«Физкультура и спорт». – 2023. - №12. – Обзор журнала

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20231223_175756.jpg", "filesize": 1501337, "height": 2779, "pic_id": 786256, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/26/20231223_175756.jpeg", "width": 2391}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На обложке 12-го номера журнала – красавица-фехтовальщица Софья Великая, ей же посвящена и статья "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Евгения Богатырёва «Амазонки никогда не сдаются»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20231223_175824.jpg", "filesize": 1664512, "height": 3170, "pic_id": 786268, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/26/20231223_175824.jpeg", "width": 2353}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Жизнь Софьи в спорте – борьба за самоутверждение. Мастера клинков, даже олимпийские чемпионы, редко дотягивают до уровня национальных героев, до медийных фигур. Возможно, потому, что страна их не знает в лицо. За победу они сражаются в масках, и только в миг триумфа на какие-то мгновения снимают их»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ещё более подробно рассказывает об этой спортсменке "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Татьяна Колчанова"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Великая! Не только фамилия…» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20231223_175929.jpg", "filesize": 1594070, "height": 1998, "pic_id": 786262, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/26/20231223_175929_V7EHSRb.jpeg", "width": 3001}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кандидат биологический наук "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ирина Уткина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«О пользе упражнений с палкой» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "приводит комплекс упражнений, который доступен всем и который поможет избавиться от многих неприятных симптомов: шума в ушах, мушек перед глазами, начальных стадий сколиоза, последствий травм. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20231223_175956.jpg", "filesize": 2184704, "height": 2209, "pic_id": 786264, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/26/20231223_175956.jpeg", "width": 3242}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезны упражнения с палкой и для тазобедренных суставов. А палки для упражнений могут быть любыми: и для лыж, и от швабр, и специальные гимнастические."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы любите киви? А как вы его едите? Чистите или прямо со шкуркой?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доктор медицинских наук "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Виктор Конышев"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в своей статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Киви, сон, спорт и бананы» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "рассказывает о пользе этого заморского фрукта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20231223_180020.jpg", "filesize": 1838820, "height": 2281, "pic_id": 786265, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/26/20231223_180020.jpeg", "width": 3181}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви – богатый источник витамина С и микроэлементов, содержит и антиоксиданты. В мякоти киви можно мариновать мясо. Кожура тоже в некотором роде полезна: в ней много растительных волокон, помогающих пищеварению, но поскольку её трудно отмыть дочиста, то лучше фрукт почистить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ещё киви, оказывается, укрепляет сон! Два плода за час до сна могут вылечить хроническую бессонницу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А что же бананы? Говорят, в них содержится гормон счастья (что такое гормон счастья? Это серотонин, допамин, эфедрин и мескалин). Всё это есть в бананах, но в кишечнике разрушается. Поэтому счастливее от бананов вы вряд ли станете, но удовольствие от вкусного фрукта получите непременно! Хотя лично я предпочитаю яблоки, причём выросшие в России. И не из-за ура-патриотизма, а из-за того, что наши фрукты лучше адаптированы к нашему организму."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тем, кто любит фигурное катание, непременно понравится статья "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Оксаны Тонкачеевой «Игорь, «ковбоя» давай!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20231223_180044.jpg", "filesize": 1610745, "height": 2280, "pic_id": 786266, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/26/20231223_180044.jpeg", "width": 3349}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто в теме, сразу поймут, что статья посвящена Игорю Бобрину, которому в ноябре исполнилось 70 лет. Замечательный спортсмен и артист! Я тоже отношусь к почитателям его таланта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А на внутренней обложке журнала – календарь на 2024 год с фотографиями наших фигуристок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20231223_175854.jpg", "filesize": 1712248, "height": 2761, "pic_id": 786267, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/26/20231223_175854.jpeg", "width": 3775}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [150, 151]}