{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Без имени.png", "filesize": 425110, "height": 408, "pic_id": 274079, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/28/%D0%91%D0%B5%D0%B7_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_jlT2iwK.jpeg", "width": 612}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня я вам раскрою правила идеального гарнира. Многие ошибочно считают данный компонент блюда второстепенным по значимости, однако он способен обеспечить сытость на несколько часов, что избавляет человека от соблазна перекусов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гарнир считается самым сытным составляющим рациона. При этом он способен обеспечить не только стройность, но и является профилактическим средством от разных заболеваний. Главный секрет гарнира кроется в его разнообразии. По этой причине употреблять один и тот же вариант регулярно не рекомендует."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одно и то же блюдо не может содержать в себе всего спектра полезных для организма веществ и витаминов. По этой причине следует использовать «правило 5 гарниров» на неделю. Россияне привыкли есть гречку, макароны и рис. Помимо этого для приготовления гарнира можно использовать овощи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Они обеспечат организм клетчаткой и не допустят ощущения переедания. Помимо этого, рекомендую раз в 2 недели подавать новый гарнир и пробовать новую приправу. Использовать привычные соусы не советую, поскольку в них содержится большое количество вредных жиров и слишком много калорий, которые вредят фигуре."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1120, 1120]}
Комментарии 6