Мудра, которая придаст бодрость и силы

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мудры - это разные комбинации пальцев, выполненные по определённым правилам. Кто-то называет мудры йогой для пальцев, но это не совсем верно. Выполняются они для того чтобы исцелиться или защитить себя от какой-либо опасности, а также для решения других проблем. У каждой мудры своё назначение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из свободных источников.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpeg", "filesize": 40267, "height": 444, "pic_id": 916602, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/16/1_Umvtmbx.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241016%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241016T123920Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ddca75b3310e02e4ecaf4209d6e69af266d52d5cf4ff3eb2706d48807d14e6b2", "width": 598}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня расскажу про Мудру Жизни. Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего нашего тела, даёт бодрость, повышает жизненные силы, улучшает общее самочувствие и увеличивает выносливость. Применяют её при быстрой утомляемости, когда мало энергии и сил. Также эта мудра помогает при лечении глаз и улучшает зрение. Выглядит мудра так:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Мудра жизни", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpeg", "filesize": 28882, "height": 365, "pic_id": 916603, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/16/2_iuSdX72.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241016%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241016T124123Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=22967cf0746e5ac00cde67c97f365544fab599f212d1307b90eedae8dbc2b18f", "width": 427}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подушечки большого пальца, мизинца и безымянного пальца соединяются вместе, а указательный и средний палец выпрямлены и тоже соединены. Выполняется она двумя руками одновременно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выполнять мудру нужно сидя, с прямой спиной. Вы можете сидеть на полу в позе лотоса или просто скрестив ноги (в позу лотоса не так просто сесть). Можно сесть на стул, главное держать спину ровно. Соединив пальцы в мудру положите руки на колени и посидите так 10 - 15 минут. Выполнять её можно каждый день или по мере необходимости. Мудры работают, проверено не раз. Попробуйте!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [331, 407]}