Немного об ароматерапии

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение создано нейросетью Кандинский 2.2", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1694253639746.png", "filesize": 1323476, "height": 1024, "pic_id": 694361, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/09/kandinsky-download-1694253639746.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти заметки написаны по материалам журнала «Будь здоров», 2023, №9, статьи Галины Костиной «Целительные благовония»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«О том, что натуральное эфирное масло – прекрасное лечебное средство, писал в своих трудах ещё Авиценна. А Гиппократ предлагал принимать ароматическую ванну и ароматический массаж каждый день. Средневековые эскулапы верили в силу благовоний против инфекций и эпидемий»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В самом ли деле это так? Да, любое ароматическое масло – прекрасный антисептик, а кроме того, ароматические масла благотворно влияют на нервную и иммунную системы, помогают нормализоваться кровообращению и пищеварительной системе, восстанавливают гормональный дисбаланс. Масла могут очищать организм, возбуждать нервную систему, тонизировать, расслаблять, гармонизировать, укреплять и освежать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масла можно извлекать из цветов, трав, листьев, древесины, плодов, семян и корней растений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какими же ароматами надо пользоваться в каждом конкретном случае?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Так, грейпфрут охлаждает пыл, повышает жизненный тонус. Лайм обладает лёгким тонизирующим действием, способствует выходу из апатии и уныния. Апельсин даёт прекрасный эффект при депрессии, навязчивых страхах, раздражительности и беспокойстве. \nГерань возвращает уверенность в своих силах, избавляет от ненужных опасений и страхов. Жасмин помогает адаптироваться к сложным ситуациям. Лаванда устраняет бессонницу, гасит гнев, нейтрализует агрессивные эмоции»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оказывается, с помощью некоторых ароматов можно даже похудеть: уменьшают аппетит ароматы яблок, мяты, лаванды, розы, грейпфрута, укропа и ванили. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Правда, насколько я замечала по себе, когда пахнет ванилью, то очень хочется съесть булочку)))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же использовать ароматические масла в быту? Можно добавить несколько капель в ванну, можно зажечь курительницу, можно просто капнуть маслом на край наволочки или носового платка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используется ароматерапия и в более серьёзных случаях – при лечении гриппа и ОРВИ, гипертонии и многих других болезней – но тут уже нужны консультации и рецепты специалиста-ароматерапевта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2104, 2104]}