Как правильно спать в спальнике?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существует как минимум два основных мнения, как же правильно спать в спальнике в походе. Одни говорят, что нужно ложиться в трусах, чтобы воздух циркулировал и начали действовать свойства спальника, другие говорят в одежде. Так как же правильно?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сразу оговорюсь: Правильно это так, как удобно именно вам;)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А кто собственно и когда придумал, что в спальнике нужно спать в трусах? Что за утка? Как минимум первое, что напрашивается в голову - Если спальник не рекомендуется стирать, а если вы спите в трусах вы неизбежно вспотеете когда-нибудь и спальник пропитается потом...."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот вам неувязочка № 1"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Производители всегда указывают температуру комфорта и экстрима в спальниках при условии, что вы будете скажем в термобелье и носках. Ни разу не видел, чтобы производитель писал, мол комфорт, если будете спать без термухи. Неувязочка № 2"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Видимо кто-то ляпнул, пытаясь произвести впечатление на девушку (а может и с целью чтобы девушка легла спать без термухи;)) или чтобы оправдать отсутствие термухи и народ подхватил;)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Современная одежда часто действует, как термос. Сперва вы нагреваете пространство внутри полара. Затем идет следующая прослойка воздуха - между поларом и мембранной курткой. Ее согреть уже тяжелее. А прослойку между курткой и спальником - еще сложнее: куртку специально разрабатывали, чтоб тепло не выпускала наружу. И вот вы лежите в два часа ночи и недоумеваете, чего это я разоделся, а в носу сопли замерзают."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мало того, обычно на верхнюю часть вашего тела одето 3-4 слоя одежды, а на нижнюю - 1-2. В результате вы ложитесь с холодными ногами и долго-долго ждете, пока верхняя часть тела, преодолев кучу преград, нагреет воздух внутри спальника, который, в свою очередь, нагреет ноги…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот почему одежды на вас должно быть минимум. Тем не менее, в особо холодные ночи придется все-таки пододеваться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как спать в спальнике в одежде?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заведите себе спальный комплект. Термобелье, в котором вы будете спать, должно быть свежим (хотя бы относительно ходовой одежды) и - главное - сухим. Сухая одежда - уже 50% успеха. В мокрой, если вы замерзли, отогреться будет очень сложно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не надевайте тесных вещей. Носки, сдавившие ноги, не согреют их: холодная кровь не успеет уйти к вашему горячему и пылкому сердцу и будет обречена на ледяное царство на задворках спальника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень теплые, но не пропускающие тепло вещи вроде курток гораздо лучше стелить поверх спальника (либо под спину, если каримат холодный). Потому что спальник тепло к ним выведет. А куртка и от колебаний воздуха защитит, и тепло удержит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если все условия соблюдены, можете брать внутрь спальника сколько угодно слоев одежды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "iJqWN8zww_E.jpg", "filesize": 760717, "height": 1528, "pic_id": 221645, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/05/iJqWN8zww_E.jpeg", "width": 2560}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2615, 2615]}