Чай с молоком: вред или польза?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1uziz2vcrokymce9v056doknhvk8.png", "filesize": 2547315, "height": 986, "pic_id": 587875, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/30/1uziz2vcrokymce9v056doknhvk8.jpeg", "width": 1528}}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Вред чая с молоком: насколько верна информация? "}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Информация, которая распространяется в интернете о вреде чая с молоком, не соответствует действительности. Нет подтверждения тому, что смешивание чая и молока может создавать опасные для человека соединения. Напротив, чай с молоком может помочь выводить вредные вещества из организма и укреплять костную ткань и стенки кровеносных сосудов. Кроме того, питательный состав чая с молоком придает энергии и избавляет от умственного и физического переутомления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В какой чай лучше добавлять молоко: в черный или в зеленый?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молоко можно добавлять и в зеленый, и в черный чай, но вкуснее всего оно сочетается с черным чаем, заваренным на основе среднеблочного чая, мелкого или гранулированного. Для получения красивого настоя и золотистых оттенков настоя лучше выбрать черный чай, особенно южного и тропического происхождения, такой как цейлонский, кенийский, или индийский Ассам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зеленый чай чаще всего пьют из-за его повышенного содержания антиоксидантов, кофеина и тонкого аромата. Однако, добавление молока в зеленый чай может снизить содержание этих веществ и запах зеленого чая может теряться. Поэтому некоторые любители зеленого чая предпочитают пить его без молока. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молоко какой жирности лучше для добавления в чай? "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для придания наилучшего вкуса чаю, рекомендуется добавлять молоко со средней жирностью, составляющей 3, 2-3, 5%, либо разбавленное цельное молоко. Молочный жир помогает напитку стать более гладким и нежным, а лактоза придает ему легкую сладость. Следует избегать использования слишком жирного молока, так как это может нейтрализовать вкус чая и лишить вас удовольствия от его употребления. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правильно заваривать чай с молоком "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того чтобы получить максимальную пользу от чая с молоком, необходимо заваривать его немного крепче, чем обычно, и пить его еще горячим. Существует несколько рецептов приготовления чая с молоком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Английский способ:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заварить крепкий чай из мелкого листового или гранулированного чая, используя примерно одну чайную ложку на чашку."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Налить в чашку подогретое молоко средней жирности до одной трети или четверти объема чашки."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавить заварку без разбавления."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавить сахар по желанию."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Индийский способ:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В кастрюле налить половину объема воды и насыпать чай в пропорции одна чайная ложка на чашку."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дать завариться несколько минут на медленном огне, но не доводить до кипения."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавить половину объема молока средней жирности и сахар по вкусу. Если желательно, можно добавить масалу – специальную смесь специй для чая, в который входят кардамон, имбирь, корица, гвоздика и мускатный орех."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Довести до кипения и выключить огонь."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Настоять чай еще минуту и процедить через ситечко в чашки."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно помнить, что если у вас есть проблемы с желудком, употребление чая с молоком со специями следует осуществлять с осторожностью. Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку специй. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1665, 1704]}