21 июн 2022 · 09:41
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Перестав работать и переехав на юг, мы изменили свою жизнь. И обусловлены все изменения, конечно, в первую очередь, отсутствием необходимости идти на работу."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Можно вставать, когда захочется, не спеша попивать кофе утром, гулять. А можно и не гулять – если нет настроения – в общем жить, как подтолкнут тебя желания и самочувствие."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И наслаждаясь этой возможностью безделья, совершенно не подозревала, что в мире существует философия и культура, которая так и называется «Медленное движение» или «Slow Life» - медленная жизнь. Последнее более точно описывает основные принципы этой философии – жить без спешки, осмысленно, наслаждаясь, а порой и растягивая каждое мгновение."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Все фото в статье с последних прогулок, тоже неспешных. Да и город ещё не очень суетится, и море и пляж спокойные.","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200.jpg","filesize":599850,"height":900,"pic_id":80962,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/18/scale_1200_i3fnSlv.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как ни странно, зародилось это движение в Италии – а уж итальянцев-то никак не назовёшь людьми спокойными. Их эмоциональность и экспрессия известны всем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Произошло это в уже далёком 1986 году, когда на одной из площадей Рима было решено построить McDonald’s . Тогда, выражая свой протест, итальянцы выступали против самого принципа быстрого питания. В Италии еда всегда была предметом культуры, и это и пытались донести протестующие – они устроили акцию, сейчас бы назвали это флешмоб – устроив на площади грандиозный – очень спокойный и медленный ужин со спагетти. Как символ того, что приём пищи должен быть не на бегу, а проходить красиво, спокойно и при приятном общении."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Отсюда один из основных советов, которые дают сейчас последователи культуры Медленного движения."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вы и не можете днём отказаться от перекусов на бегу, обязательно измените своё отношение к ужину. Сделайте ужин традиционным временем сбора семьи, обязательно за одним столом, а не каждый с тарелкой около своего компа или ТВ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Именно к этому – единственной точке сбора за день, мы тоже пришли когда-то в своей семье. Когда режим работы позволял всем собраться вечером, то и ужин переносился и подстраивался под самых поздно вернувшихся домой членов семьи. И это небольшое время, может полчаса – дают возможность всем не просто быстро проглотить ужин, а немного поговорить, построить планы на выходные, даже просто посмотреть спокойно друг на друга."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (1).jpg","filesize":493203,"height":900,"pic_id":80965,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/18/scale_1200_1_txkSTDF.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Конечно, человеку работающему, всегда есть куда торопиться, особенно женщине – у которой одна работа плавно перетекает в другую – домашнюю, кухонную, учебно-воспитательную и так далее."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда нужно торопиться, торопитесь. Но когда спешить не обязательно, замедлитесь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И ведь, наверное, у каждой из нас, есть такая возможность – замедлиться. Для меня, жившей в небольшом городке, это была возможность пройти пешком до работы и обратно. В городе – выйти из общественного транспорта на пару остановок раньше и просто прогуляться, глазея по сторонами и не думая ни о чём. Такие маленькие перезагрузки совершенно точно дают возможность отдохнуть от проблем, а иногда и найти их решение."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ещё одним способом замедлиться у меня всегда были вечерние процедуры перед сном. Когда в женском коллективе заходил разговор о кремах, уходе за собой, чаще всего слышала"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\"– Что ты, я так устаю к вечеру, что у меня только одна мысль, умыться и спать. Когда уж там – на крем- время тратить.\" -"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Честно говоря - вот это меня всегда удивляло."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Понятно, что молодая кожа может какое-то время и так сиять, но такое время неизбежно проходит. А вот привычка уделять себе время остаётся. Для меня, время останавливается, как только я закрываю за собой дверь в ванную комнату. Все минуты, проведённые там – принадлежат только мне, радуют меня и работают тоже на меня, на мою внешность в будущем. Поэтому и работая, никогда не считала это время потерянным или отобранным у сна. Время просто останавливалось. А когда я завершаю все процедуры, оказывается, что и потратила-то всего 20-30 минут. Не велика потеря, приобретений в будущем больше."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Не секрет, что постоянная спешка вызывает стресс. Поэтому культура медленного движения – предлагает много гулять, по возможности не торопиться, позволять себе бездельничать. Часто нас съедает изнутри собственный критик – столько дел не сделано, а я тут расселась."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ну тогда можно утешить себя знанием, что Чарльз Диккенс, например, работал только 4 часа в день, а Эйнштейн вообще предпочитал валяться на диване целыми днями и вон сколько оба успели."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кстати, ведь и сами многие замечали, что если делать что-то не спеша, вдумчиво – то и получается всё лучше, а чаще и быстрее, чем у торопыг."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И даже на отдыхе, мы тоже часто торопимся, посмотреть побольше, съездить на все возможные экскурсии, посетить как можно больше выставок и музеев вокруг. А что остаётся в голове после такой карусели? Вереница ярких отрывочных впечатлений – и практически ноль полезных усвоенных нами знаний."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Может стоит тогда и путешествовать, отдыхать «медленно». Не в том смысле, что медленно передвигаться, а не грузить себя избыточной информацией, не торопиться побывать везде. Выбрать пару самых близких вам по духу объектов и хорошо и спокойно изучить их. Ведь всё равно мы не сможем вместить в себя все достопримечательности мира, как бы не хотелось. Тогда почему бы не выбрать самое важное для себя и насладиться этим сполна."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вот стала читать про культуру «Медленного движения» и понимаю, что подсознательно, не давая чёткого определения – всегда к этому тянулась."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И даже любимые занятия йогой привлекли прежде всего своей сосредоточенностью и спокойствием. Они дали возможность найти такой способ занятия спортом, чтобы не выжимать из себя все соки и оставаться потом без сил, а наоборот получать удовольствие от движения и наполнять себя энергией."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (2).jpg","filesize":474119,"height":900,"pic_id":80967,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/18/scale_1200_2_wtgQrtH.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Оказывается, сейчас движение «Slow Life» имеет более 10- ти направлений. Это и еда, и спорт, и движение, и работа, и искусство и даже медицина."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я думаю, это от того, что люди устали торопиться и пребывать в вечном стрессе. И ещё привычка. Мой муж десятки лет сидел за рулём и не представлял, что в магазин за хлебом можно сходить пешком"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\"Да я на машине быстрее съезжу, зачем я ходить буду.\""},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А сейчас так втянулся в неспешную жизнь, что и машину перегонять на юг не хочет. Чувствует себя гораздо свободнее, потому что нет проблемы парковки, заправки, запретов и закрытых дорог. Сначала меняется привычка – а потом и мировоззрение."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Впереди лето – а лето даёт возможность всем что-то изменить в своей жизни, притормозить, выработать новые привычки."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Попробуйте не торопиться и замедлиться – и увидите жизнь и своих близких по-новому."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А лето - это пора цветов. Поэтому в заключение - заросли ароматной глицинии на ограде Аквапарка Анапы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (3).jpg","filesize":610960,"height":1200,"pic_id":80970,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/18/scale_1200_3_C4dOhM2.jpeg","width":900}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ароматерапия - тоже способ остановиться и замедлиться."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Уже есть планы на спокойный неспешный отдых?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А может вы, наоборот, чувствуете себя потерянными, если вокруг нет кипения жизни?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[5476,5485]}
Комментарии 9