Причины целлюлита: гормоны и еда

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если кратко, целлюлит – это воспалительное заболевание клеток жировой ткани. Они, как и все остальные клетки, должны активно снабжаться кровотоком, получая питание, и иметь своевременный отток продуктов распада. Если же функция выделения отходов нарушается, жировые клетки начинают активно всасывать жир, токсины, жидкость и прочее, быстро увеличиваясь в объеме. В итоге они сдавливают нервные окончания, капилляры и блокируют лимфатический отток, что практически прекращает микроциркуляцию в этой области. Такие клетки образуют своеобразные островки, или, как их называют, «бугорки» под кожей. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "фото.png", "filesize": 451946, "height": 375, "pic_id": 521938, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/13/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE_rHixrx3.jpeg", "width": 491}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы есть то, что мы едим "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смешно (не правда ли?), когда человек строит свой рацион в основном из высококалорийного пищевого мусора, активно наращивая новые жировые клетки и накапливая токсины, и при этом не жалеет сил и денег на спортзал и антицеллюлитные процедуры! Это примерно как запивать торт чаем для похудения. Кстати, многие именно так и делают. Надо взять себя в руки и прекратить самообман. Следует полностью пересмотреть свой рацион питания, увеличить количество белков и клетчатки, снизить до минимума простые углеводы, разнообразить меню полезными жирами омега-3/6/9 и сложными углеводами в небольшом количестве. Отказаться от фастфуда, консервированных продуктов, трансжиров и другой еды с высоким количеством синтетических пищевых добавок. И обязательно наладить питьевой режим. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Переход на правильное питание на 80% решает проблему лишнего веса и образования целлюлита. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Старая песня о главном "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А именно – о гормонах. Без них никуда. Задумайтесь, почему у мужчин практически не бывает целлюлита? Потому что его поддерживают женские эстрогены. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правило, склонны к целлюлиту те женщины, у которых продолжительный менструальный цикл. А за изменения в жировых клетках «несут ответственность» эстрогены и прогестерон. В первой и второй фазах овуляторного цикла (примерно 2, 5 недели) процессы образования и «сгорания» жира уравновешивают друг друга. В течение последующих 1, 5-2 недель жира образуется больше, чем расщепляется. Уровень прогестерона в организме повышается. В эти дни, как правило, возрастает аппетит, задерживается в организме жидкость. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повышенный уровень инсулина также является причиной «апельсиновой корки». Кроме того, на работу жировой ткани влияют гормоны, продуцируемые щитовидной железой, и гормоны стресса. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие анализы сдать? "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В первую очередь следует проверить уровень женских половых гормонов, причем в обеих фазах цикла. Желательно сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, сделать УЗИ щитовидной железы. Не стоит пренебрегать общим анализом крови и биохимическим. Не лишним будет и анализ крови на сахар. Врач назначит гормональную терапию, если обнаружится гормональный дисбаланс. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Подарок» от мамы "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Женщины, независимо от веса, возраста и характера, делятся на склонных к целлюлиту генетически и менее склонных. Зависит это от особенности строения жировой ткани. Поэтому, если ваша подруга может позволить себе уплетать гамбургеры и чипсы и при этом гордиться идеальными бедрами, а вы – нет, не отчаивайтесь. Просто вам это достанется не даром, а через усилия. Зато и цениться будет гораздо выше! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Друзья гладкой кожи "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продукты, богатые калием. Калий выводит лишнюю воду из тканей. Содержится в бобовых, сухофруктах, овощах, бананах, апельсинах, молоке. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин Е обновляет кожу, улучшает ее кровоснабжение. Содержится в яйцах, авокадо, оливковом и льняном маслах. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морская капуста содержит антиоксиданты и минеральные вещества, которые повышают эластичность кожи, способствуют выведению шлаков. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [598, 598]}