3
«Физкультура и спорт». – 2024. - №11. – Обзор журнала | Паблико

«Физкультура и спорт». – 2024. - №11. – Обзор журнала


24 ноя 2024 · 12:07    



Фотография автора


На обложке журнала – Семён Антонов, ветеран баскетбольной команды ЦСКА. Ему же посвящена и первая статья номера – Борис Ходоровский, «Капитан Саймон».



Фотография автора



«Заниматься баскетболом Семён начал в Нижневартовске, где есть волейбольная команда Суперлиги и школа при ней. А вот баскетбольной нет. Это не помешало тренерам заприметить рослого парня. В 14 лет Антонов вымахал до 190 см! Ему повезло пройти настоящую баскетбольную школу у лучших специалистов страны» 

В сборной за Антоновым закрепилось прозвище Саймон. Он стал капитаном команды и первым поднял над головой первый в сезоне трофей ЦСКА – Суперкубок Единой Лиги ВТБ.

Мария Кочанова – новая звезда отечественной лёгкой атлетики. Ей посвящена статья Бориса Ходоровского «Двойной портрет на фоне сектора для прыжков в высоту» .



Фотография автора



«С результатом 1м 97 см, с которым Кочанова выиграла чемпионат России-2024, она единственная из наших легкоатлеток, из тех, кто соревнуется на стадионе, могла бы завоевать медаль и на Олимпийских играх в Париже».

Что интересно, её собственный рост – 184 см.

В номере – окончание статьи Владимира Мозгового «Невозможный Разин»  - о хоккейном тренере команды «Металлург» из Магнитогорска.



Фотография автора


Начало статьи было в №10.

«Когда камера выхватывает Андрея Разина после заброшенной его командой шайбы, можно подумать, что ничего не произошло – ноль эмоций, невозможно понять, доволен тренер или нет, всё внутри, улыбка на лице может не появиться даже после победы. Иногда эта скапливающаяся энергия вырывается наружу, и тогда становится понятной цена привычной сдержанности» .

Есть в номере и окончание другой интересной статьи, начало которой было в 10-м номере. Это статья кандидата биологических наук Ирины Уткиной «Альтернейт для всех нас».



Фотография автора


В этой части автор статьи продолжает знакомить нас с книгой Оскара Хартманна «Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс».

В предыдущей статье прозвучало ключевое слово для понятия альтернейта – чередование. В этом номере автор уточняет:

«Альтернейт – естественное чередование времён года, к которому мы приспосабливаемся, меняя одежду, привычки, занятия и многое другое».

За образец такого жизненного подхода Хартманн предлагает взять работу собственного сердца, которое бьётся то реже, то чаще, в зависимости от того, чем мы занимаемся. Если взять за основу тренировки спортсменов, то суть состоит в том, что тренироваться надо циклами: один – для максимальной силы, другой – для выносливости, третий – для мощности, четвёртый – для восстановления, пятый – для суперкомпенсации. То есть, пятую неделю тренировок надо просто отдыхать, восстанавливаться.

Возможно, в этом что-то есть… Хотя, и так понятно, что нельзя тренироваться на износ, надо делать и перерывы для отдыха.

Такой же принцип Хартман и его жена применяют и к взаимоотношениям в семье. У них четверо детей, и они стараются уделять всем одинаковое количество внимания.

(Остаётся только удивляться, как успевали наши мамы и бабушки уделять внимание всем своим детям и внукам, ничего не зная про альтернейт).

В своей книге Хартманн пишет, что выстроил свои приоритеты таким образом, что 11 месяцев в году он работает, а 12-й месяц у него остаётся для счастья:

«Август - месяц счастья, когда большинство людей в моей отрасли вообще не работают. В августе я отдаю приоритет счастью» 

(У нас это называется «отпуск»)

Ирина Уткина заканчивает свою статью словами:

«Думаю, что идея постоянного приспосабливания к меняющейся реальности, понимания того, как важно планировать время, гармонично распределяя его между своими обязанностями, привязанностями и увлечениями, покажется полезной читателям» .

Не хочу выглядеть совсем уж ворчливым скептиком, но ничего нового, кроме слова «альтернейт» я в концепции Оскара Хартманна не увидела.

Окончание следует...

Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!



Фотография автора


На обложке журнала – Семён Антонов, ветеран баскетбольной команды ЦСКА. Ему же посвящена и первая статья номера – Борис Ходоровский, «Капитан Саймон».



Фотография автора



«Заниматься баскетболом Семён начал в Нижневартовске, где есть волейбольная команда Суперлиги и школа при ней. А вот баскетбольной нет. Это не помешало тренерам заприметить рослого парня. В 14 лет Антонов вымахал до 190 см! Ему повезло пройти настоящую баскетбольную школу у лучших специалистов страны» 

В сборной за Антоновым закрепилось прозвище Саймон. Он стал капитаном команды и первым поднял над головой первый в сезоне трофей ЦСКА – Суперкубок Единой Лиги ВТБ.

Мария Кочанова – новая звезда отечественной лёгкой атлетики. Ей посвящена статья Бориса Ходоровского «Двойной портрет на фоне сектора для прыжков в высоту» .



Фотография автора



«С результатом 1м 97 см, с которым Кочанова выиграла чемпионат России-2024, она единственная из наших легкоатлеток, из тех, кто соревнуется на стадионе, могла бы завоевать медаль и на Олимпийских играх в Париже».

Что интересно, её собственный рост – 184 см.

В номере – окончание статьи Владимира Мозгового «Невозможный Разин»  - о хоккейном тренере команды «Металлург» из Магнитогорска.



Фотография автора


Начало статьи было в №10.

«Когда камера выхватывает Андрея Разина после заброшенной его командой шайбы, можно подумать, что ничего не произошло – ноль эмоций, невозможно понять, доволен тренер или нет, всё внутри, улыбка на лице может не появиться даже после победы. Иногда эта скапливающаяся энергия вырывается наружу, и тогда становится понятной цена привычной сдержанности» .

Есть в номере и окончание другой интересной статьи, начало которой было в 10-м номере. Это статья кандидата биологических наук Ирины Уткиной «Альтернейт для всех нас».



Фотография автора


В этой части автор статьи продолжает знакомить нас с книгой Оскара Хартманна «Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс».

В предыдущей статье прозвучало ключевое слово для понятия альтернейта – чередование. В этом номере автор уточняет:

«Альтернейт – естественное чередование времён года, к которому мы приспосабливаемся, меняя одежду, привычки, занятия и многое другое».

За образец такого жизненного подхода Хартманн предлагает взять работу собственного сердца, которое бьётся то реже, то чаще, в зависимости от того, чем мы занимаемся. Если взять за основу тренировки спортсменов, то суть состоит в том, что тренироваться надо циклами: один – для максимальной силы, другой – для выносливости, третий – для мощности, четвёртый – для восстановления, пятый – для суперкомпенсации. То есть, пятую неделю тренировок надо просто отдыхать, восстанавливаться.

Возможно, в этом что-то есть… Хотя, и так понятно, что нельзя тренироваться на износ, надо делать и перерывы для отдыха.

Такой же принцип Хартман и его жена применяют и к взаимоотношениям в семье. У них четверо детей, и они стараются уделять всем одинаковое количество внимания.

(Остаётся только удивляться, как успевали наши мамы и бабушки уделять внимание всем своим детям и внукам, ничего не зная про альтернейт).

В своей книге Хартманн пишет, что выстроил свои приоритеты таким образом, что 11 месяцев в году он работает, а 12-й месяц у него остаётся для счастья:

«Август - месяц счастья, когда большинство людей в моей отрасли вообще не работают. В августе я отдаю приоритет счастью» 

(У нас это называется «отпуск»)

Ирина Уткина заканчивает свою статью словами:

«Думаю, что идея постоянного приспосабливания к меняющейся реальности, понимания того, как важно планировать время, гармонично распределяя его между своими обязанностями, привязанностями и увлечениями, покажется полезной читателям» .

Не хочу выглядеть совсем уж ворчливым скептиком, но ничего нового, кроме слова «альтернейт» я в концепции Оскара Хартманна не увидела.

Окончание следует...

Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!

Читайте также

Комментарии 15

Войдите для комментирования
■ Lira - Vision 24 ноя 2024 в 21:43
Интересный журнал, спасибо ....
■ Этносы и Человек 24 ноя 2024 в 17:23
Надо же всё ещё выпускается журнал. Неужели и подписчики есть?
Выпускается, конечно, тираж, правда, небольшой, всего 4050 экз. Насчёт подписчиков не знаю, наверняка есть, но когда он поступает в библиотеку, то на полке не залёживается, его постоянно берут и читают.
■ старое кино 24 ноя 2024 в 14:00
Я далека от спорта, но лечебная гимнастика в приоритете.
Я тоже первым делом выбираю статьи про здоровье))
■ старое кино 24 ноя 2024 в 16:20
👌👍😀
Развернуть комментарии
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ