив для поддержания оптимизма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Практика благодарности: признание и признательность за добрые дела, милые слова и положительные моменты в жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На канале будет расписано много советов с примерами и рекомендациями и будут приведены графики эффективности и исследования ученых, задача этой публикации, как и всего канала в целом - каждый день напоминать дорогим читателям - что сила нашей хорошей и красочной жизни - в позитивном отношении к ней. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно подписывайтесь на 🌺Мир розового света🌺 в это праздничный сезон, чтобы не пропустить:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Позитивные советы на каждый день"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по декорированию + хитрости;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓Спасибо, что вы есть💓 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 436636, "height": 609, "pic_id": 777117, "url": "/files/article_image/2023/12/13/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB.jpeg", "width": 951}}], "attributes": []}], "selectedRange": [6206, 6206]}
Комментарии 3