О пользе томатного сока

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "фото.png", "filesize": 361221, "height": 269, "pic_id": 523991, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/14/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE_G4obgC6.jpeg", "width": 529}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Томатный сок — это один из полезнейших соков. В нем много натуральной глюкозы и фруктозы, органических кислот, много каротина, витаминов А, Е, РР, В, но больше всего витамина С — около 60 %. Много в нем и железа, калия, магния, достаточное количество марганца, селена, хрома, меди, даже кобальта и никеля. В томатном соке почти нет калорий, поэтому он очень хорош для похудения. Но самое ценное в томатах — ликопин, это пигмент, благодаря которому они имеют красный цвет. Ликопин обладает мощным антиоксидантным свойством, значит, оказывает омолаживающий эффект и предотвращает онкологию. Даже после пастеризации эти свойства сохраняются. Сок хорошо защищает от стресса, так как помогает выработке серотонина — гормона радости. А еще томатный сок обладает мочегонным, желчегонным, антимикробным действием, укрепляет сосуды, предупреждает образование тромбов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Томатный сок противопоказан людям, страдающим желчнокаменной болезнью. Кислые томаты не рекомендованы при болезнях желудка. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [20, 20]}