24 май 2025 · 12:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250518_135124.jpg", "filesize": 1673610, "height": 3727, "pic_id": 989633, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/18/IMG_20250518_135124_s60nxew.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250518%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250518T175318Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d386cc8552526ba7ab6339ff3bbaa14dc7c5618d49dac8638c1a954b2a32661d", "width": 2947}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В издательстве «Квант» вышла новая книга одного из самых успешных российских тренеров "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шамиля Тарпищева"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " «Ужасные победы и великие поражения». В номере журнала опубликована глава из этой книги "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«12 заповедей тренировочного процесса» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250518_135335.jpg", "filesize": 2010821, "height": 2604, "pic_id": 989634, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/18/IMG_20250518_135335.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250518%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250518T175531Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7199f415d1cd5ff214e991613e8236e4f72d0eedb68714b53adac2506caf555a", "width": 3768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот краткое перечисление этих заповедей:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Каждая тренировка – движение вверх."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Никогда не говори: «Не могу»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Один раз сделаешь себе поблажку на тренировке, следующую поблажку сделаешь на соревнованиях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Никогда не сдавайся, и ты увидишь, как сдаются другие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Спорт любит тщательность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Желание, концентрация, сила воли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Ты растёшь только за счёт того, что ежедневно расширяешь свои возможности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Мой главный соперник – это я сам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Когда игрок в форме, мяч летит туда, куда надо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. Путь к успеху – труд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "11. Менять мотивацию, но не иметь цели – нонсенс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12. Честная работа на тренировке, соблюдение режима и жажда победы – это возможность ответить на любой вызов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как можно увидеть, эти заповеди, по крайней мере, некоторые из них, применимы не только для спортсменов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О пользе ходьбы рассказывает доктор медицинских наук "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Глеб Пропастин «Долгожители предпочитают ходить пешком» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250518_135349.jpg", "filesize": 2162194, "height": 2595, "pic_id": 989635, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/18/IMG_20250518_135349.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250518%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250518T175600Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=49640a41038f3d2feb43659eeca2c912932bee4260394cba19e361d4e4db67ef", "width": 3854}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Простое ли это дело – ходьба? Очевидно, не слишком простое, если физиологи до сих пор не могут дать исчерпывающего ответа о механизмах управления ходьбой» "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А мне вспомнилась притча о сороконожке, которая задумалась, как ей удаётся управлять всеми своими ножками, и в результате вообще разучилась ходить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На литературной страничке журнала опубликованы фрагменты заметок поэта "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Константина Ваншенкина «Футбол после войны и впоследствии» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250518_135403.jpg", "filesize": 1993128, "height": 2646, "pic_id": 989636, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/18/IMG_20250518_135403.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250518%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250518T175714Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=206bd37ea8830f1183428c9b622a0a90a3492b891f71f98f9ce6161eddbdf073", "width": 3817}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На послевоенный футбол, как пишет Ваншенкин, народ валил валом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Кого я только не встречал на футболе – знаменитейших артистов, генералов, писателей! Ходить на футбол было принято… Стадион «Динамо» делал полные сборы при встрече всех московских команд друг с другом… На многие игры просто невозможно было попасть: эти завихрения толпы – от метро до касс, эти гроздья мальчишек на железной ограде!»"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В номере – окончание публикации "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Олега Иванова «Гимнаст Михаил Воронин: «Не бойтесь трудных дорог» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (начало публикации было в №4). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250518_135414.jpg", "filesize": 2203447, "height": 2636, "pic_id": 989637, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/18/IMG_20250518_135414.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250518%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250518T175754Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=06e22e7a7f86be99660cd2651047d54032ebd71682ee976c703302d89cf16e89", "width": 3845}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой части публикации рассказано о завершении спортивной карьеры Воронина (а у спортсменов время активных выступлений не долгое) и о его тренерской работе, которой он занялся впоследствии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Другие статьи номера посвящены футболисту Тамерлану Мусаеву, марафонцам Николаю Котенкову и Павлу Крысанову, легкоатлету Игорю Тер-Ованесяну (окончание интервью с Тер-Ованесяном – в следующем номере), теннисистке Мирре Андреевой, чья фотография размещена на обложке журнала."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Небольшая информация о любопытных и курьёзных случаях:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250518_135154.jpg", "filesize": 952556, "height": 2255, "pic_id": 989638, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/18/IMG_20250518_135154.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250518%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250518T175845Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f527257d469f71e1c1e2f03d719425d4ac837200ebd98327a84079e7f2791928", "width": 2499}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250518_135158.jpg", "filesize": 840778, "height": 1622, "pic_id": 989639, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/18/IMG_20250518_135158.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250518%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250518T175908Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e78239b24202002aaddd9dcd586e32c24fbc39c05173d76f4b121edf53f1c607", "width": 2722}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250518_135433.jpg", "filesize": 1888248, "height": 3608, "pic_id": 989640, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/18/IMG_20250518_135433.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250518%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250518T175924Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ec2c12dc26993bd04d607c8c8436ee358883ea4acd6b2ed1cb8ec6631141b641", "width": 2783}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2635, 2722]}
Комментарии 4