05 июн 2023 · 15:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Клубника"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это не только вкусная и ароматная ягода, но и настоящий кладезь полезных свойств для нашего здоровья. Она пользуется огромной популярностью у детей и взрослых, и это неудивительно. В этой статье расскажу вам о семи полезных свойствах клубники, которые сделают ее вашим лучшим другом на пути к здоровой жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото автора. Сладкая и любимая ягода", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "клубника с рынка.jpg", "filesize": 1901685, "height": 1816, "pic_id": 596238, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/05/%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D1%81_%D1%80%D1%8B%D0%BD%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 4032}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Богатый источник антиоксидантов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клубника содержит множество антиоксидантов, таких как витамин С и антоцианы, которые помогают защищать наши клетки от свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение. Регулярное употребление клубники может способствовать укреплению иммунной системы и общему оздоровлению организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Улучшение пищеварения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клубника содержит пищевые волокна, которые способствуют нормализации пищеварительного процесса и поддержанию здоровой микрофлоры в кишечнике. Это помогает предотвратить запоры и другие проблемы с пищеварением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Регулярное употребление клубники связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония и атеросклероз. Флавоноиды, содержащиеся в ягодах, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить уровень вредного холестерола в крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Поддержание здоровья глаз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клубника богата антиоксидантами, такими как лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и снижают риск возникновения возрастных заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация сетчатки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Повышение когнитивных функций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, имеют положительное влияние на работу мозга. Исследования показывают, что регулярное потребление клубники может улучшить когнитивные функции, такие как память, концентрация и общая работоспособность мозга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Поддержка здоровья кожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин С, содержащийся в клубнике, является важным элементом для производства коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Регулярное потребление клубники способствует улучшению состояния кожи, делая ее более молодой и здоровой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Улучшение настроения и снижение стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яркий аромат и вкус клубники могут вызывать ощущение радости и улучшать настроение. Кроме того, клубника содержит фенолы, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить общую эмоциональную благополучность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Клубника"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это не только вкусная ягода, но и настоящий источник полезных веществ для нашего организма. Регулярное потребление клубники поможет укрепить здоровье сердца, поддержать здоровую пищеварительную систему, улучшить работу мозга и кожи, а также повысить общий тонус и настроение. Включите клубнику в свой рацион и наслаждайтесь всеми ее благотворными свойствами для здоровья и благополучия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Уважаемые читатели! Если вы впервые заглянули на мою страничку, не забудьте подписаться. Приглашаю вас заглянуть в Дзен-канал и поддержать публикации лайками и комментариями. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://dzen.ru/media/rosinazagorodom/klubnikasorniak-otkuda-beretsia-i-kak-s-nei-borotsia-6330ad01511ed85568e40150"}, "string": "Клубника-сорняк: откуда берётся и как с ней бороться"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/rosinazagorodom/klubnikasorniak-otkuda-beretsia-i-kak-s-nei-borotsia-6330ad01511ed85568e40150"}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2734, 2734]}
Комментарии 25