Подарите себе моменты счастья: искусство проживания настоящего момента

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добро пожаловать, мои дорогие читатели, в блог «Сам делай»! Сегодня я хотел бы поделиться с вами мыслями о настоящем моменте и значимости радости в нашей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240202_230258_871.jpg", "filesize": 52407, "height": 768, "pic_id": 813687, "url": "/files/article_image/2024/02/02/IMG_20240202_230258_871.jpeg", "width": 1152}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В наше время все мы постоянно заняты, всегда куда-то спешим и не останавливаемся, чтобы по-настоящему насладиться каждым мгновением жизни. Мир технологий и постоянного потока информации не дают нам возможности замедлиться и проникнуться моментом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, важно понять, что именно в настоящем моменте мы находим истинное счастье. Ведь прошлое ушло, будущее еще не наступило, а есть только сейчас – настоящий момент, которым мы можем наслаждаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Искусство проживания настоящего момента начинается с осознания того, что прямо сейчас, здесь и сейчас находится вся наша жизнь. Вместо того, чтобы прожить жизнь в прошлом и будущем, давайте остановимся и посмотрим, что происходит рядом с нами прямо сейчас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень важно научиться замечать маленькие чудеса в нашей повседневной жизни: запах свежей земли после дождя, тепло солнечных лучей на коже, звук детских смеха. Каждый такой момент является призывом к нам, чтобы мы остановились и насладились им."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизнь в настоящем моменте также связана с глубоким присутствием в наших отношениях. Когда мы общаемся с другими людьми, давайте будем полностью присутствовать и слушать их, вместо того, чтобы отвлекаться на свои мысли или мобильные телефоны. Это позволит нам по-настоящему подключиться к людям в нашей жизни и почувствовать их энергию и присутствие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ощущение счастья и осознание настоящего момента может быть также достигнуто"}], "attributes": []}], "selectedRange": [162, 162]}