15 апр 2023 · 07:26    
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На работе, что у меня, что у моей второй половины, коллеги едят покупную еду: чебуреки, суши, пиццу. Люди не берегут ни свое здоровье, ни личный бюджет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разделать и замариновать курицу дел на 10 минут, если не спешить. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-04-15_11-21-38.png", "filesize": 626538, "height": 436, "pic_id": 524156, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/15/2023-04-15_11-21-38.jpeg", "width": 589}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы живем вдвоем, поэтому из одной курицы я готовлю три разных блюда. В данном рецепте я использовал окорочка и крылья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Маринад"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ложка меда, ложка соевого соуса, ложка горчицы домашней. По вкусу добавил сухой чеснок, можно так же немного подсолить и внести нотку черного перца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сразу включаю духовку, у нас электрическая, минут 20 она нагревается. Курице вполне хватает этого времени для маринования, она порезана на не крупные куски. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-04-15_11-21-51.png", "filesize": 1016395, "height": 641, "pic_id": 524157, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/15/2023-04-15_11-21-51.jpeg", "width": 593}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выкладываю в подходящую форму, ставлю в духовку. Минут через 15 я духовку выключаю и курица в ней стоит еще минут 30, доходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все это время я около духовки не стою с секундомером, занимаюсь своими делами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-04-15_11-22-00.png", "filesize": 549676, "height": 327, "pic_id": 524159, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/15/2023-04-15_11-22-00.jpeg", "width": 591}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Готов обед на следующий день, на двоих человек, берем с собой овощи свежие, чаще сезонные. В это время года можно с курицей и капусту поесть квашенную, и огурец соленный, своего производства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже если был трудный день, то от приготовления курицы человек не устанет еще больше, а польза для бюджета и здоровья ощутима. Главное, что очень просто, не нужно ни каких специальных навыков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приятных Вам завтраков, обедов и ужинов! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо что прочитали. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@sdariya", "italic": true}, "string": "Подписывайтесь"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " на наш канал и комментируйте."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не забывайте лайкать. Здесь будет много простых и доступных рецептов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь мы еще на "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Дзен"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", переходите на "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://dzen.ru/themaninthekitchen2"}, "string": "по ссылке и подписывайтесь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Там скоро будут видео."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@sdariya/supchik_da_s_potroshkami-160978/", "italic": true}, "string": "Супчик, да с потрошками "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1552, 1552]}
Комментарии 14