01 май 2023 · 12:27    
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую друзья!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как вы считаете, насколько поступки сегодняшние, влияют на наше будущее? И правда ли, что перемены в настоящем могут существенно изменить жизнь в дальнейшем? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "👉 Лично я в этом абсолютно уверен и уже много лет назад, стал о себе заботится закладывая фундамент своих ценностей, менять настоящее ради будущего."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одна из таких ценностей - конечно здоровье. Вроде банальные вещи пишу, а ведь многие даже и не задумываются об этом!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здоровье не купить, это самая-самая желанная ценность. Пока мы молодые, вроде всё хорошо, и кажется так будет всегда, но нет, не будет, если постоянно не работать над собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представляю вам мои правила для сохранения здоровья:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Свести к минимуму все вредные привычки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Заниматься физическими упражнениями"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Больше двигаться в течении дня"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Больше пить чистой воды"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Стараться не употреблять мёртвую пищу (чипсы, сухарики, газировки и пр)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Больше кушать овощей и фруктов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Не нервничать "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Не переедать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Спать с открытым окном"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Держать ноги в тепле"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Не смотреть телевизор"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 При чтении, каждые 30 минут, давать глазам отдыхать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📌 Обходить стороной негатив, не спорить и не ругаться"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_8151.jpeg", "filesize": 454312, "height": 789, "pic_id": 547087, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/01/IMG_8151.jpeg", "width": 1170}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если друзья у вас есть что добавить к моему списку, с удовольствием почитаю в комментариях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желаю всем здоровья и благополучия!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваш Сам себе пенсионер👍 "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1147, 1147]}
Комментарии 8