Почему нужно пить морс

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В летнюю жару, когда солнце, кажется, пытается испепелить все живое, асфальт плавится под ногами, а столбик термометра стремительно растет, нет ничего более желанного, чем охлаждающие напитки. Многие предпочитают колу и подобные напитки для утоления жажды, даже не задумываясь об их вреде для здоровья. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Польза морсов для организма"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но наши мудрые предки предпочитали употреблять морс в качестве охлаждающего напитка. Ведь они не только обладают освежающими и укрепляющими свойствами, но и являются своеобразными биогенными стимуляторами, которые в итоге способствуют повышению работоспособности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Польза морсы для здоровья человека очевидна, ведь, по мнению ученых, ягоды и фрукты содержат практически все органические кислоты, минеральные соли, пектин, витамины и другие полезные для здоровья человека вещества."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " А если учесть тот факт, что в жару организм теряет много минеральных веществ и, прежде всего, соединений калия, которые могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, то польза ягод, особенно из красных ягод, для например, клюква или брусника, становится еще более очевидным и делает эти напитки самыми желанными на столе летом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Bez-imeni-8-1-1280x720.jpg", "filesize": 424222, "height": 720, "pic_id": 193264, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/18/Bez-imeni-8-1-1280x720.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самые полезные морсы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "• Для приготовления вкусного и полезного клюквенного морса вам понадобится 125 г ягод, 800 г воды и 75 г меда. Клюкву перебрать и вымыть, размять в неокисляющейся посуде, например, стеклянной или эмалированной, отжать сок через марлю и поставить в холодильник. Отжимы залить горячей водой, кипятить 5-10 минут, процедить и смешать отвар с соком"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Затем добавить мед и охладить. Не все знают, что клюква полезна в период авитаминоза, а морсы из этих ягод рекомендуются к употреблению при гипертонии, ангине, воспалительных гинекологических заболеваниях. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Морс из брусники в быту может стать отличным охлаждающим напитком. Кроме того, польза морсов из этих ягод в том, что они помогают бороться с простудными заболеваниями, а также их применяют при обильных менструальных кровотечениях, что часто наблюдается у современных женщин. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Морс, приготовленный из плодов китайского лимонного дерева, помогает переносить неблагоприятные условия внешней среды. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Польза сока облепихи заключается в его мощных антиоксидантных свойствах. Кроме того, по количеству витамина Е облепиха не имеет себе равных среди других плодово-ягодных культур, так как содержит в несколько раз больше витамина Е, чем фундук или миндаль. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Соки крыжовника и винограда богаты органическими кислотами, стимулирующими обмен веществ. Кроме того, овощи семейства крестоцветных способствуют нормализации артериального давления, повышая его у гипотоников и снижая у гипертоников. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Яблочный сок содержит большое количество пектина, который связывает продукты брожения и распада в кишечнике и оказывает мощное оздоравливающее действие на организм. Следует отметить, что по сравнению с ягодными морсами они, как правило, более калорийны, так как содержат больше сахаров. Они прекрасно очищают организм человека. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Более того, тем, кто склонен к физическим нагрузкам, хорошо сочетать фруктовые смузи с овощными соками. Они являются отличным источником восстановления после тяжелой работы. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, и соки, и морсы включают массу полезных веществ. Морсы обычно получают непросветленными, так как, кроме ягодного и фруктового сока, в них содержатся нерастворимые в воде вещества: пектин, клетчатка, жирорастворимые витамины. А это значит, что ценность для здоровья человека неосвещенных морс выше, чем освещенных. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "unsplash.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "sara-cervera-7Uv0IoFETvY-unsplash.jpg", "filesize": 2670130, "height": 4000, "pic_id": 193265, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/18/sara-cervera-7Uv0IoFETvY-unsplash.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правильно употреблять морс?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И если вы хотите, чтобы морс оказал на ваш организм не только освежающее, но и оздоравливающее действие, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "запомните простое правило: если кислотность желудочного сока низкая или нормальная, пейте морс за 30-40 минут до еды. А если у вас повышенная кислотность, то следует выпить стакан морсы за 1, 5 часа до еды."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Для достижения желаемого эффекта такую ​​морфотерапию следует проводить не менее нескольких недель. А если вы не ищете никакого лечебного эффекта, пейте морсы ежедневно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, морсы можно употреблять в разгрузочные дни, они способствуют похудению и выведению шлаков из организма. В разгрузочные дни нужно принимать 1, 5-2 литра различных соков. При приготовлении морса в домашних условиях необходимо учитывать, что кратковременное хранение этого продукта в холодильнике ускоряет его брожение и порчу, даже если внешний вид и вкус напитка не меняются. Выбирайте свой любимый морс, не ленитесь готовить его чаще и будьте здоровы!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [666, 762]}