5 овощных детокс-смузи

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Овощные смузи помогают организму вкусно и эффективно избавиться от лишних шлаков и килограммов. Понадобятся лишь несколько фруктов и овощей, побольше зелени, блендер с чашей, силиконовая лопатка и задорное настроение! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витаминка "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот смузи поможет очистить почки и даст вам дополнительную энергию. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "фото.png", "filesize": 185570, "height": 236, "pic_id": 462279, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/07/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE.jpeg", "width": 304}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "0, 5 ст. клюквы "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 большой сельдерей "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 огурец "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 яблоко "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 груша "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "горсть шпината "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все ингредиенты взбейте до однородной консистенции в блендере. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тропическая вечеринка"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сельдерей и петрушка являются прекрасными диуретиками – помогают вывести токсины из организма. Капуста и манго способствуют пищеварению. Ингредиенты: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1, 25 ст. измельченной капусты "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1, 25 ст. нарезанного кубиками манго "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 средние веточки сельдерея (нарезать) "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. свежевыжатого сока мандарина или апельсина "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "0, 25 ст. измельченной мяты "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "0, 25 ст. нарезанной зелени петрушки "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Измельчите в густую кашицу. Рецепт рассчитан на 2 порции смузи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дачный коктейль"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не только сильное средство, очищающее организм, но и замечательный рецепт для обретения плоского живота. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "фото.png", "filesize": 205899, "height": 252, "pic_id": 462280, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/07/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE_U94872r.jpeg", "width": 310}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 свекла средних размеров "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 моркови "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 редиска "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 зубчика чеснока "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "большая горсть зелени петрушки "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Измельчите в блендере и пейте с удовольствием. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зеленый сад"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "0, 5 ст. воды "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "0, 5 ст. свежевыжатого яблочного сока "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 листа капусты "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "четверть зеленого яблока "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "0, 5 лимона "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2, 5 сантиметровый кусочек имбиря "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "0, 25 ч. л. кайенского перца "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все ингредиенты смешать в блендере до полного измельчения, вливая жидкости в последнюю очередь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Италия"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот смузи, помимо очищения организма и прочих полезных свойств, еще и укрепляет сердце и помогает снизить давление. Ингредиенты: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6 морковок "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 больших помидора "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 красных болгарских перца "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 зубчика чеснока "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 веточки сельдерея "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. кресс-салата "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. нарезанного шпината "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перемешайте в блендере до однородной массы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сочетание свежих сырых овощей и фруктов действительно будет не только поставщиком всех необходимых организму витаминов и минералов, но и важных биологически активных веществ: хлорофилла много в зеленых овощах и зелени, каротина – в оранжевых и красных, бетаина – в свекле, ликопина – в томатах и т. д. Все они, к слову, теряют свою силу при термической обработке. Эти важные вещества активизируют обменные процессы, клеточное дыхание и оказывают общеукрепляющее действие, что способствует дополнительному оздоровлению организма. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [229, 229]}