17 окт 2024 · 11:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241013_172448.jpg", "filesize": 1515569, "height": 3137, "pic_id": 916230, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/IMG_20241013_172448.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T160626Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=949743aa11e9624bd26f5b444a3b052df79b2a35d951e0cb96baecb7a5e3f9a6", "width": 2557}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На обложке номера – красавица-гимнастка Арина Ковшова. Статья, посвящённая ей, называется "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Арина Ковшова. Ноктюрн для флейты» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а написал её "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вячеслав Кубицкий"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241013_172712.jpg", "filesize": 2033097, "height": 3788, "pic_id": 916233, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/IMG_20241013_172712.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T160725Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=597c7abdc8b0b9d084188a8ad2eb7310819913d9888499892a993e8e90e8db9d", "width": 2655}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Художественной гимнастикой Арина начала заниматься с 5 лет. Сначала в общей младшей группе, а около двух лет назад её заметили и забрали в старшую группу – и тогда для неё начался большой спорт. Как отмечали специалисты, Ковшова выделялась уникальной, просто мистической координацией»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ещё Арина учится в школе и играет на флейте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Владимир Мозговой"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " специально для журнала написал статью "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Невозможный Разин» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - о хоккейном тренере Андрее Разине, который стал лучшим тренером Континентальной хоккейной лиги сезона 2023-2024."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241013_172500.jpg", "filesize": 2087430, "height": 2660, "pic_id": 916238, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/IMG_20241013_172500.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T160812Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b498e18ee1383012cb0ce39af3b31b7b276a01c62e18320bac3a1e468d812f04", "width": 3781}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если кто не в курсе – Андрей Разин тренирует хоккейную команду «Металлург» из Магнитогорска."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В рубрике «Стадион здоровья» - окончание публикации "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Александры Михайлиной «Поможем пояснице» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241013_172524.jpg", "filesize": 1958157, "height": 3988, "pic_id": 916243, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/IMG_20241013_172524.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T160843Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0141e1a527b355b7a647adc965cb2e72a78fea3e1929a2bdd7f542b0d29ba48d", "width": 3072}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здесь наглядно, с фотографиями приведён комплекс упражнений для снятия болей в пояснице. Начало публикации было в №9."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статья "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Екатерины Глушковой «Травы при простуде» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " рассказывает о том, как надо лечить простудные заболевания, какие травы применять при различных симптомах. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241013_172533.jpg", "filesize": 2021152, "height": 2815, "pic_id": 916247, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/IMG_20241013_172533.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T160938Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=02a2dd63e236e09de0bad81a44c47381c317863e9784bf953ce59574d13354d4", "width": 4080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рассказано, чего не стоит делать при простуде: обтираться спиртом при температуре, принимать антибиотики (так как простуда вызывается вирусами, а не бактериями), увлекаться иммуномодуляторами, принимать капли от насморка дольше четырёх дней, так как они вызывают привыкание, принимать отхаркивающие препараты при сухом кашле, закладывать чеснок в нос при насморке, так как можно обжечь слизистую (ужас, кто до такого может додуматься? У мня после того, как чищу и режу чеснок, и с пальцев-то кожа слезает, а тут в нос!)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приведены также и рецепты целительных травяных чаёв."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241013_172542.jpg", "filesize": 1387433, "height": 3561, "pic_id": 916248, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/IMG_20241013_172542.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T161039Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0cfd71f5c9a246f2fd6ae5bfecbb48ec9bfc0369985384f2f50d21aaf22b0e0d", "width": 1978}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое альтернейт? Вы знаете? Вот и я не знала. Кандидат биологических наук "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ирина Уткина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " написала статью "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Что такое альтернейт?» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", в которой попыталась рассказать о новомодной концепции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241013_172551.jpg", "filesize": 2028180, "height": 2611, "pic_id": 916250, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/IMG_20241013_172551.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T161123Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f8abced440ae3c058e8bd6d411707a44a922ecd01869fbb3351b425ec58f34ae", "width": 3783}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Придумал альтернейт немец Оскар Хартманн, родившийся в Казахстане и переехавший в Германию, и написал об этом целую книгу, которую так и назвал – «Альтернейт». Если просто – то это означает «чередование». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«В одной из глав книги Оскар приводит известную фразу Чарльза Дарвина: «Выживают не самые сильные и не самые умные, а те, кто лучше всех приспосабливается». По его словам, это идея – чередование как основа лучшей адаптивности – возникла у него благодаря особому эмигрантскому складу ума»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По правде говоря, я пока так и не поняла, в чём конкретно заключается его концепция, но Ирина Уткина пообещала в следующем номере эту тему продолжить, может, тогда станет более понятно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если зацепиться за слово «приспособляемость», то следующая статья как раз об этом, и без всякого альтернейта. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Александр Родионов"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в своей статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Домашний тренажёр для пожилых» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " предлагает использовать в качестве тренажёра обычную стремянку и рассказывает, как он это делает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241013_172608.jpg", "filesize": 2157202, "height": 3528, "pic_id": 916254, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/15/IMG_20241013_172608.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241015%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241015T161233Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=10d3cfb6c8fc6bb26d75305eff9b2eea8fb9ea3cc5e9538237de381c0da6337b", "width": 3023}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окончание следует..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2908, 2995]}
Комментарии 15