30 апр 2025 · 12:27
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250416_190705.jpg", "filesize": 1617061, "height": 3165, "pic_id": 980113, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/17/IMG_20250416_190705_8kqvwxu.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250417%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250417T155136Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b6a2369a475b159d3b7cdc0e19ca2b9a563976d226a244a21793e3101812f020", "width": 2720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статьи номера на спортивные темы, о которых я подробно рассказывать не буду, посвящены таким спартаковцам, как теннисист Андрей Рублёв, футболист Александр Максименко. Я больше внимания уделю статьям про здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Весна – время обновления. Не пора ли заняться очищением организма?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статья "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Екатерины Глушковой «Весенний детокс» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " рассказывает о том, как можно оздоровиться и очиститься."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250416_191226.jpg", "filesize": 2126393, "height": 2674, "pic_id": 980114, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/17/IMG_20250416_191226.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250417%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250417T155313Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b423348232af14432beb12a92378df403503a3c7ef791835f034bb25123345da", "width": 3866}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Детокс – тема, окутанная туманом мифов и легенд. Поэтому сразу оговорюсь: я за мягкий подход и здесь не буду писать про радикальное голодание, суровые слабительные и рвотные препараты, клизмы и диету на соках. В моём понимании детокс – это бережный способ помочь нашему организму лучше справляться с естественным процессом очищения от токсичных веществ, которые попадают к нам изнутри и снаружи»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор статьи делится личным опытом своего двухнедельного детокса, рассказывает, что она делала и зачем. Также в статье приводятся рецепты детокс-чая, корневого сбора и смузи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Иван Александров"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " собрал для нас подборку рецептов народной медицины и упражнений можно сказать на все случаи жизни – от авитаминоза до мастопатии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250416_191436.jpg", "filesize": 1980695, "height": 2690, "pic_id": 980115, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/17/IMG_20250416_191436.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250417%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250417T155434Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f19b7b8ee8cc99223fcd6beda653d32f34985ba1a7cbba30bf94c8d4c0db06c4", "width": 3838}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Всем ли полезны дыхательные упражнения?» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - так назвала свою статью "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ирина Уткина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", кандидат биологических наук."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250416_191445.jpg", "filesize": 2193711, "height": 2762, "pic_id": 980116, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/17/IMG_20250416_191445.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250417%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250417T155505Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a2ba940c54f4275b2f6f4c39276379f15de8e6feb4f851db4f58449431e3f3ea", "width": 3962}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В своей предыдущей статье в №3 автор рассказывала об упражнении индийского врача – выполнять, задержав дыхание на выдохе, втягивание живота. В этой части публикации Ирина Уткина говорит о том, что важно не переборщить с упражнениями, иначе может появиться головокружение или другие побочные эффекты. Поэтому, выполняя упражнения, надо внимательно следить за самочувствием, чтобы в случае чего своевременно прервать занятия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Вспомним слова Парацельса о том, что всё определяет доза» "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На меня статья Ирины Уткиной впечатления не произвела. Да, кажется, она и сама не очень поняла, помогло ей дыхательное упражнение индийского врача или нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окончание следует..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1885, 1972]}
Комментарии 4