11 ноя 2022 · 14:54
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лечебные свойства меда известны с древних времен: его воспел великий слепец Гомер в «Илиаде». Его уважали в Средние века и в эпоху Возрождения. Строки стихотворения Роберта Бёрнса о вересковом мёде знакомы многим. И сегодня этот продукт является одним из фаворитов среди сторонников здорового образа жизни и правильного питания. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чем он так хорош и сколько меда можно съедать в день?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "unsplash.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "60ecba7b-45ba-4d49-a564-0835e2e1737a-1400x800.jpg", "filesize": 107019, "height": 800, "pic_id": 234402, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/11/60ecba7b-45ba-4d49-a564-0835e2e1737a-1400x800.jpeg", "width": 1400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чем полезен мед?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Натуральный мед способствует профилактике онкологических и сердечных заболеваний. Происходит это за счет пищевых антиоксидантов, флавоноидов. Сколько меда можно есть в день? Врачи рекомендуют принимать по 50 граммов этого продукта для улучшения общего состояния организма при подобных диагнозах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мед – отличное средство от простуды. В сочетании с лимоном в составе теплых напитков многократно увеличивает эффективность лечения. При простуде необходимо добавить его чайную ложку в стакан чая или молока."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Народная медицина считает мед лучшим лекарством для желудка. Показан при язвенной болезни, гастрите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Что касается того, сколько меда можно есть в день при язве желудка, отметим: врачи рекомендуют употреблять по 30 граммов утром и вечером за полчаса до еды. И съедайте до 40 граммов этого продукта во второй половине дня. Лучше всего, однако, растворить его в теплой воде и выпить аналогичный напиток. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Кроме того, мёд – прекрасное пробиотическое натуральное средство, прекрасно восстанавливающее микрофлору желудка и кишечника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мед является отличным регулятором сахара в крови. Он влияет на печень лучше, чем сахар."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также этот продукт полезен для работы мозга. А если считается, что шоколад необходим для лучшей работы клеток мозга, попробуйте заменить его медом. Будет полезнее и не менее вкусно. Также мед помогает в борьбе со стрессом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "unsplash.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "f107278c-0c43-4ccb-8d22-891692cf3310-1024x683.jpg", "filesize": 82813, "height": 683, "pic_id": 234404, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/11/f107278c-0c43-4ccb-8d22-891692cf3310-1024x683.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Употреблять с осторожностью"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как видите, мед обладает многими полезными свойствами. Диетологи и специалисты по здоровому питанию советуют вообще заменять этим продуктом суточную норму потребления сахара. Его можно добавлять в чай, использовать в кондитерских изделиях и просто в качестве средства вместо варенья или сгущенки. Отсюда следует логичный вывод, что мёд не только можно, но и нужно есть каждый день. Это бесспорно так. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Но и здесь лучше знать меру, так как мёд, несмотря на всю свою пользу, является сильным аллергеном, а потому при его употреблении следует соблюдать осторожность. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сколько меда можно есть здоровому человеку в день, чтобы он приносил удовольствие и пользу, а не вред? Врачи настаивают на дозировке 50 грамм. Получается около 4 столовых ложек. Лучше всего разделить его прием на несколько частей: две ложки нужно съедать утром в составе каши, мюсли, кефира. И еще два — вечера перед сном с молоком, чаем или просто так. Тогда его полезные свойства раскроются максимально полно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, подведем итоги: при разных заболеваниях дозировка меда, которая принесет пользу, будет разной. Об этом лучше поговорить с лечащим врачом. Людям, склонным к аллергии, следует осторожно употреблять мед. Также не стоит слишком увлекаться его усвоением здоровыми людьми. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [368, 383]}
Комментарии 1