«Физкультура и спорт». – 2025. – №9. – Обзор журнала. - Окончание

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123017.jpg", "filesize": 1485382, "height": 3692, "pic_id": 1026419, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123017.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081041Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=28aa36c3060e76a4eee7d25b55cf3bfe739b7cbd217256e61e33cd7615f242e5", "width": 2884}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В номере – окончание статьи "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Анатолия Бирюкова «Самомассаж в свободное время» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (начало было в №8)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123207.jpg", "filesize": 1970136, "height": 2596, "pic_id": 1026420, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123207.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081127Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d637925b6b71aecd100ad06f1ccedcc5dfde256f648c868130bae1f7e356c981", "width": 3631}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой части публикации рассказывается о самомассаже при занятиях атлетической гимнастикой, в туристическом походе. Даны также советы, как избавиться от мозолей и натоптышей, как победить судорожные сокращения мышц ног."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Михаил Сосновский"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " подготовил публикацию "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Диета высших достижений» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", в которой рассказывается о методе доктора Хааса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123222.jpg", "filesize": 2171120, "height": 2744, "pic_id": 1026421, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123222.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081252Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=45f326ca141e183ea6d35e326289635caf5b7c50e3278843ec75926aa39fb6e4", "width": 3866}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Доктор Хаас разделил свою диету высших достижений на три уровня, в зависимости от степени физической подготовленности. \nБольшинство людей изредка делают зарядку и частенько имеют проблемы с лишним весом. Им следует начинать с первого уровня. \nТе, кто дружит с физкультурой и спортом и были бы не прочь скинуть парочку килограммов, приступают со второго уровня. \nПрофессиональные спортсмены сразу выбирают третий уровень. \nЦель каждого, считает доктор Хаас, достичь третьего уровня»"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А далее приводится примерное ежедневное меню для каждого уровня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123230.jpg", "filesize": 1487540, "height": 3962, "pic_id": 1026422, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123230.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081341Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0bac1027bcea5146cb5ba2d944a1b402a9d2d0fb482e910d529664a9e033c3e0", "width": 2364}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне лично показалось, что именно так мы и питаемся, за исключением попкорна на закуску."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Модная нынче тема – "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Объятия и поцелуи вместо таблеток» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Так называется статья "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ларисы Насоновой."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123300.jpg", "filesize": 2091061, "height": 2520, "pic_id": 1026423, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123300.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081446Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f61da39476621364386d7f8f738beaaa3a09cf0a5e2e64acacddcf5404dff69f", "width": 3770}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Насчёт тактильного контакта – всё понятно, в его целительной силе никто, наверное, не сомневается. А вот насчёт поцелуев – интересно. И с некоторыми утверждениями можно и поспорить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123310.jpg", "filesize": 1242919, "height": 3653, "pic_id": 1026424, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123310.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081507Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b85dd7c0b5ecce50ba93197ba4511aaaf9b074af1bffa4ad72dd0dc52038d74f", "width": 1732}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Далее в номере – окончание статьи "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ники Песчинской «А вот этот будет боксёром!..» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (начало было в №8) – об Альберте Пакееве. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123322.jpg", "filesize": 2238401, "height": 2587, "pic_id": 1026425, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123322.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081556Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4a8d2c8bc892b8ea8dd8097d09cad4ab471eaf0fd323c5bf5d0c3d3a9e33153e", "width": 3746}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой части рассказывается, как и почему Альберт переехал в Иркутск, где занялся тренерской работой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В рубрике «Литературные страницы» – публикация самбиста "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Александра Владимировича Иваницкого"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (1937-2020), который после окончания спортивной карьеры руководил редакциями спортивных программ в Гостелерадио СССР и на ВГТРК, – "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Конюшня»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123331.jpg", "filesize": 2039828, "height": 2516, "pic_id": 1026426, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123331.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081636Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=fc468cdf147344c71228af45ffc45b582d43a2def8f1b726e39ee2a96725a104", "width": 3644}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое «конюшня»?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Это прозвище спортсмены рабоче-крестьянской армии получили в 30-х годах прошлого столетия, потому что размещались в конюшнях бывшего графа Юсупова. Кстати, спартаковцев, принадлежащих к промкооперации, именовали «торгашами» и «мясом», а торпедовцев, приписанных к ЗИЛу, дразнили «слесарями»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В номере – продолжение публикации "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Владимира Мозгового «Искрящийся снег» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "– о Юрии Визборе (начало было в №6). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123346.jpg", "filesize": 1858490, "height": 3757, "pic_id": 1026427, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123346.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081729Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4734594f5812aa6da60196ea2fda26bdcd33d085e3c924f56594c05ed3028a89", "width": 2868}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой части публикации рассказывается о том, как Юрий Визбор работал над своими песнями, в каких случаях использовал чужие мелодии. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В конце номера – интересная публикация "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Маргариты Зайковой «Томская писаница». "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123349.jpg", "filesize": 2408074, "height": 3831, "pic_id": 1026428, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123349.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081824Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c87972cbb6e5036c64898986b6fd069f30c785e0eb32350cd3875aabc2873c70", "width": 3020}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В публикации рассказывается об историко-культурном и природном музее-заповеднике «Томская писаница», который находится в Яшкинском районе Кемеровской области, на берегу реки Томь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250919_123402.jpg", "filesize": 1726405, "height": 3574, "pic_id": 1026429, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/09/26/IMG_20250919_123402.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250926%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250926T081845Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=5d4d77e84c9426c5e264e2a888eb1871acfab44f6d1cdb75ba85d17b0ed1f3cc", "width": 2959}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2651, 2738]}