Абрикосы - польза для сердца

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие любят абрикосы. В садах выращивают плоды разных сроков созревания, поэтому в урожайный год практически 3 месяца можно лакомиться этим вкусным лекарством практически «с дерева». Дело в том, что абрикосы полезны для сердца. Яркие плоды богаты калием, который улучшает здоровье сердца и снижает артериальное давление. Более того, абрикосы способствуют выведению токсинов из организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "фото.png", "filesize": 576254, "height": 391, "pic_id": 523252, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/14/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE_E0NigrT.jpeg", "width": 621}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме этого, абрикосы используются в косметологии: из их растертых семечек делают скрабы и получают масло, которое имеет миндальный запах. Маска из свежего абрикоса делает кожу лица бархатистой и матовой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но самая главная ценность плодов абрикосового дерева — это поддержка сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы в целом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состав 100 г абрикосов в процентах от суточной нормы представлен так: Витамины: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А — 39%; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С — 17%; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Е — 4%; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К — 4%; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В6 — 3%. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Минералы: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "калий — 7%; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "медь — 4%; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "марганец — 4%; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "магний — 2%; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "железо — 2%. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Калий, которым богаты абрикосы, нормализует работу сердца, поддерживает тонус кровеносных сосудов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря кальцию в легкоусвояемой форме абрикосы укрепляют кости. Плоды снимают воспаление и выводят соли, поэтому они незаменимы в рационе больных артритом и артрозом. Лучше всего «работает» абрикосовый сок. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря фосфору абрикосы улучшают память и работу нервной системы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По содержанию каротина абрикосы не уступают моркови. Их нужно употреблять для улучшения зрения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Абрикос является отличным пребиотиком, то есть питает кишечную микрофлору, а значит, улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Антибактериальные свойства абрикосов учитывают при назначении диеты для больных, страдающих от почечных патологий инфекционного характера. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будущие мамы с их помощью преодолевают железодефицитную анемию. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот какие полезные ваши любимые абрикосы. Ешьте их на здоровье! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [391, 391]}