{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Без имени.png", "filesize": 1202183, "height": 932, "pic_id": 582665, "url": "/files/article_image/2023/05/26/%D0%91%D0%B5%D0%B7_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_laILovD.jpeg", "width": 1400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один мой знакомый пенсионер страшился деменции. И он занимался тем, что ставил «препятствия» для своего мозга: в зрелые годы его надо постоянно «погружать» в нестандартные ситуации. Так натренировался, что с легкостью читает тексты в книгах и журналах справа налево. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот еще одну штуку придумал: все настенные часы в своем доме перевел вперед на 1 час 30 минут. Чтобы узнать время, он должен произвести довольно-таки сложные подсчеты в уме. Мужчина после месяцев тренировки мозга отметил, что стал быстрее вставать со стула и крепче держаться за поручни в метро и автобусах. Это доказано учеными: проблемы с силой хвата и скоростью подъема со стула — признаки активного старения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но важнее, мне кажется, в зрелом возрасте почаще испытывать эмоциональный подъем. Я вспомнил знаменитую темнокожую певицу Глорию Гейнор, которой скоро будет восемьдесят. Рекорд популярности ее песни «Я буду жить» (которой уже более сорока лет) побила лишь пара-тройка хитов в мире. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так вот, в пенсионном возрасте она развелась с мужем, с которым прожила 26 лет. И сказала, что ощутила счастье. Потому что брак без заботы друг о друге — как говорится, деньги на ветер. Эта женщина пережила тяжелую операцию в приличные годы: ей специально сломали позвоночник, чтобы потом его опять срастить правильно. Она выстояла. И до сих пор поет. Старческие проблемы типа уменьшения мышечной массы связок, нарушения смыкания как будто обошли ее стороной. Бог до старости оставляет уникальный молодой певческий голос только особенным людям. Я желаю всем жить наперекор годам, вдыхая каждый прожитый день полной грудью, засыпая каждый вечер со счастливой улыбкой на лице."}], "attributes": []}], "selectedRange": [683, 764]}
Комментарии 2