21 фев 2025 · 12:08
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250218_175947.jpg", "filesize": 1587510, "height": 3526, "pic_id": 961493, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/19/IMG_20250218_175947.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250219%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250219T163736Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4dd5814c46d0b106e2194ebe4aac10c91946e8cfb621fb31b201f6b83186ff23", "width": 2833}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На обложке – улыбчивый молодой человек, и первая статья номера посвящена ему. Это статья "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Александра Любимова «Золотой дебют юниора» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а рассказывает она о 18-летнем пловце из Санкт-Петербурга Мироне Лифинцеве."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250218_180009.jpg", "filesize": 1802734, "height": 3646, "pic_id": 961494, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/19/IMG_20250218_180009.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250219%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250219T163855Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=42664f1ffb45962e0be8f54afd2df2fbdaaf76c993b5f6e95b3fcbe0570bfbdc", "width": 2829}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот талантливый спортсмен на своих первых международных соревнованиях – чемпионате мира в Будапеште – выиграл всё, что можно, опередив самых быстрых пловцов на спине в мире и установив три мировых рекорда. Его тренеры считают, что он и дальше будет улучшать свои результаты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Владимир Иванов"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " свою статью "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Он родился в Сибири» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " посвятил бегуну-спринтеру Сергею Шубенкову. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250218_180023.jpg", "filesize": 1791636, "height": 2472, "pic_id": 961495, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/19/IMG_20250218_180023.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250219%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250219T163946Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e6942a3d911d007f8eba2ae44912f51599905a4917da96e4697e32ff614c55f7", "width": 3710}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сергей добился больших результатов в барьерном спринте, а барьерный спринт – вообще не российская дисциплина. В этой дисциплине традиционно лидировали чернокожие спринтеры. Но Сергей сумел стать чемпионом мира, разбив стереотипы и став одним из самых авторитетных спортсменов в истории барьерного спринта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Кому-то, наверное, легче жить с определёнными постулатами. Вроде того, что темнокожие бегуны заведомо имеют преимущество над белыми»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Властелин колец» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - так назвал свою статью "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Борис Ходоровский"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а посвящена она 90-летнему юбилею почётного президента ОКР и многолетнего полпреда нашей страны в МОК Виталия Георгиевича Смирнова."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250218_180048.jpg", "filesize": 1788909, "height": 2662, "pic_id": 961496, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/19/IMG_20250218_180048.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250219%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250219T164054Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=bc28552c6d0fca61761bfea1004a841b6ef94aa5976d8ac4d367c9d64e82b3d2", "width": 3688}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Олимпийское движение – это одно из главных приобретений человечества, - подчеркнул Виталий Георгиевич… - Нет другого события, которое приковывало бы к себе внимание миллиардов людей с разными взглядами и ценностями на нашей планете! В чистых руках олимпийское движение – огромный стимул для развития человеческой цивилизации»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кандидат биологических наук "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ирина Уткина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Что такое – упражнение индийского врача?» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " рассказывает о нетрадиционном способе оздоровления, который был разработан в Индии врачом, имя которого в статье не называется. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250218_180112.jpg", "filesize": 1885152, "height": 2541, "pic_id": 961497, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/19/IMG_20250218_180112.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250219%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250219T164156Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=8b3be471986785ca56981452bf9e2d0f94c815189985b148311649da278b2554", "width": 3588}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В основе упражнения лежит втягивание живота внутрь – одна из основных техник дыхания в хатха-йоге. В статье приводится подробное описание этого упражнения, а ещё говорится о чудесных преображениях организма в результате выполнения этой техники. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250218_180124.jpg", "filesize": 1870968, "height": 3831, "pic_id": 961498, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/19/IMG_20250218_180124.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250219%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250219T164227Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=53c69aec6b07feb35a4829071d858b17eac1300d1632afd09521102fc00a91ac", "width": 2639}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Верится с трудом, но как знать…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорить об омоложении предлагает "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Александр Родионов"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Свою статью он так и назвал: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Омоложение… Что-то в этом есть» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20250218_180137.jpg", "filesize": 2066476, "height": 2499, "pic_id": 961499, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/19/IMG_20250218_180137.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250219%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250219T164309Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ae0c55a1ad2eccb9be3fdf81fb727915139ed4cf665e73f9687092700b6f15d0", "width": 3636}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Термин «омоложение» вброшен в печать академиком Амосовым три десятка лет тому назад. Николай Михайлович прямо назвал работу над собой омоложением, полагая, что к его достижению приведут большие физические нагрузки»"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, эксперимент Амосова сорвался, теория его не была доказана. Сам Амосов, тем не менее, прожил почти 90 лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теорию Амосова в некотором роде поддержал Эдуард Яшин: он основывал свою работу над собой на идеях учёного Бауэра о том, что "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«при больших физических нагрузках усиливается интенсивность замены разрушенных клеток тела на новые, что ведёт к омоложению организма» "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Галина Шаталова в 90-е годы обращала внимание на идею о пользе малобелкового низкокалорийного питания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разработал свою систему омоложения и академик Микулин. Его система включает множество аспектов, включая восточные методики и психологические упражнения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Далее автор статьи пишет о том, что необходимо разделять понятия омоложения организма и его оздоровления. Это разные вещи, но прийти к омоложению можно только через оздоровление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Если оздоровление можно начинать с нуля, то для перехода к омоложению требуется серьёзная физическая подготовка. Здесь нужен стартовый порог – сила и выносливость, которые приобретаются на стадии оздоровления»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окончание следует..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3437, 3524]}
Комментарии 3